Różnica między poradnictwem a psychoterapią
"Doradca" czy "psychoterapeuta?" Są to terminy, które są często używane zamiennie. Chociaż są bardzo podobne, istnieją również pewne subtelne różnice.
Czym jest doradztwo?
Technicznie rzecz biorąc, " doradca " oznacza "doradca". Polega ona na współpracy dwóch osób w celu rozwiązania problemu. Jest to termin używany w połączeniu z wieloma rodzajami porad.
Na przykład planowanie finansowe i doradztwo duchowe to oba rodzaje poradnictwa. Prawie każdy może twierdzić, że jest doradcą, jeśli pełni rolę doradcy. Termin poradnictwo może być również odpowiednio używany w odniesieniu do tego, co dzieje się w związku z psychoterapeutą.
W kontekście zdrowia psychicznego "poradnictwo" jest zazwyczaj używane do oznaczenia względnie krótkiego leczenia, które koncentruje się najczęściej na zachowaniu. Często dotyczy konkretnego objawu lub sytuacji problemowej i oferuje sugestie i porady dotyczące radzenia sobie z nim.
Czym jest psychoterapia?
Z drugiej strony " psychoterapia " to na ogół leczenie długoterminowe, które koncentruje się bardziej na uzyskaniu wglądu w chroniczne problemy fizyczne i emocjonalne. Skupia się na procesach myślowych pacjenta i sposobie bycia w świecie, a nie na konkretnych problemach.
Counselling Vs. Psychoterapia
W praktyce może występować dość częste nakładanie się tych dwóch elementów.
Terapeuta może udzielać porad w określonych sytuacjach, a doradca może działać w sposób psychoterapeutyczny. Ogólnie rzecz biorąc jednak psychoterapia wymaga więcej umiejętności niż proste doradztwo. Jest prowadzony przez specjalistów wyszkolonych do wykonywania psychoterapii, takich jak psychiatra, przeszkolony doradca, pracownik socjalny lub psycholog.
Podczas gdy psychoterapeuta kwalifikuje się do udzielania porad, doradca może, ale nie musi posiadać niezbędnego szkolenia i umiejętności, aby zapewnić psychoterapię.
Zarówno poradnictwo, jak i psychoterapia są stosowane w leczeniu depresji .
Czym jest depresja?
Depresja to zaburzenie nastroju, które powoduje uporczywe uczucie smutku i utraty zainteresowania. Nazywana również poważną depresją lub depresją kliniczną, wpływa na to, jak się czujesz, myślisz i zachowujesz się, co może prowadzić do różnych problemów emocjonalnych i fizycznych. Możesz mieć problemy z codziennymi czynnościami, a czasami możesz czuć, że życie nie jest warte życia.
To nie tylko zwykły atak bluesa, ale też depresja nie jest słabością i nie można tego po prostu "wyrwać". Depresja może wymagać długotrwałego leczenia. Ale nie zniechęcaj się. Większość osób z depresją czuje się lepiej z lekami, poradnictwem psychologicznym lub obiema.
Możesz zobaczyć swojego lekarza pierwszego kontaktu lub twój lekarz może skierować cię do specjalisty zdrowia psychicznego. Oto kilka informacji, które pomogą Ci przygotować się na spotkanie.
Przygotowanie do wizyty z doradcą lub psychoterapeutą
Przed spotkaniem, zrób listę:
- Wszelkie objawy , które wystąpiły, w tym wszystkie, które mogą wydawać się niezwiązane z powodem wizyty
- Kluczowe informacje osobiste, w tym wszelkie istotne napięcia lub ostatnie zmiany w życiu
- Wszystkie leki, witaminy i inne suplementy, które bierzesz, w tym dawki
- Pytania, które należy zadać swojemu lekarzowi
Oto kilka podstawowych pytań:
- Czy depresja jest najbardziej prawdopodobną przyczyną moich objawów?
- Jakie są inne możliwe przyczyny moich objawów?
- Jakich testów będę potrzebować?
- Jakie leczenie będzie dla mnie najlepsze?
- Jakie są alternatywy dla pierwotnego podejścia, które sugerujesz?
- Mam te inne warunki zdrowotne. Jak najlepiej nimi zarządzać?
- Czy są jakieś ograniczenia, które muszę przestrzegać?
- Czy powinienem zobaczyć psychiatrę lub innego dostawcę zdrowia psychicznego?
- Jakie są główne efekty uboczne leków, które polecasz?
- Czy istnieje ogólna alternatywa dla przepisywanego leku?
- Czy mogę mieć jakieś broszury lub inne materiały drukowane? Jakie strony polecasz?
Nie wahaj się zadać żadnych innych pytań.
Referencje:
Klinika majonezu. Depresja (duże zaburzenie depresyjne). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977