Czy przyczyną uogólnionego zaburzenia lękowego jest uogólniona przyczyna?

Podczas gdy genetyka odgrywa rolę, środowisko jest główną przyczyną GAD

Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) to zaburzenie charakteryzujące się ciągłym niepokojem, stresem , lękiem i strachem , bez rzeczywistej przyczyny stojącej za tymi uczuciami. Bez względu na to, czy martwisz się o pieniądze czy bliskich, jeśli masz GAD, możesz spodziewać się katastrofy na każdym kroku. Lęk może być tak wszechobecny, że przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.

GAD jest niezwykle rozpowszechniony, każdego roku dotyka ponad 4 miliony Amerykanów.

Często zaczyna się w okresie dojrzewania lub w wieku dojrzałym, ale może zaistnieć w każdym wieku. Dokładna przyczyna GAD nie jest znana, ale naukowcy są przekonani, że GAD jest spowodowana mieszanką czynników genetycznych , biologicznych i środowiskowych.

Genetyka i biologia

Historia rodziny może odgrywać ważną rolę w określaniu, czy GAD ma być używany. Jeśli masz rodziców lub dziadków, którzy zmagają się z lękiem, zwiększa się również ryzyko ich posiadania.

Niektórzy badacze sugerują, że GAD jest spowodowany przez defekty w mózgu, szczególnie w obszarach mózgu zaangażowanych w przetwarzanie emocji. Uważa się, że jeśli te regiony są w jakikolwiek sposób zagrożone, wpływa to na nastrój i obawy.

Postawiono hipotezę, że genetyka i biologia odgrywają niewielką rolę w rozwoju GAD; sugeruje się, że około 35% osób z GAD ma obecność czynników genetycznych lub biologicznych. Reszta populacji z GAD mogła być kształtowana przez czynniki środowiskowe.

Czynniki środowiskowe

Naukowcy zajmujący się zdrowiem psychicznym odkryli, że trauma w dzieciństwie może zwiększyć ryzyko rozwoju GAD. Przemoc fizyczna i psychiczna, śmierć bliskiej osoby, dezercja, rozwód lub izolacja mogą być czynnikami przyczyniającymi się do tego. Używanie codziennych substancji uzależniających, takich jak kofeina, może również zwiększyć uczucie zmartwienia lub nerwowości.

Niektórzy naukowcy są przekonani, że lęk jest wyuczonym zachowaniem, więc jeśli masz rodzica, który zawsze jest niespokojny, ty naśladujesz i odzwierciedlasz to zachowanie. Również wczesne umiejętności społeczne i niezręczne spotkania mogą również wywoływać długotrwały lęk.

W ciężkich okresach stresu zwiększa się potencjał rozwoju stanów lękowych. Długotrwały stres jest również częstym okresem, w którym po raz pierwszy pojawia się GAD. Dla wielu ludzi odkrywają oni, że mają GAD podczas wykonywania pracy, której nie mogą znieść lub podczas brzydkiego rozwodu.

Traktowanie GAD

Zaburzenia lękowe, takie jak GAD, są niezwykle złożone i nie są czymś, z czego można się po prostu wyrwać. Możesz nie być w stanie dokładnie określić przyczyny twojego niepokoju. Ale zrozumienie potencjalnych przyczyn GAD może być ważne w twoim planie leczenia. Bez względu na to, jak powstaje GAD, można go leczyć za pomocą terapii i leków.

Jeśli zmagałeś się z przytłaczającym lękiem i czułeś, że ma to wpływ na jakość twojego życia, być może pora porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu i uzyskać skierowanie do dostawcy zdrowia psychicznego. Terapeuta z silnym doświadczeniem w zaburzeniach lękowych będzie rozumiał, przez co przechodzisz i nie sprawi, że poczujesz się głupio lub zachowasz się jak paranoik.

Pomoże Ci w radzeniu sobie z objawami i rozwinięciu umiejętności radzenia sobie, abyś mógł zacząć rozwiązywać GAD i prowadzić bogatsze życie.

Źródło:

Maddux, James E. Własna skuteczność, adaptacja i dopasowanie: Teoria, badania i zastosowanie . The Plenum series in social / clinical psychology., (S. 69-107). Nowy Jork, NY, USA: Plenum Press, 1995.