Specyficzna fobia, która może ograniczyć Twój styl życia
Ornithophobia, czyli strach przed ptakami, może przybierać różne formy. Niektórzy ludzie obawiają się tylko ptaków drapieżnych, takich jak sępy, podczas gdy inni boją się domowych zwierząt, takich jak papugi. Dowiedz się więcej o tej fobii zwierzęcej.
Przyczyny Ornithophobia
Podobnie jak wszystkie fobie zwierząt , najczęstszą przyczyną ornitofobii jest negatywne spotkanie z przerażającym zwierzęciem. Wiele ptaków może być nieco agresywne w polowaniu na żywność, a dzieci w wieku run-ins z gołębiami lub mewami, które chcą kradnąc popcorn lub inne przekąski są powszechne.
Nie musisz bezpośrednio doświadczać negatywnego spotkania. Ptaki czasami latają przez otwarte okna lub kominy, powodując zamieszanie w domu. Jeśli twoi rodzice byli zdenerwowani podczas takich wydarzeń, może to wystarczyć, by wywołać fobię.
Objawy ornitofobii
Objawy ornitofobii różnią się w zależności od nasilenia. Możesz bać się tylko dużych ptaków lub tylko dzikich ptaków. Być może obawiasz się okazów, które zostały poddane zabiegom taksówkowym, na przykład w muzeach historii naturalnej. Możesz obawiać się wszystkich przedstawień ptaków, w tym zdjęć.
Gdy zostaniesz zmuszony do konfrontacji z ptakiem, możesz:
- Potrząsnąć
- Płakać
- Zamrozić na miejscu
- Uciec
- Próba ukrycia się
Możesz również odczuwać niepokój przed upływem dni przed prawdopodobną konfrontacją z ptakami.
Komplikacje ornitofobii
Ptaki są niezwykle rozpowszechnione w zaludnionych obszarach świata, przez co prawie niemożliwe jest przejście przez cały dzień bez jednego spotkania.
Dlatego nierzadko zdarza się, że osoby z ornitofobią stopniowo ograniczają swoją aktywność, na przykład:
- Unikaj pikników i innych zajęć na świeżym powietrzu
- Nie możesz odwiedzać sklepów zoologicznych
- Stań się agorafobią , boisz się opuścić dom z obawy przed konfrontacją z ptakiem
Leczenie ornitofobii
Ornithophobia zazwyczaj dobrze reaguje na techniki terapii poznawczo-behawioralnej .
Wyszkolony terapeuta może pomóc ci zmierzyć się ze swoim strachem, zastępując negatywne myśli bardziej pozytywną samo-rozmową. Nauczy cię technik relaksacyjnych, których użyjesz, gdy twój lęk zacznie błyszczeć. Systematyczne odczulanie, w którym stopniowo doświadczasz ptaków podczas uprawiania nowych umiejętności, może być niezwykle pomocne.
Jeśli twoja fobia jest ciężka, Twój lekarz może zaproponować hipnozę i / lub leki w połączeniu z terapią. Celem jest zredukowanie twojego strachu do łatwego do opanowania poziomu, abyś mógł zacząć przez niego pracować i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Ornithophobia w kulturze popularnej i folklorze
W niezapomnianym 1963 roku filmie pt. "Ptaki" Alfreda Hitchcocka ptaki, które zdają się atakować ludzi, opanowały kalifornijskie miasto. Zawieszenie buduje się, gdy ataki rosną od małych uderzeń po sceny rzezi. Nie ma żadnego powodu, by małe i normalnie uległe ptaki przekształcały się w maszyny do zabijania. Po obejrzeniu filmu wielu kinomanów odczuwało niepokój w związku z ptakami.
Kruk "Kruka" Edgara Allana Poe przedstawia samotnego ptaka, który obserwuje i prowokuje zejście szalejącego człowieka w żałobie. Istnieją różne interpretacje wiersza, niektóre rzucają kruka jako niewiedzącego przypadkowego gościa, inni sugerują, że intencją ptaka było doprowadzenie do zniszczenia narratora.
Na przestrzeni dziejów ptaki były często kojarzone z dobrem i złem, wróżbami i odradzaniem się. Od legendarnego feniksa, który wierzy, że wzniesie się z własnych popiołów, do nieszczęśliwego albatrosa, opowieści folklorystyczne dotyczące ptaków pochodzą ze wszystkich zakątków świata.
> Źródło:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wydanie 5) . Waszyngton: autor; 2013.