Ginkgo biloba to zioło bogate w przeciwutleniacze, stosowane w celu poprawienia zdrowia mózgu i leczenia różnych chorób. Chociaż suplementy diety zawierają zazwyczaj ekstrakty z liści rośliny, jej nasiona są powszechnie używane do celów leczniczych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Zwolennicy sugerują, że miłorząb dwuklapowy może chronić przed problemami związanymi ze starzeniem, takimi jak demencja, poprawiając przepływ krwi do mózgu.
Używa
Ginkgo biloba ma pomagać w leczeniu lub zapobieganiu następującym problemom zdrowotnym:
- zwyrodnienie plamki związane z wiekiem
- Choroba Alzheimera
- niepokój
- astma
- zapalenie oskrzeli
- depresja
- zaburzenia erekcji
- zmęczenie
- jaskra
- wysokie ciśnienie krwi
- insulinooporność
- stwardnienie rozsiane
- chorobę tętnic obwodowych
- dysfunkcje seksualne u kobiet
- szum w uszach
Ponadto mówi się, że ginkgo biloba zachowuje pamięć, a także ułatwia powrót do zdrowia po udarze.
Korzyści zdrowotne
Oto spojrzenie na naukę kryjącą się za potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi ginkgo biloba:
1) Zdrowie mózgu
Jak dotąd, badania testujące działanie miłorzębu japońskiego przeciwko związanym z wiekiem spadkowi stanu zdrowia mózgu przyniosły mieszane rezultaty.
W przeglądzie badawczym opublikowanym na przykład w Journal of Alzheimer's Disease w 2015 roku naukowcy przeanalizowali dziewięć wcześniej opublikowanych badań klinicznych, koncentrując się na możliwej roli ginkgo biloba w leczeniu zaburzeń poznawczych i demencji.
Wszystkie próby skupiły się na ekstrakcie z miłorzębu japońskiego o nazwie EGb761.
W podsumowaniu autorzy przeglądu stwierdzili, że przyjmowanie 240 mg EGb761 dziennie przez co najmniej 22 tygodnie może ustabilizować lub spowolnić spadek poznania, funkcji i zachowania u pacjentów z zaburzeniami poznawczymi lub demencją.
Jednak wcześniejszy raport (opublikowany w Cochrane Database of Systematic Reviews w 2009 r.) Stwierdził, że dowody na działanie ginkgo biloba przeciwko demencji i zaburzeniom poznawczym są "niespójne i niewiarygodne". W przeglądzie 36 badań klinicznych oceniających skuteczność i bezpieczeństwo miłorzębu japońskiego jako leczenia otępienia lub upośledzenia funkcji poznawczych autorzy raportu stwierdzili, że zioło wydaje się bezpieczniejsze niż placebo, ale większość ocenianych badań była znacząco wadliwa.
2) Zdrowie oczu
Ginkgo biloba okazuje się obiecujący w leczeniu jaskry, sugeruje małe badanie opublikowane w Journal of Jaskra w 2013 roku. W testach przeprowadzonych na 42 pacjentach naukowcy ustalili, że leczenie ekstraktem z miłorzębu dwuklapowego może pomóc spowolnić postęp w uszkodzeniach wizualnych związanych z jaskrą. pole.
Co więcej, raport opublikowany w Cochrane Database of Systematic Reviews w 2013 roku znalazł pewne dowody na to, że miłorząb dwuklapowy może przynieść korzyści w leczeniu związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej.
3) Ciśnienie krwi
To zbyt wcześnie, by stwierdzić, czy ginkgo biloba może pomóc w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, wynika z badań opublikowanych w Phytomedicine w 2014 r. Mimo że sześć z dziewięciu zbadanych badań klinicznych wykazało, że gingko biloba może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, zioło nie wydawało się mają znaczący wpływ na ciśnienie krwi w pozostałych trzech próbach.
Ponieważ większość zbadanych badań była znacząco wadliwa, autorzy badania stwierdzili, że bardziej rygorystyczne badania są potrzebne, zanim ginkgo biloba może być zalecany do kontroli ciśnienia krwi.
4) Odzyskiwanie uderzeń
Ginkgo biloba może nie być korzystny dla osób wyleczonych po udarze, wynika z raportu opublikowanego w Cochrane Database of Systematic Reviews w 2005 roku.
W analizie 10 badań klinicznych autorzy raportu nie znaleźli żadnych przekonujących dowodów na to, że miłorząb dwuklapowy może poprawić czynność neurologiczną u pacjentów, u których wystąpił ostry udar niedokrwienny (najczęściej występujący typ udaru mózgu).
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Ginkgo biloba może wywoływać następujące działania niepożądane: reakcje alergiczne skóry, biegunkę, problemy trawienne, zawroty głowy, bóle głowy, osłabienie mięśni i nudności.
Ponieważ miłorząb dwuklapowy może wpływać na krzepnięcie krwi, nie powinien być stosowany przez osoby z zaburzeniami krzepnięcia lub przyjmujące leki lub suplementy wpływające na krzepnięcie krwi, takie jak warfaryna, aspiryna, czosnek i witamina E.
Osoby z padaczką lub cukrzycą powinny również unikać stosowania miłorzębu japońskiego, chyba że zioło jest przyjmowane pod nadzorem lekarza. Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować miłorzębu.
Biorąc pod uwagę liczbę leków i suplementów, które mogą wchodzić w interakcje z ginkgo, warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu przed podjęciem ginkgo.
Ginkgo zawiera związek zwany ginkgotoksyną. Chociaż ginkgotoksyna występuje w największych ilościach w orzechach ginkgo, występuje również w niewielkich ilościach w liściach. Strukturalnie podobny do witaminy B6, blokuje aktywność witaminy B6. Według jednego z opisów przypadków u kobiety rozwinęło się uogólnione napady toniczno-kloniczne po zjedzeniu dużych ilości orzechów ginkgo i obniżeniu poziomu witaminy B6 we krwi. (Po leczeniu, które obejmowało leczenie witaminą B6, jej objawy ustąpiły i nie wystąpiły drgawki).
Gdzie go znaleźć
Suplementy diety i herbaty zawierające ekstrakt z miłorzębu japońskiego są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością, sklepach spożywczych, drogeriach i sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych. Możesz również kupić produkty ginkgo biloba w Internecie.
Źródła:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba za upośledzenie poznawcze i otępienie". Cochrane Database Syst Rev. 2009 styczeń 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ekstrakt z Ginkgo biloba dla zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem." Cochrane Database Syst Rev. 2013 styczeń 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Wpływ ekstraktu z miłorzębu Biloba na postęp pola widzenia w jaskrze z normalnym napięciem." J Jaskra. 2013 grudzień; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Skuteczność i negatywne skutki Ginkgo biloba dla upośledzenia poznawczego i otępienia: systematyczny przegląd i metaanaliza". J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Efekty Ginkgo biloba w demencji: systematyczny przegląd i metaanaliza". BMC Geriatr. 2010 Mar 17, 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ekstrakt z miłorzębu japońskiego na istotne nadciśnienie: przegląd systemowy." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Systematyczny przegląd naturalnych leków stosowanych w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera za pomocą metaanaliz dotyczących działania interwencyjnego Ginkgo." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba za ostry udar niedokrwienny". Cochrane Database Syst Rev. 2005, 19 października; (4): CD003691.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.