Używanie marihuany w celu radzenia sobie z PTSD może prowadzić do więcej problemów
Stwierdzono, że osoby z zespołem stresu pourazowego (PTSD) są zagrożone rozwojem szeregu innych problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym depresji, innych zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania i zaburzeń związanych z zażywaniem substancji psychoaktywnych , w tym nadmiernego używania marihuany.
Zwiększone tempo używania marihuany
W jednym dużym badaniu ponad 5000 osób w Stanach Zjednoczonych stwierdzono, że doświadczenie PTSD w pewnym momencie życia osoby wiązało się z podwyższonym ryzykiem używania marihuany.
Konkretnie, wśród osób, które cierpiały na PTSD w pewnym momencie swojego życia , 65 procent również używało marihuany w pewnym momencie ich życia (w porównaniu do tylko 41 procent osób bez PTSD), a 14 procent używało jej w ubiegłym roku (w porównaniu do 9 procent osób bez PTSD).
Badanie to wykazało również, że związek między PTSD a używaniem marihuany nie wynikał z doświadczenia innych problemów ze zdrowiem psychicznym ani z większego zażywania narkotyków wśród osób z PTSD. Oznacza to, że może istnieć specyficzny związek między PTSD a używaniem marihuany.
Dlaczego PTSD i marihuana często używają współdziałają
Jedną z najbardziej popularnych teorii na temat tego, dlaczego ludzie z PTSD częściej używają substancji (takich jak marihuana), jest teoria samoleczenia . Zgodnie z tą teorią osoby z PTSD mogą mieć trudności z radzeniem sobie i tolerowaniem intensywnych i nieprzyjemnych objawów PTSD , takich jak natrętne myśli i wspomnienia, problemy ze snem, nadpobudliwość, złość i koszmary senne.
W rezultacie osoby z PTSD mogą poszukiwać sposobów "samoleczenia" swoich objawów.
Substancje mogą być jednym ze sposobów na szybkie złagodzenie objawów PTSD; Jednakże, podczas gdy substancje mogą pomóc ludziom początkowo uniknąć objawów PTSD, substancje nie rozwiązują skutecznie źródła problemu, a objawy PTSD zwykle powracają - a czasami wracają silniejsze.
Ponadto częste używanie substancji może powodować inne psychiczne lub fizyczne problemy zdrowotne lub zakłócać pewne aspekty życia danej osoby.
Marihuana używana do samoleczenia
Jeśli chodzi o marihuanę, wydaje się, że teoria samoleczenia może być prawidłowa. Na przykład stwierdzono, że weterani z PTSD, którzy również stosują marihuanę, twierdzą, że marihuana jest specjalnie stosowana w celu zmniejszenia objawów PTSD, w szczególności hiperaralnych objawów PTSD.
Ponadto badania wykazały również, że objawy PTSD są związane z używaniem marihuany w celu radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami, takimi jak lęk i smutek. Inne badania wykazały, że trudności tolerujące nieprzyjemne emocje przyczyniły się do stosowania marihuany wśród osób, u których występowały objawy PTSD.
Zarządzanie objawami PTSD w zdrowy sposób
Używanie marihuany (lub jakiejkolwiek innej substancji) spowoduje jedynie tymczasowe zmniejszenie objawów PTSD. Substancje te nie będą miały trwałego wpływu na objawy PTSD, aw niektórych przypadkach mogą nawet pogorszyć ich działanie.
Ponadto stosowanie substancji może prowadzić do innych problemów (na przykład utraty pracy, trudności w związku lub problemów ze zdrowiem psychicznym). Dlatego jeśli używasz substancji jako sposobu radzenia sobie z objawami PTSD , ważne jest, aby nauczyć się innych zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami .
Czyniąc to, może istnieć mniejsza potrzeba użycia substancji jako sposobu radzenia sobie.
Istnieje wiele zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, które można wykorzystać do lepszego regulowania emocji, a także do radzenia sobie z objawami PTSD. Istnieją również terapie, które zostały opracowane specjalnie dla osób cierpiących na PTSD, którzy również zmagają się z używaniem substancji.
Wreszcie, nawet jeśli nie możesz znaleźć kogoś w Twojej okolicy, który zapewnia specjalistyczne leczenie PTSD i używania substancji, uczestnictwo w każdym ustalonym leczeniu PTSD może zmniejszyć twoje objawy, tak abyś czuła mniej potrzeby polegania na substancjach w celu radzenia sobie z objawami.
Znalezienie leczenia PTSD
Jeśli szukasz leczenia PTSD, istnieje wiele stron internetowych, które mogą pomóc Ci znaleźć dostawców leczenia PTSD w Twojej okolicy.
Źródła
Bonn-Miller, MO, Vujanovic, AA, Feldner, MT, Bernstein, A. i Zvolensky, MJ (2007). Objawy stresu pourazowego wskazują na motywy radzenia sobie z marihuaną wśród użytkowników traumatycznych zdarzeń związanych z marihuaną. Journal of Traumatic Stress. 20, 577-586.
Cougle, JR, Bonn-Miller, MO, Vunanovic, AA, Zvolensky, MJ, i Hawkins, KA (2011). Zespół stresu pourazowego i stosowanie konopi indyjskich w reprezentatywnej próbce krajowej. Psychologia uzależniających zachowań. 25, 554-558.
Potter, CM, Vujanovic, AA, Marshall-Berenz, EC, Bernstein, A. i Bonn-Miller, MO (2011). Stres pourazowy i marihuana wykorzystują motywy radzenia sobie: pośrednia rola tolerancji na stres. Journal of Anxiety Disorders. 25, 437-443.