Rhodiola rosea - powszechnie znana jako "roseroot", "złoty korzeń" lub "korzeń arktyczny" - jest rośliną wieloletnią pochodzącą z północnej Europy i Azji. Zielarze uważają, że jest to adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem.
Jak to działa?
Chociaż nie do końca wiadomo, w jaki sposób R. rosea może złagodzić depresję, badanie z 2009 roku wykazało, że jest silnym inhibitorem oksydazy monoaminowej A i B.
Kiedy aktywność tych dwóch substancji jest zablokowana, neuroprzekaźniki - takie jak serotonina, norepinefryna i dopamina - nie mogą zostać rozbite, co powoduje, że więcej z nich staje się dostępnych. Ponieważ niedobory tych ważnych substancji chemicznych są powiązane z depresją, ich obecność może poprawić nastrój.
Skuteczne leczenie depresji
Chociaż R. rosea był intensywnie badany w Rosji i Skandynawii, bardzo niewiele z tych badań zostało przetłumaczonych na język angielski. Dopiero w ciągu ostatniej dekady europejscy i amerykańscy badacze zaczęli badać to zioło, więc istnieje tylko kilka anglojęzycznych badań dotyczących jego skuteczności jako leku antydepresyjnego.
Wśród tych badań kilka badań na zwierzętach donosi, że wydaje się, że mają działanie przeciwdepresyjne. Ponadto, w połączeniu z tricyklicznymi lekami przeciwdepresyjnymi , wystąpiło zmniejszenie zarówno działań ubocznych przeciwdepresyjnych, jak i objawów depresji.
Jak dotąd, tylko jedno badanie opisuje jego działanie przeciwdepresyjne, gdy stosuje się je jako pojedynczą terapię. Pacjenci w tym badaniu doświadczyli istotnej statystycznie poprawy objawów w porównaniu do placebo . Ogólnie jednak wyniki te są bardzo wstępne i jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy R. rosea może być zalecany jako skuteczny sposób leczenia depresji.
Czy jest to bezpieczne i dobrze tolerowane?
R. rosea wydaje się mieć doskonały profil bezpieczeństwa.
Jego działania niepożądane są zarówno niezbyt częste, jak i łagodne i obejmują alergię, drażliwość, bezsenność, zaburzenia snu, żywe sny, zmęczenie i nieprzyjemne odczucia, szczególnie przy wyższych dawkach.
R. rosea nie wydaje się wchodzić w interakcje z innymi lekami, chociaż może istnieć potencjalny niebezpieczny wzrost serotoniny, zwany zespołem serotoninowym, gdy jest stosowany w połączeniu z innymi lekami, które również zwiększają serotoninę, takich jak inne leki przeciwdepresyjne .
Ciąża i karmienie piersią
Nie ma dowodów na jego bezpieczeństwo w czasie ciąży i karmienia piersią, dlatego nie można go obecnie zalecić.
Źródło:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava i David Michoulon. "Naturalne leki przeciwdepresyjne drugiego stopnia: przegląd i krytyka". Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.