Czy powinieneś martwić się o nowy kaszel?
Czytelnik pyta:
To dziwne. Kiedy paliłem, nie miałem kaszlu palacza. Ale teraz, gdy rzuciłem palenie, kaszlę. Dlaczego tak się dzieje i czy powinienem się martwić?
***
Chociaż kaszel nie jest częstym objawem odstąpienia od palenia papierosów , niektórzy byli palacze wcześnie rzucą kaszel na zaprzestanie palenia tytoniu na krótki czas. Przyczyna tego zazwyczaj ma związek z rzęskami w naszych płucach.
Dym papierosowy paraliżuje i uszkadza tysiące maleńkich włoskowatych projekcji w naszych płucach zwanych rzęskami. Kiedy przestajemy palić, rzęski zaczynają znowu funkcjonować, co może skłonić nas do kaszlu. Przyjrzyjmy się bliżej.
Funkcja rzęsek w naszych płucach
Rzęski są barierą ochronną między światem zewnętrznym a delikatną tkanką płuc. Oskrzela w zdrowych płucach są pokryte cienką warstwą śluzu i rzęsek.
Poruszając się w tę iz powrotem, rzęski oczyszczają dom poprzez "zamiatanie" wdychanych zanieczyszczeń, które zostały uwięzione w warstwie śluzu wyścielającej płuca z powrotem z ciała. Kiedy śluz dociera do gardła, jest albo kaszlniony / wypluwany albo połknięty.
Ta operacja handshake pomiędzy rzęskami i warstwą śluzu w płucach chroni nas przed wieloma infekcjami i chorobami układu oddechowego.
Jak palenie wpływa na rzęski
Dym papierosowy składa się z tysięcy substancji chemicznych, które mają szkodliwy wpływ na płuca.
Ponadto pozostawia lepką, żółtą powłokę o nazwie smoła na wszystko, czego dotyka, w tym zęby palacza, palce, ubranie i meble . Tar pokrywa również wnętrze płuc.
W płucach nagromadzenie substancji smolistych powoduje zatrzymanie ruchu rzęsek i powoduje zapalenie dróg oddechowych, co powoduje nadmierną produkcję śluzu.
Przy zneutralizowanym naturalnym układzie obronnym płuc toksyczne cząsteczki w dymie papierosowym i innym wdychanym kurzu, brudu i zarazkach pozostają w płucach, narażając palaczy na infekcje klatki piersiowej i choroby dróg oddechowych, takie jak przewlekłe zapalenie oskrzeli i rak płuc.
Kaszel z uzależnieniem od tytoniu
Kiedy przestajemy palić, rzęski stopniowo zaczynają znowu funkcjonować, a płuca rozpoczynają pracę z poruszaniem uwięzionych toksyn. Uważa się, że może to wywołać kaszel, który może trwać przez pierwsze kilka miesięcy od rzucenia palenia, dopóki rzęski nie odzyskają w pełni zdrowia.
To powiedziawszy, jeśli niepokoisz się kaszlem lub jakimikolwiek innymi objawami, których doświadczasz po rzuceniu palenia, nie wahaj się skontaktować z lekarzem, aby je ocenić.
Co możesz zrobić dla swojego kaszlu
Chociaż nie chcesz koniecznie obniżać produktywnej jakości kaszlu, ponieważ pomaga to pozbyć się płuc zanieczyszczeń tytoniu, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ukoić gardło i pomóc w procesie.
1. Bądź uwodniony. Pij wodę, sok i herbatę. Korzeń lukrecji jest naturalnym środkiem wykrztuśnym, a także działa kojąco na gardło.
2. Użyj nawilżacza w domu, zwłaszcza jeśli otoczenie jest suche. Pomoże to rozluźnić śluz i pozwoli na produktywny kaszel.
3. Łagodne podrażnienia gardła łyżką miodu od jednego do trzech razy dziennie. Płaszcz i delikatnie koi surowe gardła.
Znaki ostrzegawcze o czymś bardziej poważnym
- Shortness of Breath - walczący o złapanie oddechu po niewielkim wysiłku lub bez wysiłku lub odczuwanie, że trudno jest oddychać i wydychać.
- Świszczący oddech - głośny oddech może być oznaką zapalenia w drogach oddechowych.
- Krew w plwocinie - odkrztuszanie drobin lub plam krwi w flegmie.
Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, umów się na wizytę u lekarza tak szybko, jak to możliwe.
Słowo z
Odstawienie nikotyny może wywoływać wiele dolegliwości.
Chociaż są intensywne, wszystkie są tymczasowe i są oznakami uzdrowienia od szkód wyrządzonych nam przez tytoń.
Czytanie o tym, czego możesz się spodziewać, gdy wychodzisz z nałogu nikotynowego i łącz się z innymi byłymi palaczami, aby uzyskać pomoc, która pomoże ci przejść z powodu rzucenia palenia. To jest warte pracy, a korzyści są znakomite .
Źródło:
American Lung Association. Jak działają płuca. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.