Jak palenie wpływa na zdrowie, śmiertelność i społeczeństwo
Jeśli myślisz, że nadszedł czas, aby rzucić palenie, lub po prostu rzucić palenie i potrzebujesz motywacji, aby kontynuować, użyj poniższych faktów palenia, aby podsycić ogień w twoim brzuchu, który pomoże ci pokonać uzależnienie od nikotyny raz na zawsze.
24 Niepokojące fakty dotyczące palenia w świecie
1) Dzisiaj na świecie jest 1,1 miliarda palaczy i jeśli obecne tendencje utrzymają się, liczba ta wzrośnie do 1,6 miliarda do 2025 roku.
2) Chiny są domem dla 300 milionów palaczy, którzy zużywają około 1,7 biliona papierosów rocznie lub 3 miliony papierosów na minutę. Jedna na trzy wypalone papierosy na całym świecie znajduje się w Chinach.
3) Na całym świecie kupuje się około 10 milionów papierosów na minutę, codziennie sprzedaje się 15 miliardów papierosów, a ponad 5 bilionów jest produkowanych i wykorzystywanych corocznie.
4) Typowy wyprodukowany papieros zawiera około 8 lub 9 miligramów nikotyny, a zawartość nikotyny w cygarze wynosi od 100 do 200 miligramów, a niektóre nawet do 400 miligramów.
5) Jest wystarczająco dużo nikotyny w czterech lub pięciu papierosach, aby zabić przeciętnego dorosłego, jeśli zostanie spożyta w całości. Większość palaczy przyjmuje tylko jeden lub dwa miligramy nikotyny na papierosa, a resztę wypala.
6) Ambergris, inaczej znana jako łajno wielorybnicze, jest jednym z setek możliwych dodatków stosowanych w produkowanych papierosach.
7) Benzen jest znaną przyczyną ostrej białaczki szpikowej, a dym papierosowy jest głównym źródłem ekspozycji na benzen.
Wśród amerykańskich palaczy 90 procent benzenu pochodzi z papierosów.
8) Ołów radioaktywny i polon są obecne w dymie tytoniowym w niskim poziomie.
9) Cyjanowodór , jeden z toksycznych produktów ubocznych obecnych w dymie tytoniowym, został użyty jako ludobójczy środek chemiczny podczas II wojny światowej.
10) Dym z tlącego się papierosa często zawiera wyższe stężenia toksyn zawartych w dymie papierosowym niż w wydychanym dymie.
11) Bierne dymy zawierają ponad 70 rakotwórczych związków chemicznych, z których 11 jest znanych jako rakotwórcze z grupy 1.
12) W dzisiejszych Stanach Zjednoczonych tytoń kosztuje społeczeństwo na północ od 300 miliardów dolarów. 170 miliardów dolarów trafia na opiekę medyczną, a ponad 156 miliardów dolarów przypisuje się utraconej produktywności z powodu śmierci i biernej ekspozycji na dym.
13) Każdego roku 3000 osób niepalących nie umiera na raka płuc, głównie z powodu biernego palenia. Ponad 33 000 niepalących nie umiera z powodu bolesnej choroby serca.
14) Paczka papierosów kosztuje dziś 6,36 USD w USA. Koszty dla społeczeństwa związane z opieką zdrowotną i utratą wydajności są bliższe 35 USD za opakowanie.
15) Palenie papierosów jest czynnikiem ryzyka gruźlicy i umierania z niej.
16) Około 8 z 10 zgonów na POChP jest wynikiem palenia. Nie ma lekarstwa na POChP, chociaż jeśli palacze rzucili się na wczesną fazę rozwoju tej choroby, mogą spowolnić lub zatrzymać dalsze szkody.
17) W dzisiejszych czasach mniej młodych osób pali, ale dzieci w wieku 18 lat i młodsze wciąż próbują pierwszego papierosa w alarmującym tempie wynoszącym 3 200 dziennie w Stanach Zjednoczonych. Szacuje się, że 2100 z nich staje się codziennymi palaczami ... każdego dnia .
18) Statystyki mówią nam, że 5,6 miliona dzieci żyjących dzisiaj w USA umrze z powodu choroby związanej z paleniem. Jest to równe 1 na 13 dzieci mieszkających obecnie w Stanach Zjednoczonych.
19) Około jedna czwarta młodych ludzi żyjących w regionie zachodniego Pacyfiku (Azja Wschodnia i Pacyfik) dziś umrze z powodu używania tytoniu.
20) Zanim nas zabije, tytoń zwykle daje nam wiele cierpienia. Około 16 milionów Amerykanów żyje obecnie z chorobą związaną z tytoniem. Innymi słowy, w przypadku każdej śmierci 30 osób żyje z chorobą spowodowaną przez tytoń.
21) Połowa wszystkich długoletnich palaczy umrze śmiercią związaną z paleniem tytoniu.
22) Co 5 sekund życie ludzkie ginie gdzieś na świecie. To przekłada się na około 6 milionów zgonów rocznie. Ta liczba obejmuje 600 000 niepalących, którzy umierają na choroby związane z biernym paleniem. W 2004 roku dzieci stanowiły 28 procent zgonów osób niepalących.
23) Palacze umierają 13 lub 14 lat przed przeciętnymi niepalącymi przyjaciółmi i rodziną.
24) Używanie tytoniu pochłonęło 100 milionów istnień ludzkich w XX wieku na całym świecie. Oczekuje się, że w ciągu XXI wieku pojawi się miliard osób, o ile poważne działania antynikotynowe nie zostaną podjęte na poziomie globalnym.
Odzyskaj swoje życie
Jako palacze, wcześnie uczymy się budować mentalną ścianę zaprzeczania między naszym nałogiem palenia a trudną rzeczywistością szkód, jakie wyrządzamy sobie przy każdym paleniu papierosów.
Opowiadamy sobie kłamstwa, które pozwalają nam palić z pewnym poziomem komfortu. Mówimy, że mamy czas, aby rzucić ... że rak nie przebiega w naszej rodzinie ... że możemy zatrzymać się za każdym razem, gdy chcemy ... że złe rzeczy przytrafiają się innym ludziom. A ponieważ palenie jest zwykle powolnym zabójcą, te kłamstwa wspierają ramy naszej ściany odmowy przez lata.
W końcu jednak większość palaczy odkrywa, że ściana zaczyna się kruszyć, a palenie staje się przerażającą, niespokojną aktywnością. To wtedy większość palaczy zaczyna poważnie myśleć o tym, jak mogą znaleźć sposób na rzucenie palenia na dobre.
Kluczowym krokiem w procesie zdrowienia z nałogu nikotynowego jest przełamanie tej ściany zaprzeczenia w celu rzucenia palenia w odpowiednim świetle. Musimy nauczyć się widzieć nasze papierosy nie jako przyjaciela lub kolegę, bez którego nie możemy żyć, ale jako przerażający mordercy są naprawdę.
Jeśli jesteś palaczem, który życzyłby sobie, abyś mógł rzucić palenie, pomyśl o kopaniu pięt i wykonuj prace niezbędne do rzucenia palenia . Nigdy tego nie pożałujesz.
Źródła:
Tytoń: prawdziwy koszt palenia. Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe. Dostęp do lipca 2016 r.
Pojeźdźca - Biodegradowalny? Dostęp do lipca 2016. Clean Virginia Waterways - Longwood University.
Konsekwencje zdrowotne palenia: raport chirurga generalnego 2004. Departament Zdrowia i Zasobów Ludzkich - Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom.
Palenie tytoniu i użycie tytoniu: szybkie fakty Centers for Disease Control and Prevention. Dostęp do lipca 2016 r.
Fakty i liczby tytoniu. Dostęp do lipca 2016. BeTobaccoFree.gov.
Skutki zdrowotne mimowolnego narażenia na dym tytoniowy: Raport generalny chirurgów 04 stycznia 2007. Departament zdrowia USA i usług dla ludzi.