W psychologii samorealizacji osiąga się, gdy jesteś w stanie osiągnąć swój pełny potencjał. Prawdziwa samorealizacja jest uważana za wyjątek, a nie zasadę, ponieważ większość ludzi pracuje nad zaspokojeniem pilniejszych potrzeb.
Piramida potrzeb Maslowa
Psycholog Abraham Maslow określa to, co jest znane jako hierarchia potrzeb , reprezentując wszystkie różne potrzeby, które motywują ludzkie zachowania. Hierarchia jest często przedstawiana jako piramida, a najniższe poziomy reprezentują podstawowe potrzeby i bardziej złożone potrzeby znajdujące się na szczycie piramidy.
Na szczycie tej hierarchii jest samoaktualizacja. Hierarchia sugeruje, że gdy zostaną zaspokojone inne potrzeby u podstawy piramidy, wtedy możesz skupić swoją uwagę na tej szczytnej potrzebie samorealizacji.
9 Charakterystyka osób samorealizacji
Oto niektóre z kluczowych cech samo-zaktualizowanych ludzi opisanych przez Maslowa:
Ludzie, którzy dokonują samodzielnej aktualizacji, mają doświadczenie w zdobywaniu szczytów
Jedną z charakterystycznych cech samoaktualizacji są częste doświadczenia szczytowe .
Według Maslowa dotyczy to szczytowego doświadczenia
"Poczucie nieograniczonych horyzontów otwierających się na wizję, uczucie bycia jednocześnie silniejszym i jeszcze bardziej bezradnym niż kiedykolwiek przedtem, poczucie ekstazy i podziwu i strachu, utrata umiejscowienia w czasie i przestrzeni z, na koniec, przekonanie, że wydarzyło się coś niezwykle ważnego i wartościowego, tak że temat ten do pewnego stopnia został przekształcony i wzmocniony nawet w jego codziennym życiu dzięki takim doświadczeniom. "
Innymi słowy, są to chwile transcendencji, w których człowiek wyłania się z poczucia przemiany i przemiany.
Posiadają samoakceptację i pogląd na świat demokratów
Ludzie urzeczywistniający się akceptują siebie i innych takimi, jakimi są. Mają tendencję do braku hamowania i są w stanie cieszyć się sobą i swoim życiem bez poczucia winy.
Nie tylko samo-zaktualizowani ludzie w pełni akceptują siebie, ale także obejmują innych ludzi, dla których są. Inne osoby są traktowane tak samo bez względu na pochodzenie, obecny status lub inne czynniki społeczno-ekonomiczne i kulturowe.
Są realistyczne
Inną ważną cechą samo-aktualizujących się ludzi jest poczucie realizmu . Zamiast bać się rzeczy, które są odmienne lub nieznane, samo-zaktualizowana osoba jest w stanie postrzegać życie w sposób logiczny i racjonalny.
Mają tendencję do koncentrowania się na problemach
Osoby samorealizujące się są często motywowane silnym poczuciem osobistej etyki i odpowiedzialności . Lubią wykorzystywać swoje umiejętności rozwiązywania problemów w rzeczywistych sytuacjach i lubią pomagać innym ludziom w poprawie własnego życia.
Osoba, która sama się zaktualizowała, jest autonomiczna
Osoby samorealizujące się również wydają się być bardzo niezależne . Nie są zgodne z ideami szczęścia i zadowolenia innych ludzi. Ta oryginalna perspektywa pozwala jednostce żyć w chwili i doceniać piękno każdego doświadczenia.
Cieszą się samotnością i prywatnością
Osoby samorealizujące się cenią sobie prywatność i cieszą się samotnością . Chociaż kochają towarzystwo innych, poświęcenie czasu dla siebie jest niezbędne do ich osobistego odkrycia i rozwijania ich indywidualnego potencjału.
Mają filozoficzny zmysł humoru
Zindywidualizowane jednostki mają zazwyczaj poczucie humoru . Są w stanie cieszyć się humorem w sytuacjach i śmiać się z siebie, ale nie wyśmiewają się ani nie żartują kosztem uczuć innej osoby.
Osoby samooceny są spontaniczne
Inną cechą samo-aktualizujących się ludzi jest tendencja do otwartości, niekonwencjonalności i spontaniczności . Podczas gdy ci ludzie są w stanie przestrzegać ogólnie akceptowanych oczekiwań społecznych, nie czują się ograniczeni przez te normy w swoich myślach lub zachowaniach.
W pełni cieszą się podróżą, a nie tylko celem podróży
Podczas gdy samorealizujący się ludzie mają konkretne cele, nie postrzegają rzeczy po prostu jako środka do celu. Droga do osiągnięcia celu jest równie ważna i przyjemna, jak osiągnięcie celu.
> Źródła:
> MA Carrano. Śpi w Heliksie: Przetrwanie i nauka o samorealizacji. North Haven, CT: Avatar Paradigms; 2009: 270.
> Samoregulacja Sullivana E. Encyclopaedia Brittanica. Opublikowano 13 lipca 2016 r.