Zwróć uwagę na szczęśliwe zbiegi okoliczności w twoim życiu
Czy pamiętasz, kiedy ostatnio doświadczyłeś szczęśliwego zbiegu okoliczności - czasu, w którym znalazłeś bardzo konkretną rzecz, której potrzebujesz, dokładnie wtedy, kiedy jej potrzebujesz? Wszyscy regularnie spotykamy przypadkowe zbiegi okoliczności, ale czasami jesteśmy zbyt zestresowani i zajęci, aby je zauważyć lub wykorzystać możliwości, jakie oferują.
Wierzący w Prawo Przyciągania twierdzą, że te zbiegi okoliczności i szczęśliwe okazje są dla nas zawsze dostępne, a im częściej je wykorzystujemy, tym częściej się prezentują.
Istnieje jednak bardziej naukowe wyjaśnienie tego, jak rozgrywają się te wydarzenia. Badania nad optymistami i szczęśliwymi ludźmi pokazują, że cieszą się one większym powodzeniem i satysfakcją z życia (a także wieloma innymi korzyściami, o których można przeczytać w tym artykule na temat szczęśliwych ludzi). Jednym z powodów tego szczęścia jest to, że dostrzegają możliwości i wykorzystują je. Wszyscy mamy do czynienia ze szczęśliwymi zbiegami okoliczności, które dają szanse, ale optymiści dostrzegają je częściej i widzą pozytywny potencjał, który przynoszą.
Utwórz swój dziennik
Prostym sposobem na łatwiejsze zauważenie i zmaksymalizowanie szczęśliwych zbiegów okoliczności w twoim życiu - i czerpanie korzyści z jednoczesnego zapisywania w dzienniku - jest utrzymywanie "pamiętnika zbiegów okoliczności", w którym rejestrujesz te wydarzenia w swoim życiu, tak jak się to dzieje. Oto jak zachować własny dziennik koincydencji:
- Pod koniec każdego dnia (lub w regularnym czasie, kiedy możesz poświęcić kilka minut na refleksję), zastanów się i nagraj wszystkie przypadki, w których znalazłeś dokładnie to, czego potrzebujesz, w nieoczekiwany lub nie wymagający wysiłku sposób. Widziałeś coś, czego szukałeś? Czy ktoś bezmyślnie wzmiankował w rozmowie jakąś informację, która była bardzo pomocna w przypadku problemu, z którym obecnie się spotykasz? Czy zdarzyło Ci się odebrać książkę lub gazetę, które naprawdę do ciebie przemawiają? Wszystko to można zliczyć jako subtelne zbiegi okoliczności, ciche możliwości, które można wykorzystać na swoją korzyść, jeśli po prostu podejmiesz działania.
- Zobacz też, jak subtelne lub oczywiste były te zbieg okoliczności. Czy oni wyskoczyli na ciebie, czy też musieliście uważać, aby dostrzec szanse, które się prezentują? Podczas prowadzenia dziennika będziesz prawdopodobnie widział więcej zbiegów okoliczności i możliwości, jakie one przedstawiają, ponieważ obecnie aktywnie je dostrzegasz.
- Kiedy zapisujesz zbiegi okoliczności i możliwości w swoim czasopiśmie, zastanów się, co będzie dalej. Pomyśl o tym, co chcesz zobaczyć, wejdź do swojego życia i pomyśl o sposobach, w jakie możesz znaleźć te rzeczy. Rób, co możesz, ale także puść i bądź otwarty na wszystko, co jutro może ci się przydać jutro. Następnie bądź gotowy, aby skorzystać!
Źródło:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Korzyści z częstego pozytywnego afektu: czy szczęście prowadzi do sukcesu? Biuletyn Psychologiczny . Listopad 2005.