Ksylofobia jest irracjonalnym strachem obszarów leśnych

Ksylofobia, znana również jako hylofobia, jest irracjonalnym strachem przed zalesionymi obszarami. Niektórzy ludzie uważają, że ich strach jest gorszy w nocy, podczas gdy inni boją się o każdej porze dnia. Ksylofobia jest czasami związana z innymi fobiami, takimi jak lęki zwierząt , ale może również występować samodzielnie.

Racjonalne obawy

Niektórzy ludzie nie boją się lasów, ale wchodzą do nich z powodu rzeczywistych lub postrzeganych niebezpieczeństw.

Na przykład osoby z określonymi schorzeniami mogą martwić się, że nie będą w stanie skontaktować się z ratownikiem, jeśli zachorują lub zranią się podczas samotnych wędrówek. Ci, którzy czują się bezbronni, tacy jak niektóre kobiety i dzieci, mogą martwić się o to, że zostaną zaatakowani przez człowieka. Ci, którzy mieszkają na obszarach znanych z ataków niedźwiedzi lub innych zwierząt, mogą martwić się o kontakt z niebezpiecznym zwierzęciem. Z definicji fobia jest irracjonalnym strachem. Jeśli twój lęk opiera się na realistycznych obawach, to nie jest fobia.

Fobie zwierząt

Chociaż normalne jest obawianie się ataków zwierząt na niektórych obszarach, osoby z fobiami zwierzęcymi zwykle mają podwyższony poziom lęku, który jest nieproporcjonalny do sytuacji. Ponadto, niektórzy ludzie obawiają się leśnych stworzeń, które stanowią niewielkie zagrożenie dla ludzi, takich jak węże lub pająki. Fobie zwierząt często wzmagają lęk przed lasem, a w niektórych przypadkach są przyczyną ksenofobii.

Bać się ciemności

Niektóre przypadki ksylofobii zakorzenione są w strachu przed ciemnością . Silnie zalesione tereny są stosunkowo ciemne przez cały dzień, a wysokie drzewa rzucają cień na ścieżki i polany. Podobnie jak fobie zwierząt, strach przed ciemnością może pogorszyć istniejący strach przed lasem, a nawet być główną przyczyną tego strachu.

Strach przed nieznanym

Dla niektórych ludzi lęk przed lasem opiera się na lęku przed nieznanym . Współczesne społeczeństwo zapewnia niewiele możliwości powrotu do natury, a stosunkowo niewiele osób przystosowuje się do środowiska. Niezwykłe widoki, dźwięki, zapachy i tekstury często wytrącają nas z równowagi, sprawiając, że czujemy się ostrożni. Obszary leśne mogą być głośne z odgłosami zwierząt lub niesamowicie cichym. Dzikie rośliny często wyglądają zupełnie inaczej niż rośliny domowe. Nawet chodzenie po trawie, błocie lub błocie jest zupełnie inne niż chodzenie po brukowanej drodze lub chodniku. Osoby obawiające się nieznanego mogą być narażone na zwiększone ryzyko wywołania lęku podczas zwiedzania lasu.

Radzenie sobie ze strachem w lesie

Źródło:

Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.