Zrozumienie lęku przed płcią
Erotofobia jest uogólnionym określeniem obejmującym szeroki zakres konkretnych obaw. Ogólnie rozumie się, że obejmuje ona wszelkie fobia związane z seksem. Erotofobia jest często złożona, a wielu chorych ma więcej niż jeden specyficzny lęk. Nieleczona erotofobia może być dewastująca i może prowadzić do tego, że chorzy unikną nie tylko romantycznych związków, ale także innych form intymnego kontaktu.
Specyficzne fobie
Jak każda fobia, erotofobia zmienia się dramatycznie zarówno pod względem objawów, jak i nasilenia. Jest to bardzo spersonalizowany strach i nie ma dwóch cierpiących na to osób, które prawdopodobnie będą go doświadczać w ten sam sposób. Na tej liście możesz rozpoznać niektóre swoje obawy.
- Genofobia: znana również jako współistotność, jest to lęk przed współżyciem seksualnym. Wiele osób z genofobią jest w stanie nawiązać romantyczne relacje i może cieszyć się czynnościami takimi jak pocałunki i przytulanie, ale boi się przejść do bardziej fizycznej manifestacji uczuć.
- Strach przed intymnością: lęk przed zażyłością często, choć nie zawsze, opiera się na lęku przed opuszczeniem lub bliźniakiem, strachu przed pochłonięciem. Ci, którzy obawiają się bliskości niekoniecznie boją się aktu seksualnego, ale obawiają się emocjonalnej bliskości, jaką może ona przynieść.
- Parafobia: Lęk przed perwersją seksualną sam w sobie jest skomplikowaną fobią. Niektórzy ludzie obawiają się, że sami mogą być zboczeni, a inni obawiają się perwersji innych. Niektóre osoby z parafobią są w stanie cieszyć się tradycyjnymi relacjami seksualnymi, które dobrze pasują do ich osobistego kodeksu moralnego, podczas gdy inne obawiają się, że każda forma intymności może zostać wypaczona.
- Haphephobia: znany również jako chiraptophobia, lęk przed dotknięciem często wpływa na wszystkie relacje, nie tylko romantycznej natury. Niektórzy ludzie wzdrygają się przed nawet przelotnym kontaktem z krewnym, podczas gdy inni boją się tylko przedłużającego się dotykania.
- Gymnophobia: Strach przed nagością jest często skomplikowany. Niektórzy ludzie boją się nagości, inni są nadzy naga. Ten strach może sygnalizować problemy z obrazem ciała lub poczucie nieadekwatności, chociaż może również wystąpić sam.
- Strach przed podatnością: Podobnie jak strach przed bliskością, lęk przed słabością często wiąże się z lękiem przed opuszczeniem lub lękiem przed pochłonięciem. Wielu ludzi obawia się, że jeśli są całkowicie sobą, inni ich nie polubią. Obawa przed podatnością może wpływać na wiele relacji, zarówno seksualnych, jak i nieseksualnych.
- Philemaphobia: Znany również jako filemofobia, strach przed pocałunkiem może mieć wiele przyczyn. Często wiąże się z problemami fizycznymi, takimi jak troska o nieświeży oddech, a nawet fobia bakterii.
Przyczyny erotofobii
Jako wysoce spersonalizowany strach, erotofobia może mieć niezliczone przyczyny. W niektórych przypadkach ustalenie konkretnej przyczyny może być trudne lub niemożliwe. Niemniej jednak niektóre osoby mogą być bardziej zagrożone z powodu przeszłych lub bieżących wydarzeń w ich życiu.
- Nadużycia seksualne: Chociaż nie wszyscy z erotofobią są gwałceni lub wykorzystywani seksualnie , ci, którzy zostali dotknięci traumą, są narażeni na zwiększone ryzyko wystąpienia jakiejś formy erotofobii.
- Inne urazy: Osoby, które przeszły poważne traumy, mają wyższe ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych, w tym fobii. Jeśli uraz był fizyczny, prawdopodobnie istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia erotofobii związanej z dotykiem, natomiast osoby, które przeszły przez psychologiczne lub emocjonalne nadużycia, mogą bardziej rozwinąć lęki związane z intymnością lub lękiem.
- Obyczaje osobiste, kulturalne i religijne: Chociaż wiele religii i społeczeństw marszczy się na stosunki seksualne z wyjątkiem prokreacji, przestrzeganie tych ograniczeń nie stanowi fobii. Jednak wiele osób doświadcza trudności, próbując zrównoważyć przeszłe i obecne przekonania. Jeśli odszedłeś od ograniczającego tła, ale boisz się zmienić przeszłe wzorce myślenia i działania, możesz być zagrożony rozwojem fobii .
- Niepokój związany z wynikami: Czasami wcale nie jest tak naprawdę seksem. Zamiast tego możemy martwić się o naszą własną zdolność do zadowolenia partnera. Lęk przed występem jest szczególnie powszechny u osób młodych lub niedoświadczonych, ale może wystąpić we wszystkich grupach wiekowych i poziomach doświadczenia.
- Obawy fizyczne: Niektórzy martwią się, że seks będzie bolał. Niektórzy zastanawiają się, czy będą w stanie wykonać ze względu na stan fizjologiczny. Obawy, które mają uzasadnioną podstawę medyczną, nie są uważane za fobie. Jednak niektórzy ludzie odczuwają obawy, które są zbyt nieproporcjonalne do realiów sytuacji. Jeśli twój strach nie jest odpowiedni do obecnego ryzyka, możesz mieć fobię.
Leczenie Erotofobii
Ponieważ erotofobia jest tak złożona, zwykle wymagane jest profesjonalne leczenie. Terapeuci seksualni są licencjonowanymi specjalistami zdrowia psychicznego, którzy ukończyli dodatkowe szkolenia i certyfikaty, a wiele osób uważa, że są one najlepszym wyborem w leczeniu problemów seksualnych. Jednak zwykle nie jest konieczne szukanie terapeuty seksualnego, ponieważ większość specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego jest w stanie zarządzać erotofobią.
Erotofobia ogólnie dobrze reaguje na leczenie, chociaż skomplikowana erotofobia może wymagać czasu i wysiłku, aby rozwiązać. W zależności od stylu i szkoły myślenia terapeuty, możesz potrzebować stawić czoła trudnym i bolesnym wspomnieniom, aby leczyć i iść naprzód. Ponieważ natura strachu jest tak osobista, bardzo ważne jest znalezienie terapeuty, z którym naprawdę czujesz się komfortowo.
Chociaż pokonanie erotofobii nigdy nie jest łatwe, większość ludzi uważa, że nagrody są warte wysiłku. Bądź cierpliwy wobec siebie i uczciwie ze swoim terapeutą. Z biegiem czasu twoje obawy zmniejszą się i możesz nauczyć się cieszyć swoim osobistym zakresem seksualnej ekspresji.
Źródło
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.