Zrozumienie uzależnienia i jak to jest być uzależnionym

Jeśli nigdy nie doświadczyłeś uzależnienia , może to być trudne do zrozumienia. Co motywuje uzależnionego do kontynuowania uzależnienia pomimo kosztów? Doświadczenie uzależnienia od każdej osoby jest wyjątkowe. Ten artykuł ma na celu zachęcenie do zrozumienia osób uzależnionych , a nie do reprezentowania lub stygmatyzowania jakiejkolwiek osoby lub grupy.

Feeling Apart

Wyobraźcie sobie przez chwilę, że nigdy nie czuliście się dobrze z tym, kim jesteście.

Może tak być dlatego, że zawiodłeś we wszystkim, czego próbowałeś, lub ponieważ nigdy nie byłeś zadowolony z poziomu osiągniętego sukcesu. Być może dlatego, że miałeś myśli i emocje, które sprawiały, że czułeś się inaczej niż inni, szczególnie, gdy czułeś, że nie jesteś tak dobry lub tak miły jak inni. A może rzeczywiście powiedziano ci, lub pokazano, że nie byłeś dobry, bezwartościowy lub że istniałeś tylko po to, aby zaspokoić potrzeby innych ludzi.

Żadna z rzeczy, które ludzie wokół ciebie czuli dobrze, nie była dla ciebie dobra, albo dlatego, że ci ich odmówiono, albo dlatego, że doznanie było puste i nieusatysfakcjonujące w jakiś sposób.

Getting Hooked

Następnie wyobraź sobie, że masz doświadczenie - pijesz , bierzesz narkotyk , wygrywasz zakład lub grę, doświadczasz seksu , przejedziesz lub kupujesz coś dla siebie i nagle wszystko wydaje się wspaniałe. Czujesz, że sukces jest łatwy i odpowiedni dla ciebie, że być może inni tego nie rozumieją, ale teraz dobrze jest być żywym.

Istnieje wreszcie coś, na czym możesz polegać, aby czuć się dobrze.

Może być łatwo uzyskać to, co jest dobre - dla uzależnionego od żywności , szybkiej podróży do sklepu z narożnikami i kilka dolarów może uzupełnić zapasy M & M - lub może być trudne, dla uzależnionego od heroiny kosztującego dużo gotówki, znaczące ryzyko i interakcja z ludźmi, którym nie można ufać.

Ale w porównaniu z pustką tego, co czuliście wcześniej, ważne jest zainwestowanie w szansę, abyście znowu mogli czuć się dobrze o sobie i o życiu.

Znalezienie przynależności i doświadczanie konsekwencji

Jasne, inni ludzie nie rozumieją. Ale to tylko sprawia, że ​​chcesz spędzać czas z ludźmi, którzy rozumieją, których nałogi sprawiają, że czują się dokładnie tak, jak ty. Nie musisz nawet o tym rozmawiać - między tobą jest już zrozumienie. Teraz nie czujesz się outsiderem, masz poczucie poufności, jesteś członkiem tajnego klubu.

Oczywiście jest cena do zapłacenia. Możesz założyć lub schudnąć, doświadczyć problemów zdrowotnych lub stracić dużo pieniędzy, rzeczy lub relacji. Ale żadna z tych rzeczy nie sprawiła, że ​​poczułeś się szczęśliwy, a przynajmniej przez krótki czas twój nałóg.

Im więcej ludzi cię krytykuje, tym bardziej chcesz szukać wygody w tym dobrym uczuciu, które odczuwasz nałogu. Im więcej inni mówią o tym, co powinieneś robić ze swoim życiem, tym bardziej jesteś przekonany, że nie wiedzą, o czym mówią. Jasne, chcesz, żeby to, co mówili, było prawdą, ale pod spodem wiesz, że normalne życie nigdy nie było dla ciebie.

Z wyjątkiem tego, że pragniesz normalnego życia.

Chcesz, abyś mógł czerpać satysfakcję z rzeczy, które wydają się czynić innymi ludźmi szczęśliwymi, takimi jak ukończenie szkoły, kariera i rodzina. Ale aby zdobyć te rzeczy lub doświadczyć ich tak, jak chcesz, musisz uwierzyć w siebie i że wiara w siebie zawsze cię wymykała.

Pragnienie lekarstwa i uczucie utknięcia

Większość uzależnionych zmaga się z podwójnym życiem. Starasz się utrzymać uzależnienie w tajemnicy przed większością ludzi, przez większość czasu, nawet gdy jest to dość oczywiste dla osób wokół ciebie. Ciężko ci przyznać się do tego, że bycie uzależnionym jest problemem, ponieważ bez względu na to, jak ulotne, twoje uzależnienie daje ci ten moment, w którym wszystko jest w porządku.

Chcesz lekarstwa, które odciągnie twój nałóg, ale nie odstawi cię z powrotem tam, gdzie zacząłeś, ze wszystkimi stratami, które zebrałeś, kiedy jesteś uzależniony.

I to uzdrowienie jest możliwe dla każdego uzależnionego. Ale to oznacza przede wszystkim stawienie czoła problemom, które spowodowały uzależnienie, głębokie niezadowolenie z siebie i swojego życia oraz wzięcie odpowiedzialności za to, jak twoje zachowanie wpływa na innych ludzi. Oznacza to uczenie się, jak odczuwać delikatniejsze poczucie przyjemności w małych rzeczach w życiu i radzenie sobie z wieloma wyzwaniami i niedoskonałościami życia, bez wycofywania się z powrotem do uzależnienia.

Co oznacza akceptację bycia człowiekiem, tak jak wszyscy inni.