Jak by to było żyć przez jeden dzień z anoreksją?
Jaki jest dzień w życiu osoby z anoreksją? To fikcyjne konto przenosi cię w umysł młodej kobiety w wieku szkolnym, żyjącej z tym zaburzeniem.
Należy pamiętać, że historie osób z zaburzeniami odżywiania (nawet fikcyjnych) mogą wywoływać osoby z tymi zaburzeniami. Jeśli masz zaburzenie odżywiania lub jesteś w fazie wczesnego wyzdrowienia , rozważ rozważenie tego, czy czytanie tej historii będzie pomocne dla twojego powrotu do zdrowia.
Jeśli zostaniesz wyzwolony, porozmawiaj o tym z terapeutą lub zespołem terapeutycznym.
Rano i śniadanie
Budzik budzi mnie i uderzam w drzemkę. Jestem tak zmęczony każdego dnia. Moje mieszkanie wydaje się takie zimne, a ja po prostu chcę zostać w moim łóżku z kołdrą.
Ale muszę iść do szkoły, więc wstaję wziąć prysznic i ubrać się. Natychmiast się ważę. Wykonuję ćwiczenia gimnastyczne, a następnie idę do łazienki i znowu się ważę, aby sprawdzić, czy liczba się zmieni. To mówi mi, czy mogę zjeść śniadanie i czy ten dzień będzie ssać czy nie .
Liczba na skali jest wystarczająco niska. Dzisiaj jem śniadanie. Patrząc w lustro, widzę moje nagie ciało. Zacznę szczypanie przy moich bokach, by zobaczyć, czy tłuszcz nadal tam jest. Ugh. Nienawidzę tego, co widzę, a głos w mojej głowie zaczyna mnie krytykować. Może jednak nie będę jadł śniadania.
Pod prysznicem zauważam, że moje włosy padają w kępach .
Moja skóra jest bardzo sucha i spierzchnięta. Po prysznicu ubieram się szybko. Jestem zimny i nie chcę już widzieć mojego ciała. Mimo, że jest wczesne lato, założyłem workowatą bluzę. Utrzymuje mnie ciepło, a ludzie nie będą komentować tak wiele o moim ciele, kiedy nie będą w stanie tego zobaczyć. Dodatkowo, jeśli moje ubranie jest zbyt ciasne, czuję się gruby.
Mimo że łazienka jest tuż przy kuchni, idę długą drogą po mieszkaniu.
Pozwalam sobie zjeść małe śniadanie i kilka filiżanek czarnej kawy. Potrzebuję kofeiny, aby przetrwać dzień. Potem jedziemy do szkoły, wybierając miejsce parkingowe w najdalszym zakątku parkingu, żeby móc chodzić. Im więcej kalorii spalę, tym więcej wagi stracę.
Dzień szkolny i obiad
Na moich zajęciach mój umysł błądzi i trudno mi skupić się na tym, co mówią moi profesorowie. Ciągle myślę o lunchu io tym, czy moi przyjaciele będą chcieli, żebym je spotkał. Jak zamierzam uniknąć ponownego jedzenia? Zaczęli komentować moją wagę i to, ile jem. Czuję się winna, że siedzę tak długo w klasie. Próbuję wykonać ćwiczenia wzmacniające podczas słuchania profesora.
Może mogę powiedzieć, że muszę iść do biblioteki i całkowicie unikać moich przyjaciół. Być może rzeczywiście mogę spędzić ten czas na chodzeniu lub na siłowni. Właściwie jedzenie lunchu nie wchodzi w rachubę. Mam dziś wieczorem zjeść obiad z rodzicami i będzie to trudniejsze do uniknięcia.
Po ćwiczeniach w porze lunchu głos w mojej głowie klepie mnie po plecach i próbuje przekonać mnie, żebym pomijała lekcje i dalej ćwiczyła.
Ale jestem takim perfekcjonistą . Muszę iść do klasy. Zaczynam tracić pracę w szkole, a brakująca klasa tylko pogorszy to. Napoje gazowane pomagają mi przetrwać resztę dnia. Mimo to czuję zawroty głowy i oszołomienie.
Naprzeciwko kolacji z rodzicami
Biegnę przed pójściem do domu moich rodziców. Moja mama przytula mnie, kiedy przechodzę przez drzwi, wysyłając strzały niepokoju przez moje ciało. "Kochanie, martwię się o ciebie. Jesteś taki chudy i blady. Czy jesz wystarczająco dużo? "Zapewniam ją, że wszystko jest w porządku. "Właśnie ciągnąłem kilka całonocnych." Ona sugeruje wizytę u lekarza , ale odkładam to.
Wewnętrznie, głos w mojej głowie gratuluje mi.
Zadaję pytanie, nad którym obsesyjnie czułem cały dzień: "Co mamy na kolację?" Och, nie. To będzie zbyt dużo kalorii. Mój niepokój przelatuje przez dach i zacząłem stukać stopą tak bardzo, że moi rodzice to zauważyli. Głos w mojej głowie każe mi odejść bez jedzenia. Nie potrafię jednak tego zrobić.
Kiedy usiądziemy na kolacji, dodam do kalorii kalorie wszystkich potraw przy stole. Jak mogę zminimalizować to, co jem? Kończę się małymi porcjami wszystkiego, z wyjątkiem warzyw i podcinam wszystko na bardzo małe kawałki. Próbuję jeść bardzo powoli, aby do czasu, gdy wszyscy inni się skończyli, jestem tylko w połowie gotowy, ale mówię, że już nie jestem głodny. To nie jest kłamstwo, ponieważ nigdy nie jestem naprawdę głodny. Nie jestem pewien, kiedy przestałem być głodny, ale to znacznie ułatwiło mi odchudzanie.
Wieczór
Kiedy wracam do domu, próbuję odrabiać lekcje, ale w końcu się załamuję w łóżku. Głos w mojej głowie krytykuje mnie za zjedzenie kolacji. Jutro nie będę mógł jeść i będę musiał więcej ćwiczyć w ten weekend. Będę musiał znaleźć wymówkę, by wydostać się z imprezy mojego przyjaciela - myślę, że to będzie w porządku, ponieważ tak naprawdę nie spędziłem ostatnio zbyt wiele czasu z nimi.
Słowo od
Należy pamiętać, że jest to tylko jeden opis tego, jak może wyglądać anoreksja. Doświadczenie każdego pacjenta jest inne. Jadłowstręt psychiczny dotyka ludzi wszystkich płci, wieku, ras, grup etnicznych, kształtów i wag ciała, orientacji seksualnych i statusów społeczno-ekonomicznych .
Jeśli masz zaburzenie odżywiania, ważne jest, aby szukać pomocy . Jeśli zdrowiejesz, ważne jest, aby ustanowić normalne wzorce odżywiania i przywrócić żywienie.