Zdaniem psychologa kognitywnego Roberta J. Sternberga kreatywność można ogólnie zdefiniować jako "... proces wytwarzania czegoś oryginalnego i wartościowego". Kreatywność polega na poszukiwaniu nowych sposobów rozwiązywania problemów i zbliżania się do sytuacji. To nie jest umiejętność ograniczona do artystów, muzyków i pisarzy; jest to przydatna umiejętność dla ludzi z różnych środowisk. Jeśli kiedykolwiek chciałeś zwiększyć swoją kreatywność , te wskazówki mogą pomóc.
1 - Zaangażuj się w rozwój swojej kreatywności
Pierwszym krokiem jest pełne poświęcenie się rozwijaniu zdolności twórczych. Nie odkładaj swoich wysiłków. Wyznaczaj sobie cele, korzystaj z pomocy innych i każdego dnia poświęcaj czas na rozwijanie swoich umiejętności.
2 - Zostań ekspertem
Jednym z najlepszych sposobów rozwijania kreatywności jest stać się ekspertem w tej dziedzinie. Mając bogate zrozumienie tematu, będziesz w stanie lepiej myśleć o nowatorskich lub innowacyjnych rozwiązaniach problemów.
3 - Nagradzaj swoją ciekawość
Jedną z powszechnych przeszkód w rozwoju kreatywności jest poczucie, że ciekawość jest pobłażaniem. Zamiast upominać siebie, nagradzaj siebie, gdy jesteś ciekaw czegoś. Daj sobie możliwość poznawania nowych tematów.
Podczas gdy nagradzanie siebie jest ważne, ważne jest także rozwijanie wewnętrznej motywacji . Czasami prawdziwą nagrodą za kreatywność jest sam proces, a nie produkt.
4 - Bądź gotów podjąć ryzyko
Jeśli chodzi o budowanie swoich kreatywnych umiejętności , musisz być gotowy podjąć ryzyko, aby rozwinąć swoje umiejętności. Chociaż twoje wysiłki mogą nie doprowadzić do sukcesu za każdym razem, nadal będziesz zwiększać swoje kreatywne talenty i umiejętności budowania, które będą ci dobrze służyły w przyszłości.
5 - Zbuduj swoją pewność siebie
Niepewność w twoich zdolnościach może hamować kreatywność, dlatego ważne jest budowanie pewności siebie. Zanotuj postępy, pochwal się swoimi wysiłkami i zawsze szukaj sposobów na nagradzanie swojej kreatywności.
6 - Poświęć czas na kreatywność
Nie będziesz w stanie rozwinąć swoich kreatywnych talentów, jeśli nie poświęcisz im czasu. Poświęć trochę czasu w każdym tygodniu, aby skoncentrować się na pewnym rodzaju projektu kreatywnego.
7 - Pokonaj negatywne postawy, które blokują kreatywność
Według badań opublikowanych w 2006 roku w Proceedings of National Academy of Sciences , pozytywne nastroje mogą zwiększyć Twoją umiejętność kreatywnego myślenia. Według dr. Adama Andersona, starszego autora badania: "Jeśli robisz coś, co wymaga kreatywności lub bycia w think tanku, chcesz być w dobrym nastroju". Skup się na eliminowaniu negatywnych myśli lub samokrytyki, które mogą osłabić twoją zdolność do rozwijania silnych kreatywnych umiejętności.
8 - Walcz ze strachem
Obawa, że możesz popełnić błąd lub zaniedbać twoje wysiłki, może sparaliżować twoje postępy. Ilekroć znajdziesz takie uczucie, pamiętaj, że błędy są po prostu częścią procesu. Chociaż czasami możesz natknąć się na swoją ścieżkę do kreatywności, ostatecznie osiągniesz swoje cele.
9 - Burza mózgów zainspiruje nowe pomysły
Burza mózgów jest powszechną techniką zarówno w środowisku akademickim, jak i zawodowym, ale może też być potężnym narzędziem do rozwijania kreatywności. Zacznij od zawieszenia oceny i samokrytycyzmu, a następnie rozpocznij spisywanie powiązanych pomysłów i możliwych rozwiązań. Celem jest wygenerowanie jak największej liczby pomysłów w stosunkowo krótkim czasie. Następnie skup się na wyjaśnieniu i dopracowaniu swoich pomysłów, aby uzyskać najlepszy możliwy wybór.
10 - Zdaj sobie sprawę, że większość problemów ma wiele rozwiązań
Następnym razem, gdy podejdziesz do problemu, spróbuj znaleźć różnorodne rozwiązania. Zamiast po prostu podążać za pierwszym pomysłem, poświęć czas na wymyślenie innych możliwych sposobów podejścia do sytuacji. Ta prosta czynność jest świetnym sposobem na budowanie umiejętności rozwiązywania problemów i kreatywnego myślenia.
11 - Zachowaj dziennik kreatywności
Zacznij prowadzić dziennik, aby śledzić proces twórczy i śledzić pomysły, które produkujesz. Dziennik to świetny sposób, aby zastanowić się nad tym, co osiągnąłeś i szukać innych możliwych rozwiązań. Ten dziennik może służyć do zapisywania pomysłów, które później mogą służyć jako inspiracja na przyszłość.
12 - Utwórz mapę myśli i wykres przepływu
Mapa myśli to świetny sposób na połączenie pomysłów i szukanie innowacyjnych odpowiedzi na pytania. Utwórz mapę myśli, zapisując główny temat lub słowo. Następnie połącz powiązane terminy lub idee z centralnym słowem. Podobnie jak w przypadku burzy mózgów, technika ta pozwala na rozgałęzianie pomysłów i oferuje bardzo wizualny sposób postrzegania tych pomysłów.
Gdy zaczniesz opracowywać nowy projekt, utwórz schemat przepływu, aby śledzić prezentację projektu od początku do końca. Poszukaj różnych ścieżek lub sekwencji zdarzeń, które mogą wystąpić. Wykres przepływu może pomóc w wizualizacji produktu końcowego, wyeliminowaniu potencjalnych problemów i stworzeniu unikalnych rozwiązań.
13 - Podejmij wyzwanie i stwórz możliwości kreatywności
Po rozwinięciu podstawowych umiejętności twórczych, ważne jest, aby nieustannie rzucać wyzwanie sobie, aby dalej rozwijać swoje umiejętności. Szukaj trudniejszych podejść, wypróbuj nowe rzeczy i unikaj używania zawsze tych samych rozwiązań, z których korzystałeś w przeszłości.
Oprócz rzucania wyzwania samemu, musisz także stworzyć własne możliwości kreatywności. Może to wymagać rozwiązania nowego projektu lub znalezienia nowych narzędzi do wykorzystania w bieżących projektach.
14 - Wypróbuj technikę "Six Hats"
Technika "sześciu kapeluszy" obejmuje spojrzenie na problem z sześciu różnych perspektyw. W ten sposób możesz produkować więcej pomysłów, niż gdybyś spojrzał na sytuację z jednego lub dwóch punktów widzenia.
- Red Hat: Spójrz na sytuację emocjonalnie. Co ci mówią twoje uczucia?
- White Hat: Spójrz obiektywnie na sytuację. Jakie są fakty?
- Żółty kapelusz: używaj pozytywnej perspektywy. Które elementy rozwiązania będą działać?
- Czarny kapelusz: użyj perspektywy negatywnej. Które elementy rozwiązania nie będą działać?
- Green Hat: Myśl kreatywnie. Jakie są alternatywne pomysły?
- Blue Hat: Myśl szeroko. Jakie jest najlepsze ogólne rozwiązanie?
15 - Poszukaj źródeł inspiracji
Nigdy nie oczekuj kreatywności po prostu. Poszukaj nowych źródeł inspiracji, które dadzą Ci świeże pomysły i motywują do generowania unikalnych odpowiedzi na pytania. Przeczytaj książkę, odwiedź muzeum, posłuchaj ulubionej muzyki lub weź udział w ożywionej debacie z przyjacielem. Wykorzystaj dowolną strategię lub technikę, która najlepiej Ci odpowiada.
16 - Rozważ alternatywne scenariusze
Kiedy zbliżasz się do problemu, użyj pytania "co, jeśli ...", aby rozważyć każdy możliwy scenariusz. Jeśli podejmiesz konkretne podejście, jaki będzie wynik? Patrząc na te alternatywy z wyprzedzeniem, będziesz w stanie lepiej opracowywać twórcze rozwiązania problemów.
17 - Wypróbuj technikę Snowballa
Czy zauważyłeś, jak jedna świetna idea często prowadzi bezpośrednio do innej? Możesz to wykorzystać, wykorzystując "technikę śnieżki", gdy generujesz pomysły na swój projekt. Jeśli pomysł nie jest odpowiedni do bieżącej pracy, odłóż go na bok, aby pracować później lub zaimplementuj go w przyszłym projekcie.