Co jest normalne, a co nie?
Lęk przed separacją jest luźno definiowany jako lęk przed byciem poza głównym opiekunem, a najczęstszym sposobem, w jaki dzieci mogą odegrać swoje lęki, jest napad złości i lgnięcie. To zdrowa i normalna część rozwoju Twojego dziecka w wieku od 8 do 14 miesięcy.
Rozstanie lękowe jest diagnozą dla dzieci, które wykraczają poza granice tego normalnego stadium rozwoju.
Objawy lęku separacyjnego "normalnego"
Objawy lęku separacyjnego jako stadium rozwojowego uważa się za normalne do wieku 2 lat i zawsze zawierają elementy, które powodują, że rodzic kwestionuje odejście, w tym:
- Nadmierny płacz
- Mocno przytrzymaj ciało rodzica lub ubranie
- Krzyczeć
- Odmowa zaangażowania się z opiekunem lub innymi dziećmi
Wyzwalacze zewnętrzne mogą pogorszyć lęk i uwzględnić:
- Nowe sytuacje, które usuwają dzieci z ich rutyny, w tym nowego opiekuna, niedawnego ruchu lub nowego rodzeństwa.
- Problemy rodzinne, takie jak problemy małżeńskie lub finansowe , które kładą nacisk na dorosłych w domu, mają negatywny wpływ na dzieci.
Lęk separacyjny u starszych dzieci
Jest rzeczą normalną, że niektóre starsze dzieci, szczególnie te, które są nieśmiałe, przechodzą fazę nie chcenia rodziców. Opiekun może jednak zazwyczaj przekierować dziecko, aby zaangażowało się w zajęcia grupowe.
Dzieci w wieku powyżej 2 lat, które nie reagują na przekierowanie lub wykazują ciężkie objawy, mogą cierpieć na zaburzenia lękowe związane z separacją.
Kiedy lęk separacyjny staje się zaburzeniem rozpoznawalnym
Zaburzenie lękowe w separacji jest specyficznym zaburzeniem psychicznym, które różni się od normalnego lęku separacyjnego, chociaż może być trudne do odróżnienia, ponieważ objawy mogą się nakładać.
Objawy częściej występujące w zaburzeniach lękowych separacji obejmują:
- Bóle głowy
- Niepokój żołądka
- Nadmierne obawy lub obawa, że coś stanie się z rodzicem lub dzieckiem, podczas gdy te dwie są rozdzielone
- Zupełnie odmawiając udziału w oddzielnych zajęciach i nieopłacalnego płaczu na czas separacji
- Nieprawidłowy wiek lęku separacyjnego u starszych dzieci lub dorosłych
Radzenie sobie z normalnym lękiem separacyjnym
Normalny lęk separacyjny można kontrolować poprzez wspólny wysiłek rodziców i opiekunów, ustalając rutynę jako najważniejszy element sukcesu. Nie poddawaj się pokusie, aby się wymknąć, ponieważ może to sprawić, że dzieci będą bardziej przerażone. Następnym razem, gdy Twoje dziecko będzie niespokojne:
- Wyjaśnij, co stanie się w prostych, bezpośrednich słowach, aby wyjaśnić, dokąd zmierzasz, kto będzie odpowiedzialny za zarządzanie i kiedy wrócisz.
- Daj swojemu synowi czas na dostosowanie się, odwiedzając kilka razy nową szkołę lub dom opiekunki. Pozwól mu się przyzwyczaić do nowej osoby, zanim odejdziesz.
- Zachowaj spokój i optymizm, skup się na zabawie, jaką Twoje dziecko będzie miało, i traktuj separację jako normalne zjawisko.
- Pożegnaj się raz, bez względu na to, jak bardzo dziecko krzyczy lub płacze, przytul ją i całuj, pożegnaj się i wyjdź za drzwi.
- Opieraj się na małych sukcesach, pozostawiając ją tylko na godzinę lub dwie pierwszego dnia i stopniowo zwiększaj czas, zawsze powracając, gdy obiecałeś.
Szukanie leczenia społecznego zaburzenia lękowego
Lęku separacji może wymagać profesjonalnej interwencji z wyszkolonym specjalistą zdrowia psychicznego .
Zbierz jak najwięcej informacji przed pierwszą wizytą terapeutyczną , w tym szczegóły dotyczące zachowania twojego dziecka zarówno podczas urlopu, jak i podczas nieobecności. Dobry terapeuta stanie się częścią zespołu, który obejmuje ciebie, twoje dziecko i opiekuna, przedstawiając sugestie dla wszystkich, których należy przestrzegać.
Z czasem może się okazać, że Twoje dziecko będzie chciało uczestniczyć w nowych zajęciach każdego dnia.
Źródła:
> Zdrowie dzieci: lęk separacyjny (2012).
National Institutes of Health: Separation Anxiety (2011).