Rodzaje i przyczyny kryzysu psychologicznego

W kategoriach zdrowia psychicznego kryzys odnosi się nie tylko do traumatycznej sytuacji lub zdarzenia, ale do reakcji danej osoby na zdarzenie. Jedna osoba może być głęboko dotknięta zdarzeniem, podczas gdy inna osoba cierpi z powodu niewielkich lub żadnych złych skutków. Chińskie słowo oznaczające kryzys stanowi doskonały obraz elementów kryzysu. Słowo kryzys w języku chińskim tworzy się z postaciami zagrożenia i możliwości .

Kryzys stanowi przeszkodę, traumę lub zagrożenie, ale daje także szansę na wzrost lub spadek.

Różne definicje

W jaki sposób eksperci różnicowi definiują kryzys? Istnieje wiele różnych podejść i definicji. Wiele osób skupia się na tym, jak osoba radzi sobie z wydarzeniem, a nie z samym wydarzeniem.

Rodzaje

Często myślimy o kryzysie jako o niespodziewanej nieoczekiwanej katastrofie, takiej jak wypadek samochodowy, katastrofa naturalna lub inne katastroficzne zdarzenie. Kryzysy mogą jednak znacznie różnić się pod względem rodzaju i ciężkości.

Kilka różnych rodzajów kryzysu to:

Kryzysy rozwojowe występują jako część procesu rozwoju i rozwoju w różnych okresach życia.

Czasami kryzys jest przewidywalną częścią cyklu życia, na przykład kryzysem opisanym w etapach rozwoju psychospołecznego Eriksona .

Kryzysy sytuacyjne są nagłe i nieoczekiwane, takie jak wypadki i klęski żywiołowe. Wypadek w wypadku samochodowym, dotknięcie powodzi, trzęsienia ziemi lub bycie ofiarą przestępstwa to tylko kilka rodzajów sytuacji kryzysowych.

Egzystencjalne kryzysy są wewnętrznymi konfliktami związanymi z takimi rzeczami jak cel życia, kierunek i duchowość. Kryzys wieku średniego jest jednym z przykładów kryzysu, który często ma źródło w problemach egzystencjalnych.

Kryzys może czasami być dość oczywisty, na przykład osoba tracąca pracę, rozwiedziona lub biorąca udział w jakimś wypadku. W innych przypadkach kryzys osobisty może być mniej widoczny, ale nadal może prowadzić do dramatycznych zmian w zachowaniu i nastroju. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne sugeruje, że powszechne oznaki kryzysu zdrowia psychicznego obejmują dramatyczne zmiany nawyków związanych ze snem, nagłe zmiany nastroju, wycofanie się z normalnych zajęć, spadek wydajności w szkole lub pracy, zaniedbanie higieny osobistej i zmiany wagi.

Pomaganie ludziom radzić sobie z kryzysem

Celem poradnictwa kryzysowego jest poradzenie sobie z bieżącym statusem osoby zajmującej się kryzysem.

Chroniczne narażenie na stres lub traumę może prowadzić do chorób psychicznych , dlatego ważne jest, aby doradcy kryzysowi posiadali umiejętności i wiedzę, aby pomóc klientom radzić sobie z obecnymi stresorami i traumą. Doradztwo w zakresie sytuacji kryzysowych nie ma na celu zapewnienia psychoterapii , lecz oferuje krótkoterminową interwencję, aby pomóc klientom uzyskać pomoc, wsparcie, zasoby i stabilizację.

Referencje:

Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne. (nd). Jak pomóc w kryzysie emocjonalnym. Źródło: http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.

Caplan, G. (1961) Zapobieganie zaburzeniom psychicznym u dzieci. New York: Basic Books.

James, KJ i Gilliland, BE (2001) Strategie interwencji kryzysowej. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.

Lillibridge, EM i Klukken, PG (1978) Szkolenie interwencyjne w sytuacjach kryzysowych. Tulsa, OK: Affective House.