Niewiele osób mówi o tym, ale istnieją powody, by sądzić, że często występują współistniejące zespoły stresu pourazowego (PTSD) i bóle głowy. Mimo, że bóle głowy mają znacznie mniejszą uwagę wśród specjalistów od zdrowia psychicznego niż inne problemy w PTSD, związek między PTSD i bólami głowy ma sens. Jeśli cierpisz na PTSD, istnieje większe ryzyko wystąpienia wielu innych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca , otyłość , choroby serca i ból .
Jeśli chodzi o ból, na przykład, 20 do 30% osób z PTSD wykazało problemy z bólem.
Jeśli chodzi o bóle głowy, okazało się, że pacjenci z migrenami lub napięciowymi bólami głowy zgłaszają wysokie wskaźniki narażenia na traumatyczne zdarzenia. Ponadto około 17% ma objawy zgodne z rozpoznaniem PTSD . Inne badanie wykazało, że 32% weteranów OEF / OIF z PTSD ma problemy z bólami głowy.
Związek między PTSD i bólami głowy
Nie jest do końca jasne, dlaczego ludzie z PTSD mogą mieć większe problemy z bólami głowy. Jednak stres jest związany z występowaniem bólów głowy, a objawy PTSD mogą zdecydowanie przyczyniać się do bardzo wysokiego poziomu stresu i napięcia emocjonalnego. Ponadto pacjenci cierpiący na ból głowy mają bardziej stresujące wydarzenia w swoim codziennym życiu. PTSD może w znacznym stopniu ingerować w wiele aspektów życia danej osoby , takich jak praca i relacje.
Prawdopodobnie spowoduje to większy stres, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy.
W niektórych przypadkach rodzaj traumatycznego zdarzenia, jakiego doświadcza osoba z PTSD, może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólu głowy. Na przykład, jeśli zdarzył się wypadek lub sytuacja, w której doznałeś urazu głowy lub urazu mózgu, możesz mieć większe problemy z bólem głowy.
W rzeczywistości, weterani OEF / OIF wykazują wysoki odsetek urazowych uszkodzeń mózgu, co może odpowiadać liczbie bólów głowy zgłaszanych przez weteranów OEF / OIF z PTSD.
Jak zarządzać bólami głowy
Jeśli masz zespół stresu pourazowego i masz poważne problemy z bólami głowy, ważne jest, aby odwiedzić lekarza, aby omówić opcje leczenia. Możesz dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach bólów głowy, o tym, jak są diagnozowane i jakie są opcje leczenia.
Biorąc pod uwagę, że wysoki poziom stresu wiąże się z bólami głowy, ważne może być także zastosowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, skoncentrowanych na zmniejszaniu stresu. Istnieje wiele skutecznych i zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, jeśli masz PTSD. Strategie radzenia sobie nie tylko mogą pomóc w opanowaniu bólu głowy, ale mogą także pomóc w ograniczeniu innych problemów związanych ze stresem, takich jak lęk i depresja.
Więcej zasobów O PTSD i bólach głowy
Aby dowiedzieć się więcej na temat związku między zdrowiem psychicznym a bólami głowy, koniecznie sprawdź te wspaniałe zasoby:
- Związek między PTSD a bólem
- Związek między PTSD i migrenami
- Zdrowie psychiczne i bóle głowy
- Bóle głowy i stres
- Typowe wyzwalacze bólu głowy
Źródła:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S. i Katz, J. (2002). PTSD i odczuwanie bólu: Badania i implikacje kliniczne współdzielonej podatności na zagrożenia i modele wzajemnej interwencji. Canadian Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
de Leeuw, R., Schmidt, JE i Carlson, CR (2005). Traumatyczne stresory i objawy stresu pourazowego u pacjentów z bólem głowy. Ból głowy, 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G. i Lorenzetti, A. (1992). Rola stresujących wydarzeń życiowych w utrzymywaniu się pierwotnego bólu głowy: główne zdarzenia a codzienne kłopoty. Pain, 51 , 35-42.
Ficek, SK i Wittrock, DA (1995). Subiektywny stres i radzenie sobie z nawracającymi napięciowymi bólami głowy. Ból głowy, 35 , 455-460.