Przyczyny, objawy i leczenie akafobii
Aquafobia, czyli strach przed wodą, jest dość powszechną specyficzną fobią. Podobnie jak wszystkie fobie, może się znacznie różnić w stopniu od osoby do osoby. Niektórzy ludzie boją się tylko głębokich wód lub silnych fal, podczas gdy inni boją się basenów i wanien. Niektórzy boją się wejść do wody, podczas gdy inni nie mogą nawet patrzeć na dużą część wody.
Czasami akwafobia jest tak wszechobecna, że nawet spryskanie wodą może spowodować reakcję fobiczną .
Przyczyny Afrofobii
Najczęstszą przyczyną akafobii jest wcześniejsze negatywne doświadczenie. Jeśli przeszedłeś przez tonący ton, wrak statku lub inne przerażające zjawisko w wodzie, prawdopodobnie zwiększysz fobię wody. Nauka pływania jest rytuałem przejścia dla wielu dzieci , a przerażające doświadczenia są powszechne. Sposób, w jaki te sytuacje są rozwiązywane, odgrywa ważną rolę w określaniu, czy wystąpi fobia.
Negatywne doświadczenia nie musiały się specjalnie wam przytrafić. Po premierze filmu w 1975 r. Dramatycznie wzrosły raporty o fobii wodnej, a także o fobii rekina. Ponadto, jeśli twoi rodzice boją się wody, jesteś na wyższym ryzyku dzielenia się swoim strachem.
Objawy Aquafobii
Podobnie jak wszystkie specyficzne fobie, objawy akafobii różnią się między osobami cierpiącymi.
Ogólnie, im ostrzejsza fobia, tym ostrzejsze będą objawy. Możesz się trząść, zamarzać w miejscu lub próbować uciec. W dniach lub tygodniach poprzedzających zbliżające się spotkanie z wodą można wywołać lęk przedawkowy. Możesz odmówić wejścia do wody lub zacząć panikować zaraz po wejściu.
Komplikacje Afrofobii
Woda jest wrodzoną częścią ludzkiego życia. Pływanie to wspólna działalność na obozach letnich i kurortach, na statkach wycieczkowych i luksusowych hotelach. Unikanie wody w ogóle może być trudne lub kłopotliwe.
Jeśli twój strach rozciąga się na rozpryski wody i spraye, może być jeszcze bardziej ograniczający życie. Fontanny są podstawową ozdobą parków rozrywki, kurortów, a nawet lokalnych centrów handlowych. Niektóre z tych fontann wykonują wymyślnie choreograficzne rutyny wodne ustawione na muzykę i oświetlenie w określonym czasie, co może rozpryskać przypadkowych widzów. Rozpryski wody są również częstym zjawiskiem w nawiedzonych domach i karnawałowych przejażdżkach i grach.
W niektórych przypadkach akafobia może prowadzić do ablutofobii lub strachu przed kąpielą. Ta względnie rzadka fobia może mieć druzgocący wpływ na poczucie własnej wartości. Współczesna kultura kładzie duży nacisk na czystość i higienę, a ci, którzy nie biorą codziennego prysznica lub kąpieli, mogą być pogardzani. Istnieje również podwyższone ryzyko chorób zarówno pospolitych, jak i rzadkich u osób, które pozwalają brudu i bakteriom przebywać na skórze i włosach.
Leczenie Aquafobii
Podobnie jak większość specyficznych fobii, akwafobia reaguje całkiem dobrze na leczenie. Terapia poznawczo-behawioralna jest szczególnie popularna. Zostaniesz nauczony, aby zastąpić negatywne self-talk bardziej pozytywnymi komunikatami i nauczyć się nowych zachowań, aby poradzić sobie ze swoim lękiem.
Możesz otrzymać zadania domowe, takie jak napełnianie wanny kilkoma centymetrami wody i wchodzenie lub odwiedzanie oceanu, pozostając bezpiecznie na brzegu. Z biegiem czasu seria małych sukcesów zwiększy twoją pewność siebie, pozwalając ci stopniowo dodawać nowe działania związane z wodą.
Jeśli twoja fobia jest ciężka, możesz użyć leków , hipnozy i innych form terapii, aby pomóc Ci opanować strach.
Celem jest, abyś czuł się komfortowo w wodzie i nie ma jednego uniwersalnego traktowania, które działa dla wszystkich. Niemniej jednak, dzięki pomocy wykwalifikowanego terapeuty , akafobia może być z powodzeniem zarządzana, a nawet pokonana.
Czy Movie Jaws Fuel Shark Phobia?
uczynił fobię rekina domowym imieniem i żerował na naszych najbardziej pierwotnych obawach. Fobie zwierzęce są jedną z czterech głównych kategorii specyficznych fobii w DSM-IV (podręcznik diagnostyczno-statystyczny, wyd. 4), a rekiny należą do najbardziej obaw wszystkich zwierząt. W filmie wykorzystano wiele technik suspensu, które były pionierem Alfreda Hitchcocka, aby stworzyć intensywne przeżycie, które zostało ocenione jako nr 1 na liście 100 najdzikszych momentów filmowych Bravo w 2004 r. I # 2 na 100 lat ... 100 thrillów Amerykańskiego Instytutu Filmowego.
Szczęki okazały się nieoczekiwanym hitem, przełamując rekordy kas fiskalnych, aby stać się najbardziej utytułowanym filmem w tym czasie. Sukces filmu był w dużej mierze zasługą umiejętnego kierowania i precyzyjnie dostrojonych wykonań obsady. Jednak część jego sukcesu można przypisać do jego przedmiotu.
W tamtym czasie opinia publiczna rekinów była ogólnie taka, że były bezmyślnymi maszynami do zabijania. Elegancki, potężny i wystarczająco duży, aby zobaczyć ludzi jako żywność, rekin był przedmiotem pierwotnego strachu w całej historii. Podczas gdy dzisiaj zaawansowane badania rozwiały wiele nieporozumień dotyczących rekinów, w latach 70. przeciętny kinoman nie miał powodów, aby nie wierzyć w sposób, w jaki przedstawiano Szczęki.
Mimo to przeciętny kinoman nie spędzał zbyt wiele czasu na myśleniu o atakach rekinów. Plaża była popularnym miejscem na wakacje i podczas gdy ataki rekinów były czasami rejestrowane, rzadko prowadziły do powszechnej histerii. Film przyniósł możliwość ataku rekinów na czoło ludzkich umysłów, a efekt był zauważalny. Od wybrzeża do wybrzeża miasta na plaży zanotowały spowolnienie turystyki po wydaniu Szczęki . Nawet dziś nerwowe odniesienia do filmu można usłyszeć na praktycznie każdej plaży.
Jest mało prawdopodobne, aby Szczęki stworzyły dzisiaj nową fobię rekina. Filmy slasher z lat 80. w dużej mierze znieczulały nas do przemocy na ekranie. Niemniej jednak, strach przed rekinami to głęboki i pierwotny strach, i możliwe jest, że u osób wrażliwych Szczęki mogą pogłębić strach, potencjalnie powodując pełną fobię. Jeśli boisz się rekinów, możesz pomyśleć dwa razy zanim zobaczysz Szczęki .
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.