Jak radzić sobie w pracy, której nienawidzisz

Jak radzić sobie w pracy, której nienawidzisz

Podczas gdy wszyscy czują się jak w rutynie, czasem narzekają na myśl o poniedziałkach, czasami to uczucie może się nasilić i stać się bardziej wszechobecnym. Jeśli masz za dużo tych dni "Nienawidzę swojej pracy", nie jesteś sam. Ale to nie znaczy, że powinieneś zaakceptować te uczucia lęku, które towarzyszą nawet myślom o pójściu do pracy.

Nie musisz pracować w zawodzie, którego nienawidzisz, i prawdopodobnie nawet nie musisz zmieniać pracy, aby przestać pracować w pracy, której nienawidzisz. Są proste kroki, dzięki którym możesz znaleźć większą satysfakcję z obecnej pracy.

Po pierwsze, możesz lepiej zrozumieć, co kryje się za uczuciem "nienawidzę mojej pracy". Różni ludzie znajdują różne rzeczy, których nie lubią w swojej pracy, ale generalnie to, co ludzie nienawidzą w pracy, zwykle przyczynia się do wypalenia zawodowego :

Jeśli okaże się, że twoja praca pasuje do niektórych z tych kryteriów lub masz poczucie nienawidzenia mojej pracy z innych powodów, zrozumiałe jest, że możesz iść do pracy.

Jednak rzucenie palenia może nie być najlepszą opcją - przynajmniej nie od razu. Jeśli potrzebujesz pracy, obawiasz się o znalezienie podobnej lub lepszej pozycji lub nie możesz wyjść z innego powodu, nie rozpaczaj. Są kroki, które możesz podjąć, aby poczuć się mniej stresującym w pracy i zacząć bardziej cieszyć się pracą. Spróbuj wykonać następujące czynności:

Źródło:

Najemca, E. "Jak stres może cię zabić i co możesz z tym zrobić". Wiadomości ze Stanów Zjednoczonych , 2015.