Oto 4 objaśnienia do zapomnienia
Wszyscy tam byliśmy: zapominamy imię kogoś z naszej przeszłości, słowo, którego chcemy użyć lub że urodziny naszego najlepszego przyjaciela były w zeszłym tygodniu. Ale dlaczego i jak zapominamy o informacji? Jedna z najbardziej znanych współczesnych badaczek pamięci , Elizabeth Loftus , określiła cztery główne powody, dla których ludzie zapominają: odzyskiwanie awarii, interferencje, brak przechowywania i motywowane zapominanie.
1 - Niepowodzenie pobierania
Czy kiedykolwiek poczułeś, że część informacji właśnie zniknęła z twojej pamięci? A może wiesz, że tam jest, ale po prostu nie możesz tego znaleźć. Brak możliwości odzyskania pamięci jest jedną z najczęstszych przyczyn zapominania.
Dlaczego więc często nie możemy odzyskać informacji z pamięci? Jednym z możliwych wyjaśnień niepowodzenia pobierania jest tzw . Teoria rozpadu. Zgodnie z tą teorią, ślad pamięci jest tworzony za każdym razem, gdy formowana jest nowa teoria. Teoria pamięci sugeruje, że z biegiem czasu te ślady pamięci zaczynają zanikać i znikać. Jeśli informacje nie zostaną odzyskane i przećwiczone, w końcu zostaną utracone.
Jeden problem z tą teorią polega jednak na tym, że badania wykazały, że nawet wspomnienia, które nie zostały przećwiczone lub zapamiętane, są niezwykle stabilne w pamięci długotrwałej .
2 - Zakłócenia
Inna teoria zwana teorią interferencji sugeruje, że niektóre wspomnienia współzawodniczą i ingerują w inne wspomnienia . Gdy informacje są bardzo podobne do innych informacji, które były wcześniej przechowywane w pamięci, prawdopodobieństwo wystąpienia zakłóceń jest większe.
Istnieją dwa podstawowe rodzaje zakłóceń:
- Proaktywna interferencja występuje wtedy, gdy stara pamięć utrudnia lub uniemożliwia zapamiętywanie nowej pamięci.
- Retroaktywne interferencje pojawiają się, gdy nowe informacje zakłócają zdolność zapamiętania wcześniej poznanych informacji.
3 - Brak przechowywania
Czasami utrata informacji ma mniej wspólnego z zapominaniem i ma więcej wspólnego z faktem, że nigdy nie dotarła do pamięci długotrwałej. Błędy kodowania czasami uniemożliwiają wprowadzanie informacji do pamięci długotrwałej.
W jednym znanym eksperymencie naukowcy poprosili uczestników o zidentyfikowanie prawidłowego amerykańskiego pensa z grupy rysunków niepoprawnych monet. Spróbuj wykonać ten eksperyment samodzielnie, próbując narysować pensa z pamięci, a następnie porównać wyniki do rzeczywistego pensa.
Jak dobrze się spisałeś? Możliwe, że byłeś w stanie zapamiętać kształt i kolor, ale prawdopodobnie zapomniałeś innych drobnych szczegółów. Powodem tego jest to, że tylko szczegóły niezbędne do odróżnienia monet od innych monet zostały zakodowane w pamięci długotrwałej.
4 - Motywowane zapomnienie
Czasami możemy aktywnie pracować, aby zapomnieć o wspomnieniach, szczególnie tych o traumatycznych lub niepokojących wydarzeniach lub doświadczeniach. Dwie podstawowe formy motywowanego zapominania to tłumienie, które jest świadomą formą zapomnienia i represji, nieświadomą formą zapominania .
Jednak koncepcja represji wspomnień nie jest powszechnie akceptowana przez wszystkich psychologów. Jednym z problemów ze stłumionymi wspomnieniami jest to, że trudno jest, jeśli nie niemożliwe, naukowo zbadać, czy pamięć została stłumiona .
Należy również pamiętać, że czynności umysłowe, takie jak próba i zapamiętywanie, są ważnymi sposobami wzmacniania pamięci, a wspomnienia o bolesnych lub traumatycznych wydarzeniach życiowych są znacznie rzadziej zapamiętywane, omawiane lub ćwiczone.
Źródła:
Loftus, E. Memory. Nowy Jork: Ardsley House Publishers, Inc; 1980.
Nickerson, RS., Adams, MJ. Pamięć długoterminowa dla wspólnego obiektu. Psychologia poznawcza . 1979; 11 (3): 287-307.