Dowiedz się o objawach, które mogą mieć wpływ na Ciebie
Zasadniczo "dysocjacja" oznacza brak połączenia lub połączeń. Jaka jest przydatna definicja dysocjacji dla osób z zespołem stresu pourazowego (PTSD)?
Dysocjacja zakłóca cztery obszary funkcjonowania osobistego, które zwykle działają płynnie, automatycznie i przy niewielkich lub żadnych problemach:
- Tożsamość
- Pamięć
- Świadomość
- Samoświadomość i świadomość otoczenia
"Przerwy" w tym systemie automatycznych funkcji wewnątrz ciebie powodują objawy dysocjacji.
Typowe objawy dysocjacji związanej z PTSD
Jeśli masz PTSD, możesz czasami poczuć się "odłączony" od siebie. Jeśli tak, być może doświadczyłeś podobnych, ale przygnębiających incydentów takich jak te:
- Mając retrospekcje na traumatyczne wydarzenia związane z twoim PTSD
- Czujesz, że na chwilę tracisz kontakt z wydarzeniami wokół ciebie (podobnymi do marzeń)
- "Wygaszenie" lub niemożność zapamiętania czegokolwiek przez pewien okres czasu
Wiele osób cierpiących na zespół stresu pourazowego cierpi na te odrętwiające, samopoślizgające się objawy. Ale są też dobre wieści: chociaż niepokojące, mogą nie trwać długo.
Co się dzieje, gdy dysocjacja związana z PTSD jest bardziej poważna?
Definicja dysocjacji w PTSD obejmuje także doświadczenia niektórych osób z PTSD, które mają dodatkowe objawy zwane depersonalizacją (uczucie jakby świat nie jest prawdziwy) i derealizacją (poczucie, że jaźń nie jest prawdziwa).
Wystąpienie jednego z tych objawów jest poważnym problemem zdrowotnym.
Depersonalizacja i derealizacja to reakcja na przytłaczające traumatyczne wydarzenia , których nie można uciec, takich jak wykorzystywanie dzieci i trauma wojenne. Powstają, aby osoba mogła dalej funkcjonować w momencie poważnej traumy.
- Przykłady depersonalizacji obejmują doświadczenia poza ciałem, w których ludzie "widzą" siebie z góry. To pozwala im odczuć "To mi się nie dzieje".
- W stanach derealizacji ludzie doświadczają wydarzeń, które nie są rzeczywiste. To pozwala im odczuć "To nie jest prawdziwe; to tylko sen."
Ludzie z PTSD, którzy najprawdopodobniej mają objawy depersonalizacji lub derealizacji, występują we wszystkich kulturach. Są to głównie ci, którzy:
- Są płci męskiej
- Przeżyli powtarzające się ciężkie traumatyczne wydarzenia przed rozwinięciem PTSD
- Mają inne problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym tendencje samobójcze
- Mieć jakąś formę niepełnosprawności, która przeszkadza w codziennym życiu
Uzyskanie diagnozy
Terapeuci używają szeregu testów, aby pomóc w identyfikacji osób z PTSD, które również mogą mieć jedną z ciężkich postaci dysocjacji. Jeśli sądzisz, że możesz wymagać leczenia tego oraz PTSD, możesz otrzymać Skalę PTSD (CAPS), którą podaje lekarz.
- CAPS testuje depersonalizację, prosząc cię o odpowiedź na takie pytania: "Czy zdarzały się chwile, kiedy czułeś się tak, jakbyś był poza ciałem, obserwując siebie, jakbyś był inną osobą?".
- Testuje proces derealizacji, pytając na przykład: "Czy zdarzały się sytuacje, kiedy wokół ciebie działo się coś nierzeczywistego lub bardzo dziwnego i nieznanego?"
Co jeszcze powinienem wiedzieć?
Jeśli doświadczyłeś depersonalizacji lub derealizacji, powinieneś zdawać sobie sprawę, że tak skrajna reakcja na rzeczywiste traumatyczne wydarzenia może zostać ponownie uruchomiona , nawet długo po wydarzeniach, które mogą, ale nie muszą, zagrażać. Jeśli tak się stanie, możesz "automatycznie" wejść w stan dysocjacji na pierwszym śladzie potencjalnej traumy. Jeśli sytuacja nie jest rzeczywiście groźna, może pojawić się "rozstawiony" dla innych. Z drugiej strony, jeśli istnieje realne zagrożenie, odłączenie się od niego, gdy ucieczka mogłaby być możliwa, może narazić cię na ryzyko szkody.
Źródła:
Lanius R, Miller M, Wolf E, i in. Dysocjacyjny podtyp PTSD. Departament ds. Weteranów USA, National Centre for PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Re-Experiencing / Hyperaroused and Dissociative States in Pourazowe zaburzenia stresu. Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Psychiatric Times (2008).