Strach przed wymiotami
Emetofobia, czyli strach przed wymiotami, jest zaskakująco często. Fobia może się rozpocząć w każdym wieku, chociaż wielu dorosłych cierpi tak długo, jak długo mogą pamiętać. Emocje mogą być również związane z innymi lękami, takimi jak strach przed jedzeniem , a także stany, takie jak zaburzenia jedzenia i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne .
Przyczyny
Obawa przed wymiotami jest często, ale nie zawsze, wywoływana przez negatywne doświadczenia z wymiotami.
Chociaż przypadki grypy żołądkowej, nadużywania alkoholu i zatrucia pokarmowego zdarzają się każdemu, łatwo jest czuć się samotnym. Ryzyko wystąpienia emetofobii może być większe, jeśli pamiętasz wymioty w miejscach publicznych lub długą noc niekontrolowanych wymiotów.
Niektórzy eksperci uważają, że emetofobia może być związana z obawami o brak kontroli. Wiele osób próbuje kontrolować siebie i swoje otoczenie w każdy możliwy sposób, ale wymioty są trudne lub niemożliwe do kontrolowania. Czasami zdarza się to czasem i w miejscach, które są krępujące lub niewygodne, co może być bardzo przygnębiające.
Objawy
Co ciekawe, większość osób z emetofobią rzadko, jeśli w ogóle, wymiotuje. Niektórzy chorzy twierdzą, że nie pojawili się od dzieciństwa. Jednak ciągle martwią się, że to może się stać.
Jeśli masz emetofobię, możesz rozwinąć pewne wzorce zachowań, a nawet obsesje, aby zachować bezpieczeństwo.
Możesz być najwygodniejszy w konkretnym pokoju w domu, a nawet na zewnątrz. Możesz spać z ręcznikiem na wypadek choroby w ciągu jednej nocy. Prawdopodobnie czujesz się zmuszony do nauki najbardziej bezpośredniej ścieżki do toalety w każdym nowym budynku. Możesz być bardzo zaniepokojony długimi podróżami samochodowymi. Wielu cierpiących informuje, że czują się bezpieczniej, gdy wykonują całą jazdę.
Niektórzy niechętnie przewożą pasażerów, ponieważ mogą zobaczyć, jak wymiotują, jeśli nie zdołają dotrzeć do toalety na czas.
Wiele osób cierpiących na eme- fobię doświadcza częstych nudności i zaburzeń trawienia. Są to bardzo częste objawy lęku i mogą prowadzić do cyklu replikującego się. Boisz się wymiotować, a lęk powoduje mdłości i ból brzucha. To sprawia, że czujesz się jak wymioty, co z kolei sprawia, że bardziej się boisz. Badania wskazują, że cykl ten może być wynikiem nadmiernej czujności na objawy żołądkowo-jelitowe i niewłaściwej oceny nudności i innych objawów przewodu pokarmowego .
Komplikacje
Z biegiem czasu możesz rozwinąć dodatkowe lęki lub obsesje. Cibophobia , czyli strach przed jedzeniem, jest powszechny wśród wielu osób z emetofobią. Możesz martwić się, że żywność nie jest odpowiednio ugotowana lub przechowywana, co może doprowadzić do zatrucia pokarmowego. Możesz zacząć surowo ograniczać swoją dietę lub odmówić jedzenia, dopóki nie będziesz całkowicie pełny. Wielu chorych odczuwa, że pełne bycie może prowadzić do nudności i wymiotów. W skrajnych przypadkach ludzie mogą nawet rozwinąć tendencje do anoreksji .
Wiele osób cierpiących na emetofobię rozwija lęk społeczny, a nawet agorafobię , co stanowi strach przed miejscami lub sytuacjami, które mogą powodować lęk, panikę lub utratę kontroli.
Możesz być niechętny spędzaniu czasu z ludźmi z obawy przed wymiotowaniem przed nimi. Alternatywnie możesz się obawiać, że ktoś zwymiotuje przed tobą. Nierzadko obawia się wymiotów innych ludzi, a także własnych.
Leczenie
Emetofobia może być nieco skomplikowana w diagnozowaniu i leczeniu, ponieważ wiele osób jednocześnie doświadcza innych fobii i zaburzeń lękowych. Dlatego ważne jest, aby współpracować z zaufanym terapeutą o szerokim zakresie doświadczeń.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc w konfrontacji z lękami i zastąpieniu negatywnych myśli dotyczących wymiotów.
Techniki hipnozy i relaksacji mogą pomóc zredukować uczucia i objawy lęku. Leki mogą być wskazane w niektórych przypadkach.
Chociaż zajmie to dużo pracy, emetofobia może zostać pokonana. Nie ma żadnego powodu, że twoje życie musi być kontrolowane przez tę potężną, ale uleczalną fobię.
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.
Międzynarodowe Towarzystwo Emetofobii. "Co to jest Emetofobia?" 31 grudnia 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp