Pewne czynniki mogą zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju fobii
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co powoduje fobie? Badacze nie wiedzą dokładnie, co je powoduje. Jednakże powszechnie uważa się, że pewne czynniki mogą zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju fobii.
Czym jest fobia?
Fobia to przytłaczający i nierozsądny lęk przed obiektem lub sytuacją, która stanowi niewielkie realne zagrożenie, ale wywołuje niepokój i unikanie.
W przeciwieństwie do krótkiego niepokoju, jaki odczuwa większość ludzi, gdy wygłaszają mowę lub próbują, fobia jest długotrwała, powoduje intensywne reakcje fizyczne i psychiczne i może wpływać na zdolność normalnego funkcjonowania w pracy lub w środowisku społecznym.
Istnieje kilka rodzajów fobii . Niektórzy ludzie boją się dużych, otwartych przestrzeni. Inni nie są w stanie tolerować pewnych sytuacji społecznych. A jednak inni mają specyficzną fobię, taką jak lęk przed wężami, windami lub lataniem.
Nie wszystkie fobie wymagają leczenia . Ale jeśli fobia wpływa na twoje codzienne życie, dostępnych jest kilka terapii, które mogą pomóc ci pokonać lęki - często na stałe.
Fobie są podzielone na trzy główne kategorie:
- Specyficzne fobie. Specyficzna fobia wiąże się z irracjonalnym, ciągłym lękiem przed określonym obiektem lub sytuacją, która jest nieproporcjonalna do faktycznego ryzyka. Obejmuje to strach przed sytuacjami (takimi jak samoloty lub zamknięte przestrzenie); natura (np. burze lub wysokości); zwierzęta lub owady (takie jak psy lub pająki); krew, wstrzyknięcie lub uszkodzenie ciała (takie jak noże lub procedury medyczne); lub inne fobie (takie jak głośne dźwięki lub klaunów). Istnieje wiele innych rodzajów specyficznych fobii. Nie jest niczym niezwykłym doświadczanie fobii dotyczących więcej niż jednego obiektu lub sytuacji.
- Fobia społeczna. Więcej niż tylko nieśmiałość, fobia społeczna to połączenie nadmiernej samoświadomości i lęku przed publiczną kontrolą lub upokorzeniem we wspólnych sytuacjach społecznych. W sytuacjach społecznych osoba boi się, że zostanie odrzucona lub negatywnie oceniona, lub też obawia się, że może obrażać innych.
- Strach przed otwartymi przestrzeniami (agorafobia). Jest to obawa przed faktyczną lub przewidywaną sytuacją, taką jak korzystanie z transportu publicznego, przebywanie w otwartych lub zamkniętych przestrzeniach, stanie w kolejce lub przebywanie w tłumie lub przebywanie poza domem. Niepokój wywołuje obawa, że nie będzie łatwej drogi ucieczki lub pomocy, jeśli rozwinie się intensywny lęk. Większość osób z agorafobią rozwija się po jednym lub kilku atakach paniki, powodując, że obawiają się kolejnego ataku i unikają miejsca, w którym doszło. Dla niektórych osób agorafobia może być tak ciężka, że nie jest w stanie opuścić domu.
Co powoduje fobie
Czynnikami, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju fobii, są:
- Genetyka : Badania wykazały, że niektóre fobie mogą funkcjonować w rodzinach. Na przykład bliźnięta, które wychowywane są osobno, w różnych lokalizacjach, mogą rozwijać te same fobie. Jednak wiele osób z fobiami nie ma krewnych z tą chorobą.
- Czynniki kulturowe : Niektóre fobie występują tylko w niektórych grupach kulturowych. Przykładem jest taijin kyofusho , fobia społeczna, która pojawia się prawie wyłącznie w Japonii. Jest to strach przed obrażaniem lub krzywdzeniem innych w sytuacjach społecznych. Znacznie różni się od tradycyjnej fobii społecznej, w której cierpiący boi się być zawstydzony lub upokorzony. Jest więc możliwe, że kultura odgrywa pewną rolę w rozwoju fobii.
- Life Experience: Wiele fobii opiera się na prawdziwych wydarzeniach, które mogą, ale nie muszą być świadomie pamiętane. Na przykład fobia psów może wynikać z bycia atakowanym jako małe dziecko. Fobia społeczna może rozwinąć się z niezręczności nastolatków lub znęcania się nad dziećmi.
Prawdopodobne jest połączenie tych czynników, aby mogła się rozwinąć fobia. Zanim jednak dojdzie do ostatecznego wniosku, konieczne są dalsze badania.
Referencje:
Zaburzenia lękowe. Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. 13 lutego 2008. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Klinika majonezu. Fobie. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.