Wiesz, gdzie narysować linię z szefem zastraszania
Większość pracowników stara się być jak najbardziej przychylna, jeśli chodzi o prośby szefów. Na przykład podejmą dodatkową pracę, wykonają zadania nie w swoich opisach zadań, a nawet wezmą udział w wydarzeniach zakłócających funkcje rodziny. Ale są chwile w trakcie zatrudnienia, kiedy mówienie "nie" szefowi jest niezbędne, szczególnie jeśli ten szef jest tyranem.
Oczywiście, konfrontacja z szefem nie jest łatwym zadaniem. To też może być przerażające. Ale znalezienie odwagi, by to uczynić, może potencjalnie pogorszyć twoje doświadczenie zawodowe. W rzeczywistości badania pokazują, że odsunięcie może pomóc ofiarom prześladowanym poczuć się mniej ofiarami. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Ohio State University i University of Georgia, pracownicy, którzy się wyróżniają, nie tylko czują się mniej jak ofiara, ale także czują się bardziej zaangażowani w swoją pracę i ogólnie zadowoleni. Co więcej, badanie wykazało również, że nie cierpią one na ten sam poziom psychologicznego dystresu, jak ktoś, kto tylko bierze na siebie nadużycie.
Zanim skonfrontujesz się ze swoim szefem, upewnij się, że problem wart jest zajęcia stanowiska. Niektóre problemy, które możesz chcieć wypuścić i zobaczyć, jak postępują. Ale są inne czasy, kiedy nigdy nie powinieneś akceptować traktowania swojego szefa lub poddawać się jego żądaniom. Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak źle potrzebujesz swojej pracy, musisz wiedzieć, gdzie narysować linię.
Oto pięć scenariuszy, w których zawsze powinieneś mówić "nie".
Powiedz "nie więcej", kiedy jest napastliwy lub napastujący cię
Zastraszanie w miejscu pracy jest poważnym problemem. Nigdy nie akceptuj nadużyć, molestowania seksualnego lub zastraszania jako status quo. Bez względu na to, jak bardzo lubisz, a nawet potrzebujesz swojej pracy, nie rezygnuj z psychicznego i fizycznego samopoczucia, pozwalając sobie na bycie ofiarą.
Po prostu nie warto.
Pamiętaj, że zastraszanie w miejscu pracy ma poważne konsekwencje i może nawet wpływać na twoją rodzinę, jeśli jest ona ciężka i trwa. W związku z tym upewnij się, że podjąłeś kroki, aby przeciwstawić się przemocy. A jeśli twój szef nadal cię nęka, zgłoś to do przełożonego. Możesz również zbadać wynajęcie adwokata lub złożenie skargi do Departamentu Pracy, zwłaszcza jeśli nękanie obejmuje twoją rasę lub niepełnosprawność. Kluczem jest to, że nie pozwalasz sobie na bycie ofiarą swojego szefa. Zajmij stanowisko, co jest słuszne.
Powiedz "Nie", gdy spodziewasz się, że będziesz bully innych
Niektórzy pracodawcy tworzą atmosferę pracy, w której nękanie w miejscu pracy staje się normą. Nagradzają pracowników, którzy stawiają na innych, aby dostać się na szczyt i zapomnieć o metodach dotarcia do nich. W rezultacie cała siła robocza zaczyna czuć się jak wykluczanie innych , przyjmowanie nazw, a nawet cyberdokuczanie są przyjętymi praktykami.
W rezultacie pracownicy zaczynają wierzyć, że aby odnieść sukces w firmie, muszą być gotowi zadać cios w plecy i zniesławić innych, którzy staną im na drodze. Istnieje również ogromna presja, aby uczestniczyć w tych działaniach, aby nie stać się kolejną ofiarą zastraszania w miejscu pracy.
Ponadto takie miejsca pracy mają również jedną lub dwie osoby, które zawsze odczuwają skutki złych zachowań innych osób. Stają się dowcipami biurowymi, są wykluczeni z pracy po pracy i nigdy nie wydają się traktowani z szacunkiem.
Jeśli widzisz ten typ aktywności w swoim miejscu pracy, nie tylko powinieneś odmawiać uczestnictwa, ale także powinieneś bronić się przed ludźmi wykorzystywanymi. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie wyeliminować zastraszania ze swojego miejsca pracy, możesz sprawić, że będzie on mniej akceptowalny dla innych. Ty także możesz mieć wpływ na innych, aby również zdobyć wysoką drogę.
Powiedz "Nie", kiedy prosi cię o złamanie prawa
Każdego dnia w miejscach pracy w całym kraju pracownicy są proszeni o robienie rzeczy niezgodnych z prawem. Te nielegalne działania mogą obejmować takie rzeczy, jak parowanie liczb po drodze, zawyżanie rachunków za klienta, strzelanie do kogoś nielegalnie lub nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa. Kiedy zostaniesz poproszony przez pracodawcę o złamanie prawa, spowoduje to utratę pieniędzy. I niezależnie od tego, którą drogą pójdziesz, ścieżka nie będzie łatwa.
Z jednej strony, mówienie swojemu szefowi "nie", może cię zwolnić. Ale z drugiej strony, zgodzenie się z tymi wymaganiami naraża ciebie i potencjalnie innych na ryzyko. Dlatego koniecznie odmawiasz złamania prawa. Jeśli nie powiesz "nie", nie tylko skończysz z pozwem przeciwko tobie, ale możesz także spędzić czas w więzieniu. Ponadto uczestniczenie w nielegalnych działaniach szkodzi twojej reputacji i utrudnia znalezienie przyszłego zatrudnienia.
Pamiętaj, że jeśli chodzi o adwokatów, funkcjonariuszy organów ścigania i sędziów, przestrzeganie poleceń twojego przełożonego nie jest odpowiednią obroną. Jesteś dorosłym, z wyborem do zrobienia. Tylko upewnij się, że nie mówisz niczego, co wymaga złamania prawa.
Powiedz "Nie", kiedy poprosi cię o zrobienie czegoś nieetycznego
Kiedy twój szef prosi cię o zrobienie czegoś nielegalnego, masz przynajmniej prawo po swojej stronie, gdy odmawiasz. Nie tylko jest bardziej prawdopodobne, że wycofa się w obliczu legalności sytuacji, ale może również uniknąć ryzyka, że zostaniesz dmuchającym w sprawie nielegalnej działalności. Przez większość czasu twój szef odstąpi od swoich żądań.
Ale postawienie się szefowi, który prosi cię o zrobienie czegoś nieetycznego, jest nieco trudniejsze. Przez większość czasu nieetyczni bossowie nie lubią patrzeć na siebie w lustrze. Więc nie spodoba im się, gdy zwrócisz uwagę na fakt, że to, co robi, lub prosi, abyś zrobił, jest złe. Może nawet cię zwolnić. Ale to nie znaczy, że nie powinieneś bronić tego, w co wierzysz.
Rozmawiaj z szefem o swoich obawach. Ale unikaj oskarżeń i przesadnie reaguj, gdy dyskutujesz na ten temat. Pamiętaj, że twój szef może nawet nie zdawać sobie sprawy, że jego prośba graniczy z nieetyczne. Daj mu szansę, aby postąpić słusznie, zanim rozwiążesz swoje obawy.
Po rozmowie, jeśli szef wciąż nalega, abyś spełnił jego prośbę, upewnij się, że stoisz na swoim miejscu i nie przestrzegasz zasad. Pamiętaj, konsekwencje, których doświadczasz po zrobieniu czegoś, z czym się nie zgadzasz, będą strome. Pomijając fakt, że wpłynie to negatywnie na reputację Twojej firmy, możesz również napotkać problemy zdrowotne. Na przykład możesz rozwinąć wrzody, cierpieć z powodu lęku, a nawet stracić sen. Ogólnie rzecz biorąc, nigdy nie jest zdrowe naruszanie twoich wartości w pracy.
Powiedz "Nie", kiedy robi nieuzasadnione prośby
Wszyscy muszą czasem pracować do późna. I nierzadko zdarza się, że pracownicy pracują w weekendy. Ale niektórzy szefowie są niezwykle wymagający i nierozsądni, i przyjmują te oczekiwania do skrajności. Na przykład mogą wymagać od pracowników spędzania niezliczonych godzin na frywolnym zadaniu kosztem czasu rodzinnego. Mogą też wymagać, aby pracownicy poświęcali weekendy i czas wakacji, aby pokazać swoje zaangażowanie w firmę. Mogą nawet winić pracowników, że każdego wieczoru uczęszczają na happy hour lub ryzykują, że firma ich unika. W pewnym momencie te nierealistyczne żądania mogą zacząć dusić i powodować, że pracownik czuje się "wystarczająco dużo".
Jeśli znajdziesz się w tego typu sytuacjach pracy, jesteś zmuszony wypalić się z ciągłej presji i niepewności tego, czego się od ciebie oczekuje. Możesz nawet poczuć, że nie masz już własnego życia i praca jest wszystkim, co masz. Nie widzisz już swojej rodziny i przyjaciół, a kiedy wrócisz do domu, jesteś tak zmęczony, że nie masz energii, by zrobić zdrowy posiłek, ćwiczyć, a nawet spacerować z psem.
Pamiętaj, że musisz mieć życie poza pracą i jeśli twój pracodawca nie pozwoli, aby tak się stało, zacznie cię to nosić. Co więcej, praca dla kogoś, kto jest nieprzewidywalny i nieuzasadniony, może powodować szereg problemów zdrowotnych. Nigdy nie pozwól, by wymagania nieuzasadnionego szefa kradły twoje zdrowie i twoje życie. Miej odwagę powiedzieć "nie" jego żądaniom.