Specyficzna fobia to intensywny i irracjonalny lęk przed określonym obiektem lub sytuacją. To zaburzenie lękowe dotyka około 19 milionów dorosłych, a kobiety są dwa razy bardziej narażone na fobię niż mężczyźni. Niektórzy pacjenci cierpią jednocześnie na wiele specyficznych fobii.
Istnieją cztery kategorie konkretnej fobii:
- Naturalne, w tym strach przed piorunami i błyskawicami (astrafobia) lub woda (aquafobia)
- Okaleczenie, w tym strach przed dentystą (dentophobia) lub zastrzyki (trypanofobia)
- Zwierzęta, w tym psy (kynofobia), węże (ophidiophobia) i owady (entomofobia)
- Sytuacyjne, w tym mycie (ablutofobia) i zamknięte przestrzenie (klaustrofobia)
Kryteria dla konkretnej diagnozy fobii
Strach i fobia to nie to samo, więc ważne jest, aby znać różnicę. Twój terapeuta nie może użyć testu laboratoryjnego do postawienia diagnozy, aby ona i inni specjaliści w zakresie zdrowia psychicznego skonsultowali się z DSM-V (Podręcznik Diagnostyczno-Statystyczny, 5th Ed., 2013). Niniejszy przewodnik zawiera szczegółowe kryteria diagnostyczne dla konkretnej fobii z American Psychiatric Association:
- Nierozsądny, nadmierny strach: osoba przejawia nadmierny lub nieuzasadniony, trwały i intensywny strach wywołany określonym obiektem lub sytuacją.
- Natychmiastowa reakcja lęku: Reakcja lęku musi być nieproporcjonalna do rzeczywistego zagrożenia i pojawia się niemal natychmiast po przedstawieniu przedmiotu lub sytuacji.
- Rozpoznanie, że strach jest nieracjonalny Nie jest wymagane: W poprzednich edycjach DSM dorośli z określonymi fobiami musieli uznać, że ich lęki są nieproporcjonalne do rzeczywistości, ale dzieci nie. Edycja z 2013 r. Mówi, że dorosły pacjent nie musi już uznawać irracjonalności swojego zachowania, aby otrzymać diagnozę.
- Unikanie lub ekstremalne cierpienie : Cierpiący robi wszystko, aby uniknąć obiektu lub sytuacji, lub wytrzymuje go z ogromnym dystresem.
- Ograniczanie życia: Fobia ma znaczący wpływ na życie szkolne, zawodowe lub osobiste pacjenta.
- Okres sześciomiesięczny: u dzieci i dorosłych czas trwania objawów musi trwać co najmniej sześć miesięcy.
- Nie spowodowane innym zaburzeniem: Wiele zaburzeń lękowych ma podobne objawy. Dlatego terapeuta musi wykluczyć inne zaburzenia przed rozpoznaniem określonej fobii.
Przygotowanie do konkretnego wywiadu dotyczącego spożycia fobii
Czy zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby szukać profesjonalnej pomocy dla twojego strachu? Aby jak najlepiej wykorzystać wizytę i pomóc terapeucie ustalić, czy masz lęk lub fobię, możesz przygotować trzy listy:
- Objawy: Sporządź listę objawów fizycznych i psychicznych, w tym wyzwalacz, jak radzisz sobie ze swoim lękiem i rzeczy, które sprawiają, że twój lęk jest lepszy lub gorszy.
- Życie osobiste: Sporządź listę wszystkiego, co stresujące dzieje się w twoim życiu, w tym rozwód lub kłopoty w pracy. Wymienianie nowych sytuacji, które wydają się pozytywnym zjawiskiem, w tym awansem lub nawiązaniem do romantycznych relacji, jest również ważne, ponieważ dobre wiadomości również mogą powodować niepokój.
- Leki i suplementy: Sporządź listę wszystkich lekarstw i suplementów, które spożywasz regularnie, takich jak witaminy i herbaty ziołowe. Substancje te mogą wpływać na stan psychiczny i zakłócać leczenie.
Pytania, które należy zadać terapeucie
Kiedy jesteś w gabinecie terapeuty, aby ustalić, czy twój strach jest specyficzną fobią, mądrze wykorzystaj swój czas i zadaj dowolne pytania. Martwisz się, że nie będziesz w stanie wymyślić żadnego na miejscu? Oto niektóre z nich:
- Jakie opcje leczenia polecasz?
- Jak najlepiej radzić sobie z innymi dolegliwościami zdrowotnymi podczas leczenia?
- Jeśli przestrzegam zalecanego planu leczenia, ile poprawy mogę się spodziewać?
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.
Leksykon i depresja Association of America: Fakty i statystyki
Mayo Clinic: Phobias (2014)