Zrozumienie strachów sezonowych
Zima oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi. Wiele osób rozkoszuje się zimnym powietrzem, sportami zimowymi i sezonem wakacyjnym. Niektórzy odczuwają poczucie odnowy, gdy wtłaczają się do środka podczas długich, ciemnych nocy. Dla zaskakująco dużej liczby nas zima to jednak sezon pełen przerażenia, smutku i żarliwego pragnienia wiosny. Fobia związane z zimą przenikają gamę od strachu przed śniegiem do strachu przed uwięzieniem.
Strach przed zimnem
Strach przed zimnem lub kriofobią jest często najgorszy w miesiącach zimowych. Niektórzy ludzie boją się zimnych temperatur powietrza, podczas gdy inni boją się dotykać zimnych przedmiotów. Kriofobia może wywodzić się z wielu różnych przyczyn, ale najczęściej wiąże się z subiektywnym postrzeganiem "zimnych" i negatywnych skojarzeń z uczuciem zimna. Jednak każda osoba doświadcza temperatury inaczej, więc próg na "zimno" jest inny dla każdego.
Strach przed śniegiem
Strach przed śniegiem lub chionofobią często łączy się z innymi fobiami. Ci, którzy obawiają się zimna, niesprzyjającej pogody lub wody, mogą obawiać się śnieżyc, nawet gdy są w domu. Ludzie obawiający się jazdy, uwięzienia lub skażenia zazwyczaj boją się, gdy muszą wyjść na śnieg. Ten lęk waha się od łagodnego do ciężkiego i może być bardzo ograniczający życie dla tych, którzy żyją w chłodniejszym klimacie.
Strach przed powietrzem
Względnie skomplikowana anemofobia lub strach przed powietrzem mogą wystąpić we wszystkich porach roku.
Jednak wiele osób uważa, że jest najgorzej w zimie, kiedy wiejący wiatr jest zimny i nieszczęśliwy. Niektórzy ludzie boją się porywistych wiatrów, innych przeładowanych pokoi. Strach może mieć wiele różnych przyczyn, od strachu przed utratą kontroli do strachu przed chorobą.
Lęk przed jazdą zimową
Jazda zimowa powoduje nerwowość i niepokój u wielu osób, ale dla niektórych ostrożna ostrożność przeradza się w pełny terror.
Ten strach jest generalnie najgorszy u tych, którzy mają bardziej uogólnioną fobię napędową lub inny strach związany z zimą, ale może również objawiać się samodzielnie. Osoby, które nie znają zimowych warunków jazdy, takich jak ludzie, którzy nagle przechodzą z ciepłego klimatu do zimnego klimatu, mogą być szczególnie narażeni na rozwój tej fobii.
Strach przed uwięzieniem
Chociaż często mylony jest z klaustrofobią, strach przed byciem uwięzionym jest właściwie znany jako cleithrophobia. Podczas gdy ludzie cierpiący na klaustrofobię boją się małych przestrzeni, ci z cleithrophobią szczególnie boją się zamknąć lub utknąć na małej przestrzeni. Fobia może być aktywowana przez cały rok, ale często jest najgorsza w zimie ze względu na niewielkie, ale realne ryzyko utknięcia w śniegu lub upadku przez cienki lód.
Gorączka kabiny
Gorączka kabinowa to zbiór objawów, które mogą wystąpić, gdy ludzie tkwią w jednym miejscu przez długi czas. W filmie Stephen King z 1977 r., A także w 1980 r. W filmie "Lśnienie" , gorączka kabinowa jest ogólnie zakorzeniona w intensywnym lęku przed izolacją. Przemoc, taka jak ta pokazana w Świeceniu , jest stosunkowo rzadka i zazwyczaj wynika z wcześniejszego stanu, ale drażliwość, niepokój, depresja i brak motywacji są powszechne.
Auroraphobia
Strach przed zorzy polarnej, czyli aurorafobią, jest niezwykłą, ale bardzo realną fobią. Strach jest generalnie oparty na większej fobii zjawisk astronomicznych. Astronomia i astrologia są silnie związane w historii, a niektóre obawy astronomiczne oparte są na fobiach religijnych lub zagładzie. W innych przypadkach obawy te są zakorzenione w uogólnionym lęku przed nieznanym.
Zarządzanie zimowymi fobiami
Podobnie jak wszystkie fobie, fobie zimowe różnią się znacznie pod względem ich ciężkości i wpływu, jaki wywierają na życie poszczególnych osób. Dla niektórych osób wykształcenie i ekspozycja na przedmiot lęku wystarczą, aby uspokoić ich obawy.
Jednak cięższe fobie wymagają na ogół profesjonalnego doradztwa. Zima jest faktem, ale przy ciężkiej pracy i pomocy nie musi to być sezon na lęk.
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.