Dlaczego robisz rzeczy
Motywacja wewnętrzna odnosi się do zachowań napędzanych wewnętrznymi nagrodami. Innymi słowy, motywacja do angażowania się w zachowanie wynika z wewnątrz jednostki, ponieważ jest naturalnie satysfakcjonująca dla ciebie. Kontrastuje to z zewnętrzną motywacją , która polega na angażowaniu się w zachowanie, aby zdobyć zewnętrzne nagrody lub uniknąć kary.
Zrozumienie motywacji wewnętrznej
W psychologii motywacja wewnętrzna rozróżnia nagrody wewnętrzne i zewnętrzne. W "Wstępie do psychologii: Bramki do umysłu i zachowania z mapami koncepcji" autorzy przedstawiają tę definicję:
"Motywacja wewnętrzna występuje wtedy, gdy działamy bez żadnych oczywistych nagród zewnętrznych, po prostu cieszymy się aktywnością lub widzimy w niej okazję do odkrywania, uczenia się i aktualizowania naszych potencjałów".
Zastanów się przez chwilę nad motywacją do przeczytania tego artykułu. Jeśli czytasz to, ponieważ interesujesz się psychologią i chcesz po prostu wiedzieć więcej na temat motywacji, wtedy działasz w oparciu o wewnętrzną motywację. Jeśli jednak czytasz to, ponieważ musisz nauczyć się informacji dla klasy i uniknąć złej oceny, wtedy działasz w oparciu o zewnętrzną motywację .
Kiedy ostatnio zrobiłeś coś po prostu dla przyjemności z samej aktywności? Istnieje szereg działań, które należą do tej kategorii. Na przykład możesz zasadzić ogród, namalować zdjęcie, zagrać w grę, napisać opowiadanie lub przeczytać książkę. Mogą one, ale nie muszą, wytwarzać coś lub być nagradzane w jakikolwiek sposób.
Zamiast tego, robimy je, bo lubimy, są dla nas szczęśliwe.
Satysfakcja wewnętrzna
Kiedy prowadzisz działalność dla czystej przyjemności z niej, robisz to, ponieważ jesteś wewnętrznie zmotywowany. Twoje motywacje do angażowania się w zachowanie wynikają wyłącznie z wewnątrz, a nie z chęci uzyskania pewnych zewnętrznych nagród, takich jak nagrody, pieniądze lub uznanie.
Oczywiście nie oznacza to, że zachowania motywowane wewnętrznie nie pochodzą z własnych nagród. Nagrody te obejmują tworzenie pozytywnych emocji w obrębie jednostki.
Działania mogą generować takie uczucia, gdy dają ludziom poczucie sensu, jak uczestnictwo w wydarzeniach wolontariackich lub kościelnych. Mogą również dać ci poczucie postępu, gdy zobaczysz, że twoja praca osiąga coś pozytywnego lub kompetentnego, kiedy uczysz się czegoś nowego lub stajesz się bardziej wykwalifikowany w zadaniu.
Wewnętrzne nagrody i motywacja
Naukowcy odkryli, że oferowanie zewnętrznych nagród lub wzmocnień dla już wewnętrznej satysfakcjonującej działalności może faktycznie uczynić działalność mniej wewnętrznie opłacalną. Zjawisko to znane jest jako efekt nadmiernego uzasadnienia .
"Nieodłączne korzystanie z działalności zapewnia wystarczające uzasadnienie dla ich zachowania" - wyjaśnia autor Richard A. Griggs w swojej książce "Psychologia: zwięzłe wprowadzenie". "Z dodatkowym wzmocnieniem zewnętrznym, osoba może postrzegać zadanie jako nadmiernie uzasadnione, a następnie próbować zrozumieć swoją prawdziwą motywację (zewnętrzną lub wewnętrzną) do angażowania się w działanie."
Sugeruje się również, że ludzie są bardziej kreatywni, gdy są wewnętrznie zmotywowani.
Na przykład w ustawieniach pracy produktywność można zwiększyć, stosując nagrody zewnętrzne, takie jak bonus. Jednak rzeczywista jakość wykonanej pracy zależy od czynników wewnętrznych. Jeśli robisz coś, co uważasz za satysfakcjonujące, interesujące i wymagające, masz większe szanse na wymyślenie nowatorskich pomysłów i kreatywnych rozwiązań.
Motywacja do nauki
Motywacja wewnętrzna jest ważnym tematem w edukacji. Nauczyciele i projektanci dydaktyczni starają się rozwijać środowiska uczenia się, które są wewnętrznie satysfakcjonujące. Niestety, wiele tradycyjnych paradygmatów sugeruje, że większość uczniów uważa naukę za nudną, więc muszą być zewnętrznie zaangażowani w działania edukacyjne.
W "Making Learning Fun: taksonomia wewnętrznych motywacji do nauki" autorzy Thomas Malone i Mark Leeper sugerują, że nie musi tak być. Identyfikują różne sposoby tworzenia środowisk edukacyjnych, które są wewnętrznie satysfakcjonujące.
Autorzy definiują działania jako wewnętrznie motywujące, jeśli "ludzie angażują się w nie dla własnej korzyści, zamiast w celu otrzymania jakiejś zewnętrznej nagrody lub uniknięcia jakiejś kary zewnętrznej." Używamy słów " zabawne, ciekawe, urzekające, przyjemne i nieodłącznie motywujące". lub mniej wymiennie, aby opisać takie działania. "
Czynniki, które określają jako rosnącą motywację wewnętrzną, obejmują:
- Wyzwanie: Ludzie są bardziej zmotywowani, gdy realizują cele o osobistym znaczeniu i kiedy osiągnięcie celu jest możliwe, ale niekoniecznie pewne. Cele te mogą również odnosić się do poczucia własnej wartości, gdy dostępne są opinie o skuteczności.
- Ciekawość: Wewnętrzna motywacja wzrasta, gdy coś w fizycznym środowisku chwyta uwagę jednostki (ciekawość sensoryczna). Występuje również wtedy, gdy coś o aktywności stymuluje osobę do chęci uczenia się więcej (ciekawość kognitywna).
- Kontrola: Ludzie chcą kontroli nad sobą i swoimi środowiskami i chcą ustalić, czego chcą.
- Współpraca i konkurencja: motywacja wewnętrzna może zostać zwiększona w sytuacjach, w których ludzie czerpią satysfakcję z pomagania innym. Dotyczy to również przypadków, w których mogą oni porównać swoje wyniki z innymi osobami.
- Uznanie: Ludzie cieszą się, że ich osiągnięcia są uznawane przez innych, co może zwiększyć wewnętrzną motywację.
Nasza perspektywa na nagrody różni się
Eksperci zauważyli, że oferowanie niepotrzebnych nagród może mieć nieoczekiwane koszty. Chociaż lubimy myśleć, że oferowanie nagrody poprawi motywację , zainteresowanie i wydajność danej osoby, nie zawsze tak jest.
Na przykład, kiedy dzieci są nagradzane za bawienie się zabawkami, z którymi już się bawią, ich motywacja i radość z tych zabawek zmniejsza się.
Należy jednak zauważyć, że wiele czynników może wpływać na to, czy wewnętrzna motywacja jest zwiększana czy zmniejszana przez zewnętrzne nagrody. Istotność lub znaczenie samego wydarzenia często odgrywa kluczową rolę.
Zawodnik biorący udział w zawodach sportowych może uznać nagrodę zwycięzcy za potwierdzenie kompetencji i wyjątkowości zwycięzcy. Z drugiej strony niektórzy sportowcy mogą postrzegać tę samą nagrodę jako rodzaj łapówki lub przymusu. Sposób, w jaki jednostka postrzega znaczenie różnych cech wydarzenia, ma wpływ na to, czy nagroda wpłynie na wewnętrzną motywację osoby do udziału w tej czynności.
Słowo od
Idea wewnętrznej motywacji jest fascynująca. W waszym życiu prawdopodobnie wiele rzeczy należy do tej kategorii i są to ważne elementy dla zrównoważonego życia. Na przykład, jeśli poświęcamy cały nasz czas na zarabianie pieniędzy, możemy przegapić proste przyjemności życia. Realizacja własnych motywacji wewnętrznych i zewnętrznych oraz ich równoważenie może być całkiem satysfakcjonująca.
> Źródło:
> Coon D, Mitterer JO. Wprowadzenie do psychologii: Bramki do umysłu i zachowania za pomocą map koncepcyjnych. Belmont, Kalifornia: Wadsworth; 2010.
> Griggs RA. Psychologia: zwięzłe wprowadzenie. 3 ed. New York: Worth Publishers; 2010.
> Malone TW, Lepper MR. Uczenie się: taksonomia motywacji do uczenia się. W: Snow RE, Farr MJ, wyd. Umiejętność, nauka i instrukcja: Iii. Analiza procesu konforemnego i afektywnego. Hillsdale, New Jersey: Erlbaum; 1987.