Teoria ewolucji i lęku

Psychologia ewolucyjna uogólnionego zaburzenia lękowego

Poniżej znajduje się krótki przegląd niedawnej teorii ewolucji i lęku. Psychologia ewolucyjna to rozwijająca się dziedzina, która stara się ujednolicić różnorodność perspektyw ludzkich zachowań. Jedne z najlepszych w tej pracy to zrozumienie emocji i rozwój naszych procesów emocjonalnych.

Niepokój i strach

Czysta forma niepokoju polega na tym, że jest to pewnego rodzaju strach.

Jeśli myślisz o tym, jak twoje ciało czuje się, gdy jesteś niespokojny w porównaniu z tym, kiedy uważasz się za strasznego, możesz zauważyć wiele podobieństw. Ale doświadczenie lęku może być nieco mniej intensywne. W najbardziej oczywistym przypadku rozważ lęk jako sposób, w jaki twoje ciało ostrzega cię przed jakimś lękiem przed przyszłością, niepowodzeniem lub zakłopotaniem.

Psychologia ewolucyjna

Podstawy psychologii ewolucyjnej polegają na tym, że wszyscy mamy dwa podstawowe zadania ewolucyjne: przetrwanie i reprodukcję. Przez tysiące lat większość naszych doświadczeń można teraz rozumieć jako posiadające jakąś "przewagę ewolucyjną", co oznacza, że ​​posiadanie tych cech (jeszcze większy niepokój) pomogło nam przetrwać i / lub pomyślnie się rozmnażać.

Ewolucja i emocje

Jedną z głównych teorii dotyczących funkcji emocji jest to, że ewoluowały one, aby szybko organizować wszystkie nasze funkcje poznawcze, gdy jest to konieczne. Na przykład, jeśli spotkamy wściekłego tygrysa, stajemy się przerażeni.

Doświadczenie strachu wyostrza nasz zmysł, przyspiesza nasze myślenie, aktywuje naszą odpowiedź na walkę lub ucieczkę oraz wiele innych rzeczy. Dlatego nie musimy świadomie dostrzegać niebezpieczeństwa tygrysa. Jesteśmy od razu przygotowani, aby sobie z tym poradzić. Ludzie, którzy byli w stanie to zrobić lepiej wyraźnie, mogli przetrwać i rozmnażać się.

Ta sama zasada może być zastosowana do lęku. Oczywiście niepokój i strach są ze sobą powiązane, dlatego ważna jest organizacyjna siła lęku. Ponadto ewolucyjną przewagą lęku może być to, że niepokoje o niebezpieczeństwie zmuszają ludzi do podejmowania mniejszego ryzyka, szukania bezpieczeństwa i koncentrowania się na robieniu rzeczy dobrze. Oczywiście, to pomogłoby w podstawowych zadaniach ewolucyjnych.

Uogólnione zaburzenie lękowe

Osoby z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi (GAD) mogą mieć predyspozycje do odczuwania większych poziomów lęku, które ponownie w poprzednich formach ludzkiego życia były korzystne. Zasadniczo GAD można postrzegać jako nadmierną reakcję na reakcję na strach we współczesnym społeczeństwie. Ponieważ współczesne społeczeństwo stworzyło miejsce, w którym więcej ludzi może odnieść sukces ewolucyjny, ten chroniczny niepokój staje się ciężarem i postrzegany jako przeszkoda. Szukanie leczenia GAD może z pewnością być pomocne w tym, ale wiedz, że prawdopodobnie nosisz geny swoich przodków, którzy znaleźli w nich jakąś korzyść, która pozwoliła ci być tutaj dzisiaj.

> Źródła:

> Buss, DM (2005). Podręcznik psychologii ewolucyjnej. Wiley i synowie.

> Klinika Mayo. Uogólnione zaburzenie lękowe.