Czasami różnica pomiędzy stresującym dniem a łatwiejszym jest w twojej perspektywie, a śmieszne cytaty na temat stresu mogą dodać tylko taką perspektywę, jakiej potrzebujesz! To, czy humorystyczny cytat, który otwiera cię na nowy sposób oglądania starej sytuacji, jest po prostu tym, czego potrzebujesz, aby zobaczyć rzeczy w świeży sposób, lub jeśli potrzebujesz tylko śmiechu, który towarzyszy temu, w jaki sposób pomysł jest dostarczany, te śmieszne Cytaty ze stresu mogą zaoferować Twojemu umysłowi zmianę lub nastrój.
I każdy cytat pochodzi z nieco więcej na temat z perspektywy zarządzania stresem, a także link do dodatkowych zasobów na ten temat. Ciesz się i podziel się nimi z przyjaciółmi, którzy również mogą potrzebować windy.
Jane Wagner
"Rzeczywistość jest główną przyczyną stresu dla tych, którzy mają z nią kontakt."
Nie zawsze możemy zmienić naszą rzeczywistość, a ignorowanie problemów nie jest zwykle najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi, ale możemy objąć rzeczywistość i zmiękczyć ją jednocześnie z odrobiną humoru i kilkoma dodatkowymi środkami przeciwstresowymi . Oto kilka wskazówek, jak skutecznie to zrobić .
Nieznane
"Cheer up, najgorsze dopiero nadejdzie, po prostu przestań się martwić o te małe rzeczy i czekaj na coś naprawdę dużego".
Dobrze jest zachować perspektywę, gdy martwisz się o "co jeśli" w życiu. Plany tworzenia kopii zapasowych i przygotowywanie są świetne, ale jeśli zrobiłeś wszystko, co możliwe, najlepiej skupić się na relaksowaniu mięśni .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Pieniądze nie mogą kupić szczęścia, to jest szczęście".
No cóż ... niezupełnie, ale cytat sprawił, że się śmiejemy i na pewno powinniśmy go traktować jako zabawny cytat ze stresu. W rzeczywistości rzeczy, które naszym zdaniem uszczęśliwią nas, są często zupełnie inne od rzeczy, które nas naprawdę uszczęśliwiają. Co naprawdę cię uszczęśliwia?
Anonimowy
"Próbowałem jogi, ale stres jest mniej nudny".
Podczas gdy joga przynosi wspaniałe korzyści w zakresie stresu, zarządzanie stresem nie jest uniwersalnym zajęciem. Jeśli nudzą Cię niektóre z bardziej "cichych" form odprężenia, poszukaj odprężenia w zabawach, które Cię interesują.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Mówię, jeśli przed końcem dnia twoje kolana nie będą zielone, powinieneś poważnie ponownie zbadać swoje życie."
Choć niekoniecznie trzeba mieć trawiaste kolana, aby pokazać, że czerpiecie przyjemność z życia, obraz jest doskonałym przypomnieniem, że musimy robić rzeczy, które lubimy (wśród rzeczy, które musimy po prostu robić jako odpowiedzialni dorośli), a jeśli Rozkoszuj się każdą chwilą , stres będzie miał mniejszy wpływ na nas. Możesz utrzymać czyste kolana, ale co zrobisz, aby cieszyć się sobą dzisiaj?
Sydney Harris
"Kiedy słyszę westchnienie kogoś," Życie jest ciężkie ", zawsze mam ochotę zapytać:" W porównaniu do czego? "
Życie jest wyzwaniem. Ale czasami nasze oczekiwania prowadzą do stresu; kiedy oczekujemy, że coś będzie lepsze niż to, podkreślamy więcej. Jeśli skupimy się na tym, za co możemy być wdzięczni w każdej sytuacji, łatwiej dostrzegamy pozytywy i czujemy się mniej zestresowani. Co możemy dzisiaj docenić?
Charles M. Shultz
"Wszystko, czego potrzebujesz, to miłość, ale mała czekolada teraz i wtedy nie boli".
Czasami nasze winy - przyjemności z umiarkowaniem - mogą być świetnymi środkami odstresowującymi. Na przykład czekolada ma całkiem niezłe dobrodziejstwa, poza tym, że jest po prostu smaczna i łagodzi stres, kiedy jest spożywana z umiarem.
Rita Rudner
"W Hollywood małżeństwo to sukces, jeśli przeżyje mleko".
Śmiejemy się, że małżeństwa z Hollywood są krótkotrwałe, ale prawda jest taka, że wysoki odsetek nie-holenderskich małżeństw kończy się rozwodem z tego czy innego powodu. Ponieważ zdrowe relacje i szczęśliwe małżeństwa mogą być dobre dla utrzymania niskiego poziomu stresu, te wskazówki dotyczące utrzymywania szczęśliwego małżeństwa mogą zaoszczędzić ci znacznego stresu w przyszłości.
Jakie są twoje najlepsze wskazówki?