Koszt bałaganu w twoim życiu

Jak bałagan wpływa na Twój czas, pieniądze i stres

Bałagan - większość z nas ma trochę tu i tam. W rzeczywistości wielu z nas ma więcej niż tylko trochę. Ponad jedna trzecia czytelników unika chodzenia do domu z powodu przytłaczającego bałaganu - i nie wie, od czego zacząć sprzątanie. (Dla porównania, mniej niż 10 procent twierdzi, że ich domy są wolne od bałaganu.) Jak to wszystko wpływa na nas ?

Czas

Ludzie często myślą o bałaganie jako drenażu energii, ale także drenują nas z naszych czasów.

W jaki sposób? Ludzie w zagraconych domach spędzają więcej czasu, praktycznie każdego dnia, szukając zagubionych przedmiotów, takich jak klucze, pieniądze, buty, narzędzia itd. Nawet gdy patrzymy w prawo na zagubiony przedmiot, trudno zauważyć, gdy jest on otoczony bałaganem . Dodatkowy czas potrzebny na przeszukanie bałaganu szybko się uzupełnia.

pieniądze

Kiedy nie mamy zorganizowanych dokumentów finansowych, rachunki mogą zostać utracone, co powoduje naliczanie opłat za opóźnienia. Zastąpienie utraconych przedmiotów i kupowanie duplikatów tych, o których nie wiedzieliśmy, że już mamy, może również nieść koszty, które szybko się sumują.

Naprężenie

Najbardziej oczywiste żniwo, jakie wywołuje bałagan, to dodatkowy stres w życiu. Oto kilka przykładów chaosu ze stresem, które mogą powodować:

• Posiadanie gości staje się zakłopotaniem lub wydarzeniem, które wymaga całodziennych przygotowań.
• Każdy pokój zawiera wizualne przypomnienia o wszystkich pracach, które należy wykonać w ramach czyszczenia.
• Korzystanie z domu w celach takich jak scrapbooking czy joga staje się trudne lub niemożliwe bez zajmowania znacznego czasu, aby oczyścić przestrzeń.

• Zgodnie z zasadami feng shui , bałagan pozbawia cię pozytywnej energii - możesz to naprawdę poczuć!
• Zagracony dom, a nie schronienie od stresu, jest dużym stresorem samym w sobie i intensyfikuje frustrację i wyczerpanie, które odczuwa osoba już zestresowana.

Realistyczny poziom bałaganu

Dla większości z nas, zwłaszcza dla rodziców małych dzieci, nie jest realistyczne utrzymywanie domu w idealnym porządku w każdej chwili każdego dnia.

Inspirujące jest przeglądanie katalogów, które pokazują pięknie umeblowane pokoje lub przechadzkę po cudownie niezagospodarowanym domu modelowym, ale trzymanie się tak wysokich standardów porządku może nie tylko być nierealistyczne, ale może również powodować dodatkowy stres. Na przykład, jeśli czujesz się dokuczliwy lub uraża innych członków rodziny za drobne bałagania, które powodują, że powoduje to harmonię rodzinną, możesz potrzebować złagodzenia swoich standardów.

Ale wiedząc, jakie straty przynosi bałagan, ile bałaganu jest za dużo? Chociaż wiemy, że stosy bałaganu mogą powodować stres, a doskonały dom może być nierealistyczny dla niektórych osób, poziom tolerowanego bałaganu może być różny dla różnych osób. Oto kilka wskazówek, które należy wykonać, aby pomóc Ci zdecydować, gdzie powinieneś narysować linię na bałaganie:

• Firma. Czy chcesz mieć swój dom na tyle zgrabny, aby mieć towarzystwo? Czy jesteś zadowolony z gotowości firmy po 15 minutach sprzątania?
• Organizacja. Czy Twój dom jest wystarczająco zorganizowany, abyś mógł znaleźć wszystko, czego szukasz, bez konieczności wyszukiwania?
• Poziom stresu. Czy naprawdę możesz odpocząć w swoim domu, czy jest to odpływ energii?

Cull the Clutter

Istnieje wiele książek, a nawet stron internetowych poświęconych pomaganiu ci w rozplątaniu domu, ale istnieją pewne podstawowe kroki, które działają dobrze:

1. Przejdź pokój po pokoju i podziel swoje rzeczy na cztery pola: rzeczy do darowizny, rzeczy do wyrzucenia, rzeczy do utrzymania i rzeczy do przechowywania. Jeśli go nie potrzebujesz lub kochasz, rozważ pozbycie się go.
2. Przejdź przez swoje pudełko rzeczy, aby zatrzymać i znaleźć miejsce na wszystko. Spraw, aby było to logiczne miejsce w tym samym obszarze, w którym będzie ono potrzebne. Na przykład trzymaj klucze przy drzwiach.
3. Zakończ jeden pokój, zanim przejdziesz do następnego.

Można to zrobić w ciągu jednego dnia lub można je rozłożyć na kilka tygodni w 30-minutowych odstępach, jeśli pracujesz szybko. Jeśli możesz zrobić to tylko w "krokach dziecka", Flylady.net ma dobry system, który może pomóc.

Zorganizuj to, co zostało

Gdy znajdziesz miejsca dla tego, co trzymasz, upewnij się, że przechowujesz rzeczy w sposób, który ma sens i wygląda ładnie. Na przykład zabawki dla dzieci mogą być przechowywane bardzo schludnie w wanienkach, które zapewniają szybkie sprzątanie i utrzymują zabawkę na widoku. Organizatorzy szuflady do swoich łazienek i kuchni mogą uchronić szuflady przed przepełnieniem dodatkowymi przedmiotami. Posiadanie systemu do przechowywania dokumentów ułatwia ich odkładanie i znajdowanie, gdy ich potrzebujesz. Poświęcenie trochę dodatkowego wysiłku w organizowaniu twoich rzeczy teraz zaoszczędzi ci czasu na porządkowanie i utrzymanie porządku na nadchodzące lata.

Twórz piękno

Po rozpakowaniu i uporządkowaniu domu możesz dodać kilka miłych akcentów, które sprawią, że Twój dom będzie idealnym miejscem na relaks. Zdecydowanie polecam mieć system do odtwarzania muzyki , ponieważ zapewnia on tak niesamowite korzyści relaksacyjne. Możesz również chcieć mieć świece aromaterapeutyczne lub dyfuzory. Domowe zapasy spa są koniecznością w łazience, a kojąca sypialnia może pomóc w śnie. Na koniec, poleciłbym ci stworzyć małą przestrzeń do wykorzystania podczas kronikowania lub medytacji - może stać się twoją ulubioną częścią domu.

Utwórz pozytywny chi

Możesz również nauczyć się włączać niektóre zasady Feng Shui, starożytnej sztuki umieszczania, aby udekorować swój dom w taki sposób, który zmniejszy codzienny stres i może pomóc Ci w stworzeniu odpowiedniego stylu życia.

Uporządkowanie domu jest wspaniałe. Jednakże, podobnie jak wysiłek, aby utrzymać utratę wagi w czasie, czysty dom również wymaga ciągłego wysiłku. Na szczęście wysiłek ten można zminimalizować za pomocą fachowej porady. Oto niektóre z najlepszych wskazówek od ekspertów zajmujących się zbędnymi informacjami:

• Zachowaj harmonogram. Jest to cudownie zorganizowany sposób na utrzymanie czystego domu, szczególnie dla tych, którzy najlepiej pracują, gdy mają listę "zadań do wykonania" do naśladowania.

• Postępuj zgodnie z zasadą 30 sekund. Nie należy mylić z wątpliwą "pięciosekundową regułą" (co oznacza spożywanie jedzenia z ziemi, które było tam tylko pięć sekund), ta potężna zasada autorstwa Sarah Felton z Anonimowych Messies ma coś takiego - jeśli praca zajmuje około 30 sekund lub mniej, rób to natychmiast. Dotyczy to odkładania butów, sortowania poczty i innych drobnych prac.

• Obserwuj swoje "gorące punkty". Pamiętasz te stosy, których się właśnie pozbyłeś? Śmietnik ma tendencję do gromadzenia się w tych samych miejscach - drzwi wejściowych, kuchennym stole - stopniowo każdego dnia. Flylady Marla Cilley zaleca skupienie się na obszarach, w których na koniec każdego dnia masz tendencję do zostawiania bałaganu, aby nie zamieniać się ponownie w duże stosy.

• Umieścić swoje rzeczy z dala. Gdy już masz "miejsce na wszystko i wszystko na swoim miejscu", jesteś gotowy na tę ważną regułę towarzysza. Kiedy coś wyciągniesz, powinieneś po prostu go odłożyć.

• Poświęć 15 minut. Wielu ekspertów od sprzątania, w tym Flylady, zaleca, abyś posłuchał muzyki i przez 15 minut, kilka razy dziennie, do czyszczenia. Możesz zrobić dużo za 15 minut i nie ma to większego wpływu na twój harmonogram.

• Przestań otrzymywać wiadomości-śmieci. Jednym ze sposobów na zmniejszenie bałaganu na papierze jest pozbycie się śmieci, zanim się pojawią!

Więcej prostych porad

• Jeśli coś przyniesiesz, pozbądź się czegoś.
• Czy lekkie czyszczenie na koniec każdego dnia.
• Czy dokładniej sprzątać raz w tygodniu (lub zatrudnić kogoś, kto zrobi to za Ciebie, jeśli będzie pasował do Twojego budżetu).
• Mieć ludzi częściej i naprawdę cieszyć się swoim domem. Żyj tak, jak naprawdę doceniasz swoją świeżo upiększoną przystań i automatycznie zwiększysz prawdopodobieństwo jej utrzymania.