Okres świąteczny to czas radości i świętowania, ale jest to także czas stresu. W rzeczywistości, według ankiety na tej stronie, blisko 90% respondentów uważa, że cały sezon jest stresujący. Wiele z tego świątecznego stresu pochodzi z prób tworzenia idealnych świątecznych posiłków, które przykuwają okładki czasopism. Na szczęście najważniejszą częścią święta jest miłość, a skróty można przyjmować z jedzeniem.
Oto kilka sposobów na uproszczenie świątecznego posiłku :
Uprość swoje świąteczne posiłki
- Planować naprzód. Jeśli zdecydujesz, co ugotujesz wcześniej, przygotuj wszystkie składniki i ugotuj posiłek przed czasem - możesz zaoszczędzić sobie dużo stresu. Również sprzątanie domu na tydzień przed czasem pozwala skupić się na przygotowywaniu posiłków i wywiera presję, gdy zbliża się wielki dzień.
- Uprość gotowanie. Jeśli możesz wziąć skróty, weź je. Upiecz indyka w plastikowym worku, który utrzymuje go w wilgoci podczas gotowania i ułatwia czyszczenie. Zdecyduj się na natychmiastowe puree ziemniaczane, wstępnie pokrojoną zieloną fasolkę i ciasto ze sklepu. Jeśli nie zdobędziesz wielkiej osobistej satysfakcji z gotowania czegoś wykwintnego (i czasochłonnego), ludzie będą bardziej zadowoleni z krótkiego jedzenia, jeśli będzie to bardziej relaksujące podczas posiłku.
- Ogranicz jedzenie. Jeśli gotujesz tylko dla kilku osób, możesz rozważyć gotowanie pierś z indyka - zamiast całego ptaka - aby zaoszczędzić czas i energię. Indyjskie piersi gotują się szybciej, wymagają mniej przygotowania, nie pozostawiają tuszy, nakarmią kilka osób i dostarczają pyszne białe mięso, które ma mniej tłuszczu. Chociaż fajnie jest mieć resztki, jeśli pomysł zupy z indyka i kanapek z indyka na najbliższe dwa tygodnie nie jest atrakcyjny, jest to dobre miejsce do uproszczenia.
- Spróbuj mniej bocznych dań. Fajnie jest mieć ucztę, a o tej porze roku jest wiele kreatywnych przepisów. Jeśli jednak zmniejszysz naczynia boczne, możesz zaoszczędzić sobie sporo czasu i wysiłku. Po prostu wybierz jeden lub dwa warzywa z rolkami i zrób z nich dużo. W ten sposób, chociaż jest mniej różnorodności, jest dużo jedzenia. Bonus: To może sprawić, że ludzie będą mniej skłonni do siebie i później żałować.
- Niech inni pomagają. Innym świetnym sposobem na uproszczenie posiłku jest umożliwienie innym pomocy przy dodatkach. Jeśli masz inne osoby, możesz po prostu pozwolić wszystkim przynieść przystawkę lub deser podczas dostarczania indyka. Jeśli gotujesz tylko dla własnego domu, możesz pozwolić każdemu w domu być odpowiedzialnym za jedną stronę. Dzięki temu każdy czuje się dobrze, że przyczynił się do radości z uczty.
- Get Out. Jeśli wszystko to wydaje się zbyt skomplikowane, jest jeszcze prostszy sposób. Wiele restauracji, a nawet sklepy spożywcze zaczynają oferować gotowane przedświąteczne uczty. Wszystko, co robisz, to wziąć gotowanego indyka lub szynkę (które można podgrzać i podać, gdy wybierzesz) i kilka przystawek. Jest to świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą tradycyjnego posiłku na święta, ale po prostu nie mają czasu ani możliwości gotowania.
Wskazówki
- Pomocne może też być ustawienie prostych serwetek z papieru stołowego, jedzenia jako elementu centralnego itp.
- Pamiętaj, że ważną częścią uroczystości są ludzie, z którymi jesteś, a nie menu.
- Możesz także uprościć posiłki, ćwicząc techniki radzenia sobie ze stresem .
- Jeśli szukasz świetnych świątecznych przepisów, możesz odwiedzić witrynę dietetyczną lub dietetyczną o niskiej zawartości węglowodanów.