Phasmophobia: The Lear of Ghosts

Phasmophobia może być objawem bardziej poważnego zaburzenia myśli

Phasmophobia, czyli strach przed duchami, może być trudny do zdiagnozowania. Większość z nas odczuwa dreszczyk niepokoju, gdy opowiada historie o duchach lub ogląda filmy z duchami i innymi nadprzyrodzonymi istotami. Większość ludzi jest w stanie kontrolować ten strach, a nawet cieszyć się uczuciami, które on stwarza. Dla niektórych ludzi ten strach jest przytłaczający i ogranicza życie, a tym samym spełnia tradycyjną definicję fobii.

Niektórzy eksperci uważają, że fobia duchów może być objawem poważniejszego zaburzenia myślenia, ponieważ może stanowić formę myślenia magicznego.

Thanatofobia

Tanatopia , lęk przed śmiercią, jest powszechna i można ją znaleźć w różnych kulturach i religiach. Ten lęk może być związany z innymi lękami, w tym z wierzeniami religijnymi i lękiem przed nieznanym. Niektórzy ludzie boją się aktu śmierci, podczas gdy inni obawiają się tego, co może nastąpić poza chwilą śmierci.

Phasmophobia jest często związana z thanatofobią. Jeśli boisz się śmierci, możesz także obawiać się znaków i symboli związanych z jej występowaniem, takich jak nagrobki cmentarne czy domy pogrzebowe. Strach przed duchami można zobaczyć w ten sam sposób.

Magiczne myślenie

Szeroka definicja myślenia magicznego może obejmować praktycznie wszelkie przekonania, które koncentrują się na nieracjonalnych korelacjach między zdarzeniami. Niektóre badania wykazały związki między myśleniem magicznym a psychozą, schizotypowym zaburzeniem osobowości i innymi poważnymi stanami psychicznymi.

Ponieważ istnienie zjawiska paranormalnego nie zostało naukowo udowodnione, niektórzy eksperci uważają, że wiara w jego istnienie może stanowić magiczne myślenie. Zgodnie z tą teorią, phasmophobia może być postrzegana jako skrajna forma takiego myślenia, co może wskazywać na poważniejszy stan niż prosta fobia.

Przekonania religijne

Następstwem magicznego myślenia jest istnienie wierzeń religijnych. Z definicji większość religijnych nauk należy przyjąć na wiarę. Od Jezusa do Buddy aż po mistycznego szamana, praktycznie każda wielka religia opiera się na wierze w istnienie jednego lub kilku duchowych liderów, którzy mają lub mieli możliwość wykonywania rzeczy niemożliwych zgodnie z prawami fizyki.

Ponadto wiele głównych religii akceptuje istnienie nadprzyrodzonych, czy to w postaci duchów, demonów, aniołów, czy innych bytów. Wiele religii naucza, że ​​większość tych istot jest zła, zdolna kusić lub szkodzić ludziom. Podobnie anioły i inne istoty są często postrzegane jako życzliwe i pomocne. Dlatego byłoby to uproszczone i niesprawiedliwe zakładać, że ktoś ma nieuporządkowane myślenie oparte wyłącznie na wierze lub lęku nadprzyrodzonym.

Parapsychologia

Parapsychologia jest gałęzią nauki, która próbuje dokumentować i badać zjawiska aktywności paranormalnej. Jego status jako uprawnionej nauki był od dawna dyskutowany w środowisku naukowym. Niektórych uzyskanych wyników nie da się w pełni wytłumaczyć obecnymi zasadami naukowymi, chociaż wielu twierdzi, że jest to spowodowane brakiem zastosowania ustalonej metody naukowej.

Niezależnie od osobistych przekonań na temat parapsychologii, dobrzy specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego akceptują przekonania klienta w takich badaniach bez osądu. Klient, który boi się duchów w oparciu o badania parapsychologiczne, zwykle nie jest podejrzewany o myślenie magiczne.

Parapsychologii nie należy mylić z psychologią transpersonalną , która koncentruje się na duchowych aspektach ludzkiego życia.

Leczenie Phasmophobia

Ponieważ nie można udowodnić istnienia zjawiska nadprzyrodzonego, phasmophobia może być nieco trudna do leczenia konwencjonalnymi metodami. Pomocna może być terapia kognitywna. W tego typu terapii celem jest pomóc ci zrozumieć źródło twojego strachu i nauczyć się zmieniać myśli i wierzenia, które powodują strach.

Należy jednak zachować ostrożność, aby nie próbować zmieniać swoich przekonań religijnych lub naukowych. W niektórych przypadkach może to być najlepsze, aby skierować Cię do poradnictwa z przywódcą religijnym obok lub zamiast tradycyjnej terapii.

Umiejętność radzenia sobie z nauczaniem może być również pomocna w tej sytuacji. Ćwiczenia oddechowe, wizualizacja z przewodnikiem , a nawet biofeedback to metody, których możesz nauczyć się używać do zarządzania własnym lękiem.

Wreszcie, ważne jest, aby zrozumieć, jaki jest twój cel w terapii. Czy po prostu chcesz móc oglądać historie o duchach i horrory bez paniki? Czy kwestionujesz swoje wierzenia religijne? Czy należy zająć się większym problemem, takim jak strach przed śmiercią? Twój terapeuta musi uważać, aby podążać za przykładem.

> Źródło:

> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych. 5 ed. Waszyngton, DC: 2013.