W pewnym momencie wszyscy odczuwają niepokój. Sporadyczny stres i martwienie się o związki, szkołę, pracę, pieniądze i zdrowie to normalna część życia. Jednak dla osób z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi zwyczajne myślenie o codziennych wydarzeniach może prowadzić do poważnych uczuć niepokoju i lęku.
Przyjrzyj się bliżej temu, czym jest uogólnione zaburzenie lękowe i jak jest ono leczone.
Co to jest uogólnione zaburzenie lękowe?
Niepokój i zmartwienie są normalne. Te normalne ilości lęku mogą w rzeczywistości pomóc w reagowaniu na zagrożenia i zmotywować się do załatwiania spraw. Jednak nadmierne zmartwienie i niepokój mogą wskazywać na chorobę znaną jako uogólnione zaburzenie lękowe.
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) jest przedłużającym się i przesadnym zmartwieniem, które ma niewiele lub nie ma określonych źródeł. Osoby cierpiące na GAD często opisują uczucie ciągłego niepokoju, lęku, nerwowości i niepokoju. Aby być zdiagnozowanym, uczucia te muszą być trwale obecne przez okres sześciu miesięcy lub dłużej.
Kto jest dotknięty uogólnionym zaburzeniem lękowym?
Według Stowarzyszenia Lęków i Depresji w Ameryce ponad 6,8 miliona dorosłych Amerykanów, czyli 3,1 procent populacji, doświadcza uogólnionych zaburzeń lękowych w ciągu danego roku.
Ponad dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn cierpi na tę chorobę.
Chociaż zaburzenie może pojawić się w dowolnym momencie w całym okresie życia, najczęściej pojawia się w okresie między dzieciństwem a średnim wiekiem. GAD często występuje obok innych problemów, w tym innych zaburzeń lękowych, nadużywania substancji lub depresji.
Istnieją pewne dowody na to, że genetyka odgrywa rolę w rozwoju GAD.
Stany chorobowe, takie jak nadczynność tarczycy, uporanie się z poważną chorobą i stres, mogą odgrywać rolę w powodowaniu GAD.
Objawy uogólnionego zaburzenia lękowego
Aby zdiagnozować GAD, uczucie nadmiernego lęku musi występować częściej niż przez okres co najmniej 6 miesięcy. Oprócz tego, że trudno jest kontrolować te uczucia niepokoju, uczucia te muszą powodować poważne zaburzenia w jednym lub kilku obszarach funkcjonowania, takich jak szkoła, praca lub życie codzienne.
Niektóre typowe objawy uogólnionego zaburzenia lękowego obejmują:
- Nadmierne obawy bez konkretnego źródła
- Przesadny odruch zaskoczenia
- Niemożność snu z powodu niepokoju
- Trudności z koncentracją
- Kłopoty z kontrolowaniem niepokojących myśli
- Łatwo się męczę
- Napięcie mięśni
- Uczucie, że wszystko skończy się źle
- Zawsze czujesz się na krawędzi
Leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego
- Terapia poznawczo-behawioralna jest często skutecznym leczeniem. Terapia ta koncentruje się na zmianie wzorców myślenia i zachowań destrukcyjnych. Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest restrukturyzacja zniekształconych myśli i pomoc indywidualnym w zmianie reakcji na stres.
- Nauka nowych umiejętności radzenia sobie i technik relaksacyjnych jest często korzystna.
- Leki zawierające leki przeciwdepresyjne i leki przeciwlękowe są często stosowane w połączeniu z terapią.
- Współwystępujące zaburzenia należy również leczyć, stosując odpowiednie terapie, terapie lub leki.
> Źródła
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Diagnostyczna i statystyczna instrukcja zaburzeń psychicznych (wydanie piąte). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Stowarzyszenie Amerykanów lękowych i depresyjnych. Fakty i statystyki.