Dla niektórych rodziców pomysł, że napoje gazowane mogą prowadzić do agresywnych zachowań u dzieci, może wydawać się nieco daleki. W końcu czy napój naprawdę może spowodować, że twoje dziecko zaatakuje kogoś fizycznie? Studia wskazują, że istnieje wyraźny związek między zachowaniem agresywnym a spożywaniem napojów bezalkoholowych u dzieci.
Problemy zdrowotne związane z napojami bezalkoholowymi
Amerykanie kupują więcej sody na mieszkańca niż ludzie w jakimkolwiek innym kraju na świecie.
I wiele osób spożywających napoje gazowane to bardzo małe dzieci.
Z biegiem lat nastąpił wielki nacisk na wyeliminowanie napojów bezalkoholowych ze szkolnych automatów sprzedających i edukowanie rodziców na temat zagrożeń związanych z napojami słodkimi. Lekarze i dietetycy dali jasno do zrozumienia, że soda dostarcza dzieciom pustych kalorii i przyczynia się do otyłości u dzieci.
Dentyści doradzają rodzicom, aby nie pozwalali dzieciom na picie sody. Napoje słodowe nie są dobre dla zębów dzieci i mogą powodować próchnicę.
Większość napojów bezalkoholowych zawiera również kofeinę. Kofeina może powodować bóle głowy, rozstrój żołądka, drżenie i problemy ze snem. Jest to również związane z niektórymi problemami behawioralnymi i zaburzeniami układu nerwowego.
U dzieci nie wymaga dużo kofeiny, aby wywołać efekty. Amerykańska Akademia Pediatryczna zniechęca do przyjmowania kofeiny przez dzieci w każdym wieku.
Problemy z zachowaniem związane z napojami bezalkoholowymi
Jeśli problemy zdrowotne nie wystarczą, aby odwieść rodziców od sody dziecięcej, problemy z zachowaniem związane z napojami bezalkoholowymi mogą być czynnikiem odstraszającym.
W badaniu z 2013 r. Opublikowanym w czasopiśmie The Journal of Pediatrics stwierdzono, że agresja, zachowania związane z odstawieniem i problemy z utrzymaniem są powiązane z konsumpcją napojów bezalkoholowych u małych dzieci.
Naukowcy ocenili 3 000 5-letnich dzieci z 20 różnych amerykańskich miast. Nawet po uwzględnieniu czynników takich jak depresja matki, uwięzienie ojca i przemoc domowa, konsumpcja napojów bezalkoholowych nadal wiązała się z agresywnym zachowaniem.
Dzieci, które wypijały cztery lub więcej napojów bezalkoholowych dziennie, były ponad dwukrotnie bardziej narażone na niszczenie rzeczy należących do innych osób, wdawają się w bójki i atakują ludzi.
Potencjalne przyczyny związku między miękkim napojem a agresją
Nie jest jasne, dlaczego spożywanie sody wiąże się z większymi problemami z zachowaniem. Ponieważ napoje bezalkoholowe są wysoko przetworzone, naukowcy podejrzewają, że składniki takie jak aspartam lub kwas fosforowy mogą być powiązane z problemami z zachowaniem.
Kofeina wiąże się także z pewnymi problemami zachowania u dzieci, więc naukowcy podejrzewają, że zawartość kofeiny może odgrywać pewną rolę.
Wysokie spożycie sody może również wpływać na poziom glukozy we krwi. Niski poziom glukozy we krwi może powodować, że dzieci pragną sody, a jednocześnie powodują, że stają się one wycofane lub agresywne.
Niebezpieczeństwa konsumpcji napojów bezalkoholowych i starszych dzieci
Badania również powiązały problemy behawioralne i emocjonalne nastolatków z konsumpcją napojów bezalkoholowych. Badanie z 2013 r. Opublikowane w International Journal of Injury Control and Safety Promotion łączyło konsumpcję napojów bezalkoholowych z agresją, depresją i zachowaniami samobójczymi u nastolatków.
Im więcej napojów gazowanych nastolatków pije, tym bardziej prawdopodobne jest, że będą walczyć fizycznie. Ponadto częściej czuli się smutni lub beznadziejni i zgłaszali myśli lub zachowania samobójcze.
Czy zachowanie dziecka może wynikać z napojów bezalkoholowych?
Jeśli Twoje dziecko pije napój gazowany, agresja może być związana z jego spożyciem. Wyeliminowanie sody z diety dziecka może poprawić jego zachowanie. Poza lepszym zachowaniem, eliminacja sody przyniesie również korzyści zdrowotne.
Oprócz eliminowania napojów bezalkoholowych nie pozwalaj swojemu dziecku spożywać napojów energetycznych. Amerykańska Akademia Pediatrii zniechęca dzieci do picia napojów energetycznych. Wiele z nich zawiera stymulanty, takie jak guarana i tauryna, a także ogromne ilości kofeiny.
Jeśli Twoje dziecko jest agresywne, wyeliminowanie napojów bezalkoholowych może stanowić krok w kompleksowym planie zarządzania zachowaniem.
Twoje dziecko może potrzebować uczyć się nowych umiejętności, takich jak kontrola impulsów i rozwiązywanie konfliktów.
Negatywne konsekwencje, takie jak przekroczenie limitu czasu i restytucja, mogą zmniejszyć agresywne zachowanie. Konsekwencje i dyscyplina muszą być jednak konsekwentne.
Systemy nagród i pochwały mogą być również zdrowymi sposobami promowania zachowań prospołecznych. Ekonomiczne systemy tokenów mogą być szczególnie skuteczne w ograniczaniu agresywnych zachowań.
Jeśli masz problemy z radzeniem sobie z agresją swojego dziecka lub jeśli twoje strategie dyscyplinarne nie działają, porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka. Pediatra Twojego dziecka może go ocenić pod kątem zaburzeń zachowania lub problemów ze zdrowiem psychicznym i możesz zostać skierowany do specjalisty, który pomoże ci znaleźć najskuteczniejsze strategie w zakresie dyscypliny, aby zarządzać zachowaniem Twojego dziecka.
> Źródła:
> Solnick SJ, Hemenway D. Napoje bezalkoholowe, zachowania agresywne i samobójcze u amerykańskich uczniów szkół średnich. International Journal of Injury Control and Safety Promotion . 2013; 21 (3): 266-273.
Napoje i napoje energetyczne dla dzieci i młodzieży: czy są odpowiednie? Pediatria . 2011; 127 (6): 1182-1189.
> Suglia SF, Solnick S, Hemenway D. Konsumpcja napojów bezalkoholowych wiąże się z problemami z zachowaniem u 5-latków. The Journal of Pediatrics . 2013; 163 (5): 1323-1328.