Poznaj dynamikę tego, co czyni tę motylową fobię wyjątkową
Strach przed motyle i ćmy nazywa się lepidopterophobia. Mottephobia, czyli strach przed molami w pojedynkę, jest ściśle związany z tą fobią. Ci, którzy cierpią, na ogół nazywają siebie mottephobami.
Lepidopterophobia pochodzi od słowa Lepidopterans, ponad 155.000 gatunków owadów, w tym motyle, ćmy i kapitanów. Może być trudne do wymówienia, ale nie jest trudno go znaleźć.
Podczas gdy strach przed pająkami lub arachnofobią jest najczęstszym zagrożeniem ze strony owadów, strach przed motylami i ciemami jest również dość powszechną fobią . Podczas gdy wiele osób postrzega motyle jako słodkie i nieszkodliwe stworzenia, niektórzy ludzie obawiają się, jak wyglądają i płoszą swoimi zachowaniami. Nawet aktorka Nicole Kidman twierdzi, że ma taki lęk i pokazuje, że "Moja ekstremalna zwierzęca fobia" w Animal Planet kronikuje ludzkie doświadczenia, które mogą prowadzić do wyniszczającego lęku i niepokoju, który wpływa na ich życie społeczne i osobiste. Strona internetowa i stowarzyszona społeczność Facebook, ihatebutterflies.com, ma ponad 3600 członków.
Skąd się bierze strach przed motykami?
Wiele osób rozwija fobie z pojedynczych lub powtarzających się wydarzeń, w których były one nieznane lub zaskoczone nieprzewidywalną lub niekontrolowaną interakcją z motylami lub ćmami, lub te zwierzęta były obecne podczas niewygodnego lub niefortunnego wydarzenia.
Na przykład, jedna kobieta przeszła przez okno motyla i wylądowała na klatce piersiowej, gdy miała 8 lat, a niespodziewane zdarzenie wywołało jej fobię. Inne wiążą zachowanie motyla i mola z zaatakowaniem lub pokonaniem przez owady, tak, że strach jest mniejszy o zranienie, ale bardziej z powodu braku możliwości kontrolowania lub ucieczki z otoczenia.
Trzepotliwy
Wiele osób z fobią motyli lub moli zgłasza, że obawia się stałego trzepotu stworów. Niektórzy obawiają się trzepoczącego motyla lecącego im na twarz lub ocierającego się o swoje ramiona, podczas gdy inni nie czują się dobrze podczas podróży w powietrzu. Brak przewidywalności ruchu wiąże się z obawą, ponieważ ludzie nie wiedzą, czy motyl lub ćma wylądują na nich, czy też na ich ciele dotkną.
Latający
Niektórzy twierdzą, że boją się nie tylko motyli i ciem, ale także ptaków . Mogą obawiać się lecących zachowań lub obaw, że latające stworzenie na nich spadnie. Niektórzy boją się tylko mniejszych ptaków, które gwałtownie machają skrzydłami, takich jak kolibry, ale nie boją się większych ptaków, które poruszają się wolniej. Wszystko sprowadza się do ich postrzegania "zagrożenia" zaskoczenia i braku kontroli nad otoczeniem.
Rój
Zarówno motyle, jak i ćmy są istotami społecznymi i często podróżują grupami. Niektórzy ludzie, którzy się ich boją, mniej boją się pojedynczego motyla lub ćmy, niż są w dużej grupie. Rój, w którym wiele motyli lub ćmy lecą w ścisłej formacji, może być szczególnym wyzwalaczem.
Ludzie, których lęk jest szczególnie rojenia, często obawiają się nawet wtedy, gdy owady pozostają w spoczynku, ponieważ często odpoczywają w grupach.
Pokonanie Strachu przed Motyliami
Bez względu na pochodzenie, istnieje sprawdzony sposób, aby pomóc ludziom z lepidopterophobia i który staje wobec ich strachu. Nazywane MEE lub zwykłym efektem ekspozycji , badania pokazują, że ekspozycja na obiekt twojego strachu w kontrolowanym i zamierzonym środowisku jest dobrym sposobem na zneutralizowanie fobii. Chociaż strach może nigdy nie zniknąć całkowicie, świadomie wchodzić w interakcję z lub wystawiać się na motyle, na przykład w zoo, w którym znajdują się eksponaty motyli i ćmy lub idąc do ogrodu, może być dobrym sposobem na zmierzenie się ze swoim strachem.
Brak kontroli może przyczyniać się do niepokoju wynikającego z fobii i świadomego interakcji z nimi, możesz złagodzić swój lęk. Niektórzy dołączają do projektów ochrony motyli, inni próbują terapii zanurzeniowej , a inni znajdują pocieszenie w tworzeniu sztuki z ich przerażającymi przedmiotami. Bez względu na to, czego spróbujesz, nigdy nie pozwól, aby twoja fobia powstrzymywała Cię od spotkań towarzyskich lub korzystania z czasu z przyjaciółmi i rodziną. Jeśli to zrobisz, uzyskaj potrzebną pomoc i zwerbuj swoją społeczność wsparcia, aby przybyła na przejażdżkę.
Źródło:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (1994). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (4 wyd.) . Washington, DC: Autor.