Uprość życie dzięki automatycznym systemom ograniczania stresu

Uprość swój styl życia dzięki tym łatwym rozwiązaniom

Wszyscy odczuwamy stres, a dla niektórych poziomy stresu w naszym życiu mogą być przytłaczające. Na szczęście istnieje kilka łatwych sposobów na deklamację i uproszczenie stylu życia oraz wyeliminowanie stresu, zanim to się stanie. Jeśli jesteś gotowy na mniej zestresowane istnienie, spróbuj podjąć niektóre z tych kroków, aby zmniejszyć "bałagan" w swoim stylu życia przez miesiące lub lata.

Rid Yourself of Solicitations

Wielu z nas jest zestresowanych przez papierowy bałagan, stos papierów, które przychodzą do naszych domów w formie banknotów, gazet szkolnych, wiadomości-śmieci i innych. Wiele osób czuje się tak przytłoczony ogromnym napływem papieru, że tracą rachunki i inne ważne dokumenty w morzu materiałów pisanych. Możesz uratować drzewa i swoje zdrowie psychiczne, pisząc do odpowiednich organizacji, aby wyeliminować śmieciowe wiadomości i znaleźć skuteczny system do uporządkowania pozostałych dokumentów, które są istotne dla twojego życia, eliminując potrzebę ponownego wyszukiwania stosów dla tego, czego potrzebujesz.

Zarejestruj się w klasach

Jeśli chcesz uzyskać więcej radości ze swojego życia lub znaleźć regularną formę ćwiczeń, aby złagodzić stres i uzyskać lepszą kondycję fizyczną, warto zapisać się na zajęcia. W ten sposób masz to w swoim harmonogramie i będą ludzie, którzy będą cię zachęcać za każdym razem.

(To może być świetne dla twojej motywacji.) Wprowadzając coś nowego do swojego harmonogramu może sprawić, że będziesz bardziej zajęty, może to przyczynić się do poprawy jakości życia, co zmniejszy stres.

Płać automatycznie

Jeśli płacisz rachunki z opóźnieniem, nawet gdy masz pieniądze na koncie, po prostu dlatego, że jesteś tak zajęty, że zapomniałeś je zapłacić (lub nawet jeśli płacisz rachunki na czas, ale nie lubisz kłopotów), Możesz zaoszczędzić czas i pieniądze pocztowe, logując się do płatności automatycznych na wielu rachunkach.

Posiadanie pieniędzy wycofanych automatycznie z konta może praktycznie wyeliminować konieczność usiąść i napisać wszystkie kontrole, a będziesz mieć gwarancję, że twoje rachunki będą wypłacane na czas. Konfiguracja zajmuje kilka minut, a co miesiąc oszczędzasz sobie znacznych ilości kłopotów.

Zrób plan finansowy

Duża część populacji doświadcza stresu finansowego regularnie. Wiele osób ma głębokie zadłużenie i nie wie, jak dostać się na czarno; inni żyją od wypłaty do wypłaty i nie mają oszczędności na wypadek katastrofy; inni nie wiedzą, gdzie stoją i martwią się tym. Jeśli jesteś osobą zestresowaną pod względem pieniędzy, nadszedł czas, aby to zmienić. Zrobienie budżetu, plan wydostania się z długów i plan oszczędzania na przyszłość może pomóc ci lepiej spać w nocy i teraz możesz znaleźć się w lepszym miejscu w przyszłości. Jeśli czujesz się przytłoczony perspektywą złożenia tego przez siebie, udaj się do doradcy finansowego; na dłuższą metę będzie to warte swojej ceny. (Aby przeszukać katalog planistów finansowych, można odwiedzić PlannerSearch organizacji Financial Planning Association).

Umów się teraz na resztę roku

Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, aby zająć się sobą i swoją rodziną, jest sprawdzenie wszystkich swoich regularnych spotkań na następny rok.

Regularne kontrole u dentysty, wizyty u lekarza, a nawet dostrajanie samochodu muszą być wykonywane raz lub dwa razy w roku. Jeśli zrobisz wszystkie spotkania tego typu teraz, nie będziesz musiał myśleć o dopasowaniu ich do swojego planu przez co najmniej rok, i możesz odłożyć to na później.

Zautomatyzuj swoją dietę

Niektórzy wiodący dietetycy doradzają nową praktykę, która może uratować ci stres rano: Jedz to samo każdego dnia na śniadanie i lunch. Jeśli trzymasz się zdrowych zszywek, które dostarczają wielu składników odżywczych, możesz uprościć zakupy spożywcze i poranne rutyny, a także prawdopodobnie schudnąć, eliminując potrzebę nawet zastanowienia się, co masz zamiar zjeść na dowolny posiłek z wyjątkiem kolacji.

A jeśli trzymasz się prostych i zdrowych zszywek , możesz wyeliminować jeszcze większy stres ze swojego stylu życia.