12 tradycji AA i Al-Anon
Podstawowym celem każdej 12-etapowej grupy jest niesienie jej przesłania i pocieszanie innych, którzy wciąż cierpią. Jest to zapisane w Tradycji 5.
- Anonimowi Alkoholicy Tradycja 5: " Każda grupa ma tylko jeden główny cel: nieść wiadomość do alkoholika, który wciąż cierpi."
- Al-Anon Tradycja 5: Każda rodzina Al-Anon ma tylko jeden cel: pomóc rodzinom alkoholików. Robimy to poprzez praktykowanie Dwunastu Kroków AA, poprzez zachęcanie i rozumienie naszych alkoholowych krewnych oraz przez przyjmowanie i dawanie komfortu rodzinom alkoholików.
Cel grup 12-etapowych
Indywidualni członkowie zaspokajają własne potrzeby w 12-stopniowych salach, a każdy z nich przechodzi przez drogę powrotu do zdrowia we własnym tempie. Każdy jest inny. Każdy członek ma osobisty powód, aby wracać tydzień po tygodniu.
Ale jako grupa mają tylko jeden cel, aby dotrzeć do innych, którzy wciąż cierpią. Ich celem jest dzielenie się z innymi doświadczeniem, siłą i nadzieją, które znaleźli w pokojach.
Starzec zapytany był kiedyś, dlaczego wraca po tych wszystkich latach. Jego odpowiedź była prosta. "Ponieważ był ktoś tam dla mnie, kiedy przeszedłem przez te drzwi."
Miłość i służba
Grupy AA składają się z wielu osób, które w wielu przypadkach są mało prawdopodobne, aby mieszały się, gdyby nie wspólna więź alkoholizmu. Wiedzą, że aby pozostać trzeźwy, muszą pomóc następnym pijanym przez drzwi.
Maryann zauważa: "Nic nie ma większego znaczenia dla waszej trzeźwości - nie waszej religii, waszej polityki ani tego, co robicie, by żyć.
Grupa nie może odstąpić od pierwotnego celu, a grupa się rozpada i staje się jednostką i jej agendami, wtedy nie jest już obecna ani dla nowo przybyłych, ani dla członków. "
Stare zegary
Niektóre stare zegary mówią, że nie potrzebują już spotkań. Ale nawet jeśli nie potrzebują spotkań, grupa nadal ich potrzebuje.
Jeden z powierników zauważa, że "Jeśli chcesz mieć starego czasomierza na swoim spotkaniu, nadal wypełniaj swoje własne krzesło, a pewnego dnia na twoim spotkaniu pojawi się oldtimer".
Ścieżka rozwoju osobistego
Lin, członek Al-Anon, zauważa te ważne elementy Tradycji 5. Pierwsza część tradycji prosi członków o "pomoc rodzinom alkoholików". To nie znaczy, dawać im pieniędzy. To znaczy być dla nich łaskawym, słuchać tego, co mówią, zachęcać ich, gdy są sfrustrowani, i pokazać im, że naprawdę się o to troszczycie. Słuchanie jest bardzo ważne. Słuchając tego, co mówi inny członek, zdajesz sobie sprawę, że inni mieli te same uczucia i przechodzili przez wiele takich samych sytuacji, jak ty. Może pomóc ci poczuć, że nie jesteś sam.
Kiedy inni cię słuchają, pomaga ci to wiedzieć, że rozumieją, przez co przechodzisz i gdzie byłeś. Zauważa, że niektórzy ludzie są bardzo delikatni, a najmniejsza rzecz może przerwać ich spokój. Czasami po prostu mówiąc im "Jest w porządku" lub "Rozumiem" to wszystko, czego potrzebują, aby odzyskać spokój. Podziel się z nimi swoją siłą.
Czwarta część tej tradycji prosi o zachęcenie i zrozumienie swojego krewnego . To może być łatwe do zrobienia, gdy osoba ta jest w stanie powrotu do zdrowia, ale trudniejsza w nawrocie.
Możesz jednak zrozumieć, zdając sobie sprawę, że alkoholizm jest chorobą . Tak jak okazujesz współczucie krewnemu z rakiem lub cukrzycą, możesz nauczyć się okazywać takie samo współczucie dla kogoś, kto jest alkoholikiem. Nadal możesz kochać tę osobę i nienawidzić tej choroby. Kiedy mówią bolesne rzeczy, ucz się nie brać tego osobiście. Pomyśl: "To choroba, nie on, to mówi".
Ostatnia część piątej tradycji to "przyjęcie i zapewnienie komfortu rodzinom alkoholików". Powitanie nowo przybyłych na spotkaniach jest częścią tej tradycji. Przewodniczący spotkania może powitać nowo przybyłych, ale inni członkowie również powinni to zrobić.
Możecie pamiętać rozpacz i beznadzieję, która doprowadziła was do drzwi - tylko po to, by znaleźć bezwarunkową miłość, wsparcie, pokój i nadzieję wewnątrz.
Dając komfort rodzinom, sam czujesz się lepiej. Możesz dawać pociechę innym, dzieląc się na spotkaniach, włączając w to sposoby, które pomogły ci radzić sobie w różnych sytuacjach. Niech ktoś wie, że rozumiesz. Sponsorowanie nowego uczestnika również pomoże ci przywitać i pocieszyć kogoś. Skupianie się na kimś innym zamiast użalania się nad sobą może pomóc ci zdrowiej.
Piąta Tradycja jest prosta, ale obejmuje wiele aspektów twojego rozwoju Al-Anon . Zajmuje się miłością, zrozumieniem, pocieszeniem i działaniem. Może z łatwością zastosować się do osiągnięcia harmonii w innych obszarach twojego życia.