Alternatywne terapie terapeutyczne dla fobii

Czy alternatywna terapia może działać dla ciebie?

Coraz częściej specjaliści od zdrowia psychicznego i pacjenci zwracają się ku alternatywnemu leczeniu fobii, aby wzmocnić tradycyjne środki. Fobie zostały historycznie potraktowane przez połączenie terapii i leków , oba wspierane przez zespół dokładnie sprawdzonych badań medycznych.

Chociaż alternatywne metody leczenia nie zostały poddane rygorystycznym, kontrolowanym testom niezbędnym do poparcia przez główny nurt środowisk medycznych, wiele osób znajduje ulgę objawową za pośrednictwem alternatywnych kanałów.

Oczywiście wszelkie alternatywne metody leczenia powinny być podejmowane wyłącznie przy pomocy specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.

Leczenie fobii za pomocą CAM

Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM) to pojęcie zbiorcze używane do opisu szerokiej gamy niekonwencjonalnych produktów i praktyk. Techniki te rozwinęły się w ostatnich latach i są obecnie stosowane w leczeniu różnych stanów zdrowia, zarówno medycznych, jak i psychicznych. Techniki CAM są uważane za "komplementarne" w stosunku do bardziej ogólnych opcji leczenia.

Oto niektóre z bardziej popularnych alternatywnych metod leczenia fobii i innych zaburzeń lękowych.

Hipnoterapia

Uważane za kontrowersyjne w środowisku medycznym, wielu legalnych terapeutów używa h jpnotherapy jako część większego programu terapii.

Hipnoterapia opiera się na przekonaniu, że fobie przebywają w podświadomości. Wprowadzając klienta w stan hipnozy, terapeuta może uzyskać bezpośredni dostęp do podświadomości, bez ingerencji świadomego umysłu.

Klienci są bardziej otwarci na "sugestie" autorstwa terapeuty.

Zabiegi hipnoterapeutyczne różnią się od technik relaksacji z przewodnikiem do regresji (w której terapeuta prowadzi klienta do konfrontacji z pamięcią, która pierwotnie wywołała fobię).

Homeopatia

System medycyny holistycznej, który był powszechnie praktykowany w XVIII i XIX wieku i który wciąż ma oddanych naśladowców dzisiaj.

Homeopatia wykorzystuje niewielkie ilości substancji toksycznych do leczenia chorób.

Jeśli rozważasz leki homeopatyczne na swoją fobię, skonsultuj się z ekspertem homeopatycznym, a także lekarzem. Używane substancje są wyjątkowo toksyczne i mogą powodować choroby lub śmierć. Medycyna homeopatyczna nie jest dziś powszechnie akceptowana w środowisku medycznym.

Leki ziołowe

Te środki zaradcze, przygotowane z naturalnie występujących ziół, są coraz bardziej popularne, a niektórzy specjaliści od zdrowia psychicznego zaczynają uznawać ich użyteczność. Jednak nie przeprowadzono jeszcze badań kontrolowanych na dużą skalę, dlatego nie można zagwarantować długotrwałego bezpieczeństwa i skuteczności.

Popularne ziołowe środki na fobie i inne zaburzenia lękowe obejmują

Dawki mogą się znacznie różnić między poszczególnymi roślinami. Zaleca się zarówno lekarza, jak i zielarza, ponieważ niektóre naturalne leki mogą mieć niepożądane skutki uboczne w połączeniu z lękami na receptę. Ponadto naturalne środki zaradcze są sprzedawane bez rygorystycznych środków kontroli jakości, które są stosowane w przypadku leków konwencjonalnych.

Leczenie fobią jest zindywidualizowanym procesem, a to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla kogoś innego.

Tylko Ty i Twój lekarz możecie zdecydować, czy alternatywne leczenie jest odpowiednie dla Ciebie.