Aby być bardziej otwartym, musisz najpierw zmienić swój styl i zachowanie; poprzez celowe działanie, silne nawyki mogą stać się drugą naturą.
Niektóre podstawowe praktyki, które powinieneś wprowadzić w zwyczaju, mogą na pierwszy rzut oka wydawać się proste, ale gdy staną się one drugą naturą, będziesz miał o wiele łatwiejszy czas na radzenie sobie z bardziej zaawansowanymi zachowaniami osoby odchodzącej.
Poniżej przedstawiamy 3 proste zachowania i uzasadnienie każdego z nich.
1. Pozdrowienia
Zacznij od częstszego witania ludzi za pomocą prostego "Cześć" lub "Dzień dobry" z uśmiechem. Gdy poczujesz się bardziej komfortowo dzięki prostym powitaniom dla nieznajomych, wypróbuj te proste sztuczki, aby poczuć się bardziej komfortowo, inicjując rozmowy z innymi.
Spróbuj zapytać nieznajomego o drogę do miejsca docelowego, do którego już wiesz, jak się dostać i jest w pobliżu. Zacznij od powitania, z którym czujesz się komfortowo w pierwszych dniach lub tygodniach.
Przykład: Podczas chodzenia tą samą trasą zawsze chodzisz, zobaczysz kogoś, z kim chciałbyś ćwiczyć inicjowanie konwersacji. Powiedz coś w rodzaju: "Dzień dobry, czy wiesz, gdzie jest sklep spożywczy?"
Mimo że minęło 10 minut wcześniej sklep spożywczy, robisz dwie rzeczy tutaj.
Po pierwsze, praktykujesz inicjowanie konwersacji. Po drugie, ludzie są bardziej skłonni odpowiedzieć w przyjazny sposób, gdy umieścisz ich w domyślnej pozycji siły.
W tej sytuacji druga osoba uważa, że jest bardziej kompetentny od ciebie, więc jest bardziej chętny do pomocy.
2. Pewna postawa
Plecy proste, klatka piersiowa do przodu, ramiona do tyłu. Chodzi o to, aby uniknąć "spłaszczonego" sposobu, w jaki wielu introwertycznych ludzi nosi się. To promuje pewny siebie wygląd, a wraz z upływem czasu wzbudzi wewnętrzne zaufanie.
3. Oczy
Podczas chodzenia twoje oczy powinny wyglądać na poziomie lub wyżej. Jeśli patrzysz na ziemię podczas chodzenia, robisz to źle.
Co najważniejsze, podczas rozmowy z jakąkolwiek osobą, zawsze należy utrzymywać dobry kontakt wzrokowy. Jeśli masz z tym problemy, wypróbuj tę prostą wskazówkę: Skoncentruj swoją wizję bezpośrednio między brwiami drugiej osoby.
To może wydawać się głupie, ale daje złudzenie, że utrzymujesz kontakt wzrokowy, jednocześnie łagodząc niepokój faktycznego patrzenia innej osobie w oczy.
4. Bądź pewien
To jest łatwiejsze niż się wydaje! To jednak wymaga praktyki. Najlepszym sposobem na ćwiczenie jest zanurzenie się w nieznanym obszarze, najlepiej w miejscu, w którym nikogo nie znasz. Przyczyn tego jest kilka.
Najbardziej oczywistym powodem jest to, że jeśli chcesz stać się bardziej otwartym, musisz być bardziej towarzyski. Tak jakbyś chciał lepiej podnosić ciężary, zacząłbyś podnosić ciężary.
Powody, dla których chcesz udać się do nieznanego obszaru, są proste.
Ci ludzie cię nie znają, nie dbają o ciebie i (co najważniejsze) zapominają, że nawet istniejesz, kiedy wychodzisz i wracasz do swojej normalnej lokalizacji / obszaru. Jeśli spojrzysz na sytuację w tym kontekście, nawet jeśli całkowicie przekręcisz się przez rozmowę i zrobisz z siebie durnia, nikt o tym nie usłyszy.
Końcowe przemyślenia
Podsumowując, zacznij od zachowywania się jak to, kim chcesz się stać!
Jeśli chcesz zostać zawodowym golfistą, bez wątpienia zaczniesz grać w golfa. Dotyczy to zsocjalizowania i bycia bardziej otwartym. Jeśli chcesz być bardziej towarzyski, musisz zainicjować więcej rozmów.
Zacznij mały, utrzymuj swoją postawę i opanowanie, ćwicz z kompletnie obcymi, aby pozostawić całą sytuację za sobą, jeśli nie jesteś zadowolony z wyniku. Im więcej ćwiczysz, tym bardziej stajesz się towarzyski i ostatecznie to opanowanie stanie się dla ciebie drugą naturą.
Powodzenia i nie zapomnij UŚMIECHUJ więcej!