Uwaga nie skupia się tylko na rzeczach, na których się koncentrujemy - dotyczy to również wszystkiego, co uda nam się wyeliminować. Wiemy, że uwaga jest zarówno selektywna, jak i ograniczona pod względem możliwości, ale jak dokładnie odfiltrowujemy niepotrzebne informacje i zwrócimy uwagę naszej uwagi na rzeczy, które mają znaczenie?
Wiele teorii uwagi koncentruje się na tym, jak skupiamy naszą uwagę, ale nie zajmujemy się dokładnie tym, jak udało nam się zignorować wszystkie bodźce wokół nas, rywalizując o zasoby uwagi.
Kilka ostatnich badań skupiło się na neuronauce kryjącej się za tym procesem, rzucając nieco światła na możliwe procesy, które mają wpływ na to, jak odstraszamy od zakłóceń.
Uwaga na poziomie nerwowym
Jedno z badań przeprowadzonych w 2013 roku przez naukowców z Uniwersytetu w Newcastle sugerowało, że sposób, w jaki neurony reagują na zewnętrzne bodźce, wpływa na zdolności percepcyjne.
Główny autor, Alex Thiele, wyjaśnił:
"Kiedy komunikujesz się z innymi, możesz lepiej słyszeć, mówiąc głośniej lub mówiąc wyraźniej, Neurony wydają się robić podobne rzeczy, gdy zwracamy uwagę, wysyłają swoją wiadomość bardziej intensywnie do swoich partnerów, co w porównaniu do mówienia głośniej. Ale co ważniejsze, zwiększają także wierność przekazu, co w porównaniu do wypowiedzi jest bardziej klarowne ".
Synchronizowanie regionów mózgu
Badacze z Washington University School of Medicine w St. Louis odkryli, że mózg wydaje się zdolny do synchronizowania aktywności w różnych regionach mózgu , pozwalając człowiekowi skoncentrować się na zadaniu.
Naukowcy porównują proces do korzystania z walkie-talkie - obszary mózgu zasadniczo "dostrajają się do tej samej częstotliwości", aby stworzyć wyraźną linię komunikacji.
"Uważamy, że mózg nie tylko umieszcza regiony, które ułatwiają skupienie uwagi, ale także zapewnia, że te regiony mają otwarte linie do nawiązywania połączeń" - wyjaśniła badaczka Amy Daitch.
Badanie obejmowało obserwację aktywności mózgu uczestników podczas obserwacji celów wzrokowych. Uczestnicy zostali poproszeni o wykrycie celów na ekranie bez poruszania ich oczami, a następnie naciśnij przycisk, aby wskazać, że widzieli cel.
Naukowcy odkryli, że kiedy uczestnicy zwrócili uwagę na cel, pewne obszary mózgu ważne dla uwagi dostosowały swoje cykle pobudliwości tak, aby cykle się zgadzały. Obszary niezwiązane z uwagą nie wykazywały takich zmian w pobudliwości.
Autorzy sugerują, że gdy obszary mózgu zaangażowane w wykrywanie bodźców są na wysokim poziomie pobudliwości, ludzie znacznie częściej dostrzegają bodziec. Odwrotnie, gdy poziomy pobudliwości są niskie w tych regionach, prawdopodobieństwo wykrycia sygnału jest znacznie mniejsze.
System zapobiegania rozpraszaniu mózgu
Inne niedawne badanie sugeruje, że mózg faktycznie aktywnie tłumi pewne sygnały, aby zapobiec odwracaniu uwagi. Naukowcy uważają, że nasza zdolność do skupienia się na obiekcie w tylko części równania uwagę.
"Nasze wyniki jasno pokazują, że jest to tylko jedna część równania i że aktywne tłumienie nieistotnych obiektów to kolejna ważna część" - wyjaśnia główny autor John Gaspar.
Autorzy sugerują również, że odkrycie tego systemu przeciwdrgawkowego może mieć ważne implikacje dla zaburzeń psychicznych związanych z uwagą, w tym ADHD. Zamiast próbować skupić się bardziej, ci, którzy doświadczają problemów uwagi, mogą zamiast tego skorzystać z tłumienia zakłóceń.
Dlaczego te procesy są ważne?
Dlaczego tak ważne jest zrozumienie procesów leżących u podstaw uwagi? Ponieważ żyjemy w świecie rozproszenia. W każdej chwili tysiące rzeczy mogą konkurować o naszą uwagę, a nasza zdolność odfiltrowania ezoterycznych i skupienia się na tym, co naprawdę ważne, jest ważne - tak ważne, że może to czasami oznaczać różnicę między życiem a śmiercią.
Kiedy jeździsz samochodem przez ruchliwie zatłoczony, możesz skupić się na drodze i innych kierowcach, ignorując rozpraszające uwagę (radio, telefon komórkowy, rozmowę pasażera w samochodzie), co może oznaczać różnicę między bezpiecznym przybyciem do celu lub dostanie się do wypadku drogowego.
John McDonald wyjaśnia: "Rozproszenie uwagi jest główną przyczyną obrażeń i śmierci w jeździe samochodem i innych środowiskach o wysokich stawkach Istnieją indywidualne różnice w umiejętności radzenia sobie z rozproszeniem uwagi Nowe produkty elektroniczne są zaprojektowane tak, aby przyciągać uwagę. wysiłek, a czasami ludzie nie mogą tego robić. "
Nowe badania dotyczące tego, w jaki sposób mózg radzi sobie z rozpraszaniem uwagi i skupiają uwagę, dają wgląd w to, jak ten proces działa i dają badaczom i lekarzom nowe sposoby radzenia sobie z problemami uwagi.
> Źródła:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC i Corbetta, M. (2013). Mechanizm specyficzny dla częstotliwości łączy sieci ludzkiego mózgu pod kątem uwagi przestrzennej. Proceedings of National Academy of Sciences, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). Tłumienie Salient Objects Zapobiega rozproszeniu w wyszukiwarce wizualnej. Journal of Neuroscience, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10,1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M. i Thiele, A. (2013). Uwarunkowana przez uwarunkowania wariancja i redukcja korelacji hałasu w Macaque v1 jest zapośredniczona przez receptory Nmda. Neuron, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Uniwersytet w Newcastle. (2013, 23 maja). Zwróć uwagę: w jaki sposób skupiamy się i koncentrujemy. ScienceDaily.