Czym jest hiponatremia rozcieńczeniowa? Znany również jako zatrucie wodą, jest potencjalnie zagrażającym życiu stanem, który występuje, gdy osoba spożywa zbyt dużo wody bez odpowiedniego spożycia elektrolitów.
Mówiąc prościej, woda w ciele musi zawierać wystarczającą ilość soli i innych jonów, zwanych elektrolitami, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie komórek organizmu.
Jeśli zażyjesz zbyt dużo wody bez wystarczającej ilości elektrolitów, woda może przeniknąć do komórek ciała, powodując ich puchnięcie. Mózg jest szczególnie podatny na skutki hiponatremii.
Kto jest zagrożony hiponatremią?
Większość ludzi nie jest narażona na wysokie ryzyko hiponatremii, ponieważ organizm dobrze trzyma równowagę płynów i elektrolitów. Ale niektórzy ludzie są bardziej narażeni na ryzyko: mogą myśleć, że potrzebują więcej wody niż robią, ponieważ są w stanie kompulsywnym w wyniku używania narkotyków lub dlatego, że zachęca się ich do picia dużej ilości wody bez wystarczającej ilości elektrolitów. . Poniżej przedstawiono niektóre grupy, które zostały zidentyfikowane jako "na wyższym ryzyku" niż inne:
- Użytkownicy leków pobudzających , zwłaszcza w połączeniu z tańcem godzinami.
- Ludzie, którzy spożywali narkotyki, w tym alkohol , i próbują usunąć lek ze swoich ciał poprzez picie dużej ilości wody.
- Ludzie uzależnieni od ćwiczeń , którzy ćwiczą wiele godzin dziennie i próbują nawodnić się wyłącznie wodą.
- Ludzie angażujący się w zachowania pro-ana jako próba utraty nadmiernej wagi; w ten sposób można spożywać duże ilości wody.
- Noworodki, których matki unikają karmienia piersią i karmią je rozcieńczoną formułą i wodą, które mogą obejmować dzieci matek używających narkotyków .
- Sportowcy wytrzymałościowi
- Osoby z pewnymi stanami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, zaburzenie schizoafektywne i choroba dwubiegunowa
Zapobieganie
Użytkownicy pobudzający ruch szybko odprowadzają wodę i elektrolity ze względu na działanie pobudzające leku. Proces ten przyspiesza, gdy tańczą godzinami, co jest powszechne w imprezach rave i dance, gdzie ludzie używają narkotyków, takich jak met , kokaina , ecstasy (MDMA) , sole do kąpieli i niższe dawki MXE lub ketaminy, aby je zachować. chodzenie. Ważne jest, aby pić wodę przez całą noc, a nie za każdym razem, a także spożywać wystarczającą ilość soli, aby zapobiec zatruciu wodą. Można tego dokonać poprzez picie płynu nawadniającego zamiast wody, spożywając słone potrawy podczas picia wody lub biorąc niewielką ilość soli z wodą - około pół łyżeczki na litr.
Wysokie dawki kofeiny mogą być również stosowane jako środek pobudzający; napoje energetyczne, na przykład, mogą zawierać duże dawki kofeiny i brak elektrolitów. W przeciwieństwie do niektórych napojów dla sportowców są przeznaczone do właściwego nawodnienia sportowców i zawierają właściwe proporcje wody i elektrolitów, więc mogą być bezpieczniejsze do spożycia w celu nawodnienia. Nawet niektóre napoje mogą zawierać nawet duże ilości kofeiny, dlatego należy zachować ostrożność.
Osoby pijące alkohol mogą się odwodnić i spróbować nawodnić się, pijąc duże ilości wody pod koniec nocy.
Ale ponieważ objawy zatrucia wodą są podobne do zatrucia alkoholowego, problem może zostać przeoczony. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego jest naprzemienne spożywanie napojów alkoholowych i bezalkoholowych oraz stosowanie soku owocowego i mikserów zawierających sól.
Osoby, które próbują schudnąć ćwicząc często powinny nawadniać się za pomocą rozcieńczonego soku owocowego lub wody zawierającej elektrolity. Podobnie jak w przypadku użytkowników stymulantów, "mało i często" jest lepsze niż wiele płynów naraz. A ponieważ osoby używające stymulantów, osoby nadmiernie ćwiczące i osoby angażujące się w zachowania pro-ana są podatne na zachowania kompulsywne, należy zachować szczególną ostrożność, aby nie pić wody kompulsywnie.
Rodzice noworodków powinni zawsze postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi mieszania formuły. Mając na względzie matki, należy unikać karmienia piersią, ale pamiętaj: mleko matki zawiera właściwą równowagę elektrolitów i wody. Nigdy nie ulegaj pokusie, by podlewać sobie formułę, by oszczędzać pieniądze na leki, ponieważ dzieci są szczególnie podatne na hiponatremię.
Jeśli podejrzewasz, że Ty lub ktoś inny cierpi na zatrucie wodą, zadzwoń pod numer 911 lub zanieś je natychmiast do pogotowia. Szybkie leczenie może uratować mu życie.
Wymowa: hi-pO-na-tray-mEE-a
Znany również jako: zatrucie wodą
Przykłady: Leah Betts zmarła na skutek hiponatremii po wypiciu 7 litrów wody w ciągu 90 minut w czasie ekstazy.