Poradnik fobii społecznej, agorafobii i specyficznych fobii
Fobie są najczęstszą chorobą psychiczną u kobiet, a drugą najczęściej występują u mężczyzn w wieku powyżej 25 lat, jak podaje American Psychiatric Association. National Institute of Mental Health informuje, że 8% dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na to zaburzenie lękowe .
Aby otrzymać diagnozę fobii , twój niepokój "musi być nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia" i trwać przez sześć miesięcy lub dłużej, zgodnie z najnowszymi informacjami z American Psychiatric Association.
Dodatkowo, osoba fobiczna "nie musi już uznawać, że ich niepokój jest nadmierny lub nieuzasadniony".
Fobia społeczna, specyficzna fobia i agorafobia
Istnieją trzy grupy fobii: fobia społeczna, agorafobia i specyficzna fobia.
Jeśli cierpisz na fobię społeczną , obawiasz się bycia upokorzonym, robiąc coś przed innymi ludźmi . Najczęstsze rodzaje fobii społecznej to strach przed wystąpieniami publicznymi lub uogólniona fobia społeczna, w której twój strach jest tak intensywny, że unikasz interakcji z ludźmi. Fobia społeczna może uniemożliwić ci pełne życie, ponieważ nawet prosta wycieczka do sklepu spożywczego lub dzień w szkole jest trudna.
Ludzie z agorafobią boją się samotności i nie mogą uciec . Nie opuszczą domu, aby uniknąć zatłoczonych ulic, mostów i innych sytuacji. Ta fobia wydaje się rozwijać po doświadczeniu jednego lub więcej spontanicznych ataków paniki.
Z drugiej strony, gdy masz specyficzną fobię , boisz się pewnych przedmiotów lub sytuacji. Fobie te mogą mieć duży lub mały wpływ na twoje życie, w zależności od tego, czy obawiasz się czegoś, z czym często musisz wchodzić w interakcje, na przykład wody lub psów.
Częstość występowania fobii społecznej
W Stanach Zjednoczonych około 6,8 procent populacji, około 15 milionów dorosłych, cierpi na fobię społeczną w danym roku.
Fobie społeczne zazwyczaj rozwijają się w wieku około 13 lat.
Na całym świecie roczne rozpowszechnienie fobii społecznej jest szacowane przez różne źródła na poziomie 4,5%, podczas gdy wskaźnik rozpowszechnienia na całe życie wynosi około 3,6%. Znowu stawki różnią się drastycznie. Na przykład tylko 0,53 procent mieszkańców Korei Południowej cierpi z powodu fobii społecznych, podczas gdy liczba osób w Udmurtii, Republika Udmurcka (suwerenna republika w Federacji Rosyjskiej) wzrosła do 45,6 procent.
Wskaźniki fobii społecznej wydają się nieznacznie spadać w wieku od 18 do 64 lat, z wyraźnym spadkiem po 65 roku życia.
Występowanie agorafobii
Agorafobia pojawia się nagle lub stopniowo, między okresem dojrzewania a około trzydziestką. Około dwie trzecie pacjentów to kobiety.
Ceny nie różnią się tak radykalnie w poszczególnych krajach, jak w przypadku innych rodzajów fobii . W USA około 0,8 procent lub 1,8 miliona dorosłych obarczonych jest agorafobią.
Wskaźniki dożywotniego używania agorafobii wydają się być stabilne w wieku od 18 do 64 lat.
Występowanie określonej fobii
Specyficzna fobia często zaczyna się w dzieciństwie, w wieku około siedmiu lat. W Stanach Zjednoczonych lęk przed zwierzętami to najczęstsza specyficzna fobia, z psami, wężami i robakami na szczycie listy.
W Stanach Zjednoczonych około 9 procent dorosłych ma specyficzną fobię, z 22 procent przypadków oznaczonych jako ciężkie. Piętnaście procent dzieci w wieku od 13 do 18 lat ma specyficzną fobię, a tylko 0,6 procent jest uważanych za poważne.
Po raz kolejny stawki różnią się znacznie w różnych krajach, od 0,2% w Irlandii Północnej do około 8,8% w Stanach Zjednoczonych.
Kobiety są dwa do czterech razy bardziej narażone niż mężczyźni na rozwój określonej fobii. Stawki wydają się nieznacznie wzrosnąć w wieku od 18 do 64 lat. Jednak u starszych osób częstość występowania konkretnych fobii (wraz z innymi zaburzeniami lękowymi) wydaje się dramatycznie spaść.
Jednak może to częściowo wynikać z niezgłaszania objawów przez osoby starsze.
Leczenie fobią
Fobie, które uniemożliwiają codzienne zadania lub przeszkadzają w codziennym życiu i relacjach międzyludzkich, wymagają leczenia. Pod nadzorem lekarza, większość pacjentów z fobią ma całkowite wyleczenie i pozostaje bezobjawowa przez lata, jeśli nie na zawsze.
Terapeuta poznawczo-behawioralny jest specjalistą od zdrowia psychicznego, który może pomóc ci stopniowo stawić czoła konkretnej fobii i przezwyciężyć ją. Po serii sesji, w końcu przyzwyczaisz się do obiektu lub sytuacji, a twoja panika i strach rozpraszają się.
Leki do kontroli paniki i lęku są częstsze w leczeniu fobii społecznej niż fobii specyficznej.
Źródła:
Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne: Porozmawiajmy o fobie
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego: liczba liczb: zaburzenia psychiczne w Ameryce (2013)
PsychCentral: Zmiany w DSM-5 - Zaburzenia lękowe i fobie (2013)
Somers, et al., Canadian Journal of Psychiatry: Badania nad chorobami i częstością występowania zaburzeń lękowych: Systematyczny przegląd literatury (2006)
Pontillo, et al., Journal of Clinical Geriatrics: Leczenie i leczenie zaburzeń lękowych u starszego pacjenta. (2008)