Style przywiązania charakteryzują się różnymi sposobami interakcji i zachowywania się w relacjach. We wczesnym dzieciństwie style przywiązania koncentrują się na interakcji dzieci i rodziców. W dorosłości style przywiązania są używane do opisu wzorców przywiązania w romantycznych związkach. Koncepcja stylów przywiązania wyrosła z teorii przywiązania i badań, które pojawiły się w latach sześćdziesiątych i siedemdziesiątych. Dzisiaj psycholodzy zazwyczaj rozpoznają cztery główne style przywiązania.
Co to jest przywiązanie?
Przywiązanie jest specjalną relacją emocjonalną, która wiąże się z wymianą komfortu, opieki i przyjemności. Korzenie badań nad przywiązaniem zaczęły się od teorii Freuda o miłości, ale inny badacz jest zwykle uznawany za ojca teorii przywiązania .
John Bowlby poświęcił szeroko zakrojone badania nad koncepcją przywiązania, opisując je jako "trwałą psychologiczną więź między ludźmi".
Bowlby podzielał pogląd psychoanalityczny, że wczesne doświadczenia w dzieciństwie są ważne dla wpływania na rozwój i zachowania w późniejszym życiu. Nasze wczesne style przywiązania powstają w dzieciństwie poprzez relacje niemowlę / opiekun.
Poza tym Bowlby wierzył, że przywiązanie ma element ewolucyjny; pomaga przetrwać. "Skłonność do tworzenia silnych więzi emocjonalnych z konkretnymi osobami [jest] podstawowym składnikiem ludzkiej natury" - wyjaśnił.
1 - Charakterystyka załącznika
Bowlby wierzył, że istnieją cztery wyróżniające cechy przywiązania:
- Utrzymanie bliskości - chęć bycia blisko ludzi, do których jesteśmy przywiązani.
- Bezpieczna przystań - powrót do figury przywiązania dla wygody i bezpieczeństwa w obliczu strachu lub zagrożenia.
- Bezpieczna podstawa - figurka załącznika stanowi podstawę bezpieczeństwa, z którego dziecko może badać otaczające środowisko.
- Separacja Distress - lęk, który pojawia się przy braku figury przywiązania.
Bowlby przedstawił również trzy kluczowe propozycje dotyczące teorii przywiązania.
Po pierwsze, zasugerował, że gdy dzieci są wychowywane z przekonaniem, że ich główny opiekun będzie dostępny dla nich, będą mniej narażone na strach niż osoby wychowane bez takiego przekonania .
Po drugie, wierzył, że zaufanie to powstało podczas krytycznego okresu rozwoju, w latach niemowlęctwa, dzieciństwa i dojrzewania. Oczekiwania, które powstają w tym okresie, pozostają raczej niezmienione przez resztę życia danej osoby.
Na koniec zasugerował, że te oczekiwania, które powstają, są bezpośrednio związane z doświadczeniem. Innymi słowy, dzieci rozwijają oczekiwania, że ich opiekunowie będą reagować na ich potrzeby, ponieważ w ich doświadczeniu ich opiekunowie reagowali w przeszłości.
2 - Dziwna ocena sytuacji Ainswortha
W latach 1970-tych psycholog Mary Ainsworth dalej rozwijała przełomową pracę Bowlby'ego w jej słynnym obecnie badaniu "Dziwna sytuacja". Badanie obejmowało obserwację dzieci w wieku od 12 do 18 miesięcy w odpowiedzi na sytuację, w której zostały one na krótko pozostawione same sobie, a następnie ponownie połączone z matką.
Arangeworth's Strange Situation Assessment postępował zgodnie z tą podstawową sekwencją:
- Rodzic i dziecko są sami w pokoju
- Dziecko bada pokój z nadzorem rodzicielskim
- Nieznajomy wchodzi do pokoju, rozmawia z rodzicem i zbliża się do dziecka
- Rodzic cicho wychodzi z pokoju
- Rodzic wraca i pociesza dziecko
Na podstawie tych obserwacji Ainsworth wywnioskował, że istnieją trzy główne style przywiązania: bezpieczne przywiązanie, ambiwalentne, niepewne przywiązanie i przywiązanie unikające niepewności.
Badacze Main i Solomon dodali czwarty styl przywiązania znany jako niezabezpieczone przywiązanie. Liczne badania potwierdziły wnioski Ainswortha, a dodatkowe badania wykazały, że te wczesne style przywiązania mogą pomóc w przewidywaniu zachowań w późniejszym życiu.
3 - Przywiązanie przez życie
Zanim zaczniesz obwiniać rodziców o problemy związane z relacjami, ważne jest, aby pamiętać, że style przywiązania powstałe we wczesnym dzieciństwie niekoniecznie muszą być identyczne z tymi, które pokazują romantyczne przywiązania dorosłych. Dużo czasu upłynęło od dzieciństwa do dorosłości, więc interweniujące doświadczenia również odgrywają dużą rolę w stylach przywiązania dorosłych.
Ci, którzy są określani jako niejednoznaczni lub unikający w dzieciństwie, mogą zostać bezpiecznie przywiązani jako dorośli, podczas gdy ci z bezpiecznym przywiązaniem w dzieciństwie mogą wykazywać niebezpieczne wzorce przywiązania w dorosłości. Uważa się również, że podstawowy temperament odgrywa częściową rolę w przywiązaniu.
Jaką rolę mogą odgrywać czynniki takie jak rozwód lub niezgody rodzicielskie w tworzeniu stylów przywiązania? W jednym z badań Hazan i Shaver odkryli, że rozwód rodziców wydawał się niezwiązany ze stylem przywiązania. Zamiast tego, ich badania wykazały, że najlepszym predyktorem stylu przywiązania dorosłych były spostrzeżenia, które ludzie mają na temat jakości ich relacji z rodzicami, a także relacji między rodzicami.
Jednak badania w tym obszarze wskazują, że wzorce ustanowione w dzieciństwie mają istotny wpływ na późniejsze relacje. Hazan i Shaver odkryli także różnorodne przekonania na temat związków między dorosłymi o różnych stylach przywiązania. Bezpiecznie przywiązani dorośli wierzą, że romantyczna miłość jest trwała. Obojętnie przywiązani dorośli często zakochują się w sobie, podczas gdy osoby z unikalnymi stylami przywiązania opisują miłość jako rzadką i tymczasową.
Chociaż nie możemy powiedzieć, że wczesne style przywiązania są identyczne z romantycznym przywiązaniem dorosłych, badania wykazały, że wczesne style przywiązania mogą pomóc w przewidywaniu wzorców zachowań w dorosłym życiu.
4 - Bezpieczne cechy załączników
Jako dzieci:
- Są w stanie oddzielić się od rodzica
- Szukajcie pociechy od rodziców, gdy się boicie
- Powraca powrót rodziców z pozytywnymi emocjami
- Preferuje rodziców nieznajomym
Jako dorośli:
- Miej ufne, trwałe relacje
- Mają dobrą samoocenę
- Ułatwiają dzielenie się uczuciami z partnerami i przyjaciółmi
- Poszukaj wsparcia społecznego
Dzieci, które są bezpiecznie przywiązane, na ogół stają się wyraźnie zdenerwowane, gdy ich opiekunowie odchodzą i są szczęśliwi, gdy powracają ich rodzice. Gdy przestraszą się, te dzieci będą szukały pociechy od rodzica lub opiekuna. Kontakt zainicjowany przez rodzica jest łatwo akceptowany przez bezpiecznie przywiązane dzieci i przywitają one powrót rodzica z pozytywnym zachowaniem. Podczas gdy te dzieci mogą być w pewnym stopniu pocieszane przez inne osoby w przypadku braku rodzica lub opiekuna, wyraźnie wolą rodziców od nieznajomych.
Rodzice bezpiecznych dzieci mają większe szanse na zabawę ze swoimi dziećmi. Ponadto rodzice reagują szybciej na potrzeby swoich dzieci i na ogół lepiej reagują na swoje dzieci niż na rodziców niepewnie powiązanych dzieci. Badania wykazały, że bezpiecznie przymocowane dzieci są bardziej empatyczne w późniejszych etapach dzieciństwa. Te dzieci są również opisywane jako mniej destrukcyjne, mniej agresywne i bardziej dojrzałe niż dzieci o ambiwalentnych lub unikających stylów przywiązania.
Podczas tworzenia bezpiecznego zajęcia z opiekunami jest normalne i oczekiwane, jak zauważyli Hazan i Shaver, nie zawsze tak się dzieje. Naukowcy odkryli szereg różnych czynników, które przyczyniają się do rozwoju (lub jego braku) bezpiecznego przywiązania, w szczególności reagowania matki na potrzeby jej niemowlęcia w pierwszym roku życia dziecka. Matki, które reagują niekonsekwentnie lub komunikują się z działaniami dziecka, często wytwarzają niemowlęta, które mniej eksplorują, płaczą więcej i są bardziej niespokojne. Matki, które konsekwentnie odrzucają lub ignorują potrzeby niemowlęcia, często wydają dzieci, które próbują unikać kontaktu.
Jako osoby dorosłe ci, którzy są bezpiecznie przywiązani, mają zazwyczaj ufne, długotrwałe relacje. Innymi kluczowymi cechami osób bezpiecznie powiązanych są wysokie poczucie własnej wartości , cieszenie się intymnymi związkami, poszukiwanie wsparcia społecznego i umiejętność dzielenia się uczuciami z innymi ludźmi.
W jednym z badań naukowcy odkryli, że kobiety z bezpiecznym stylem przywiązania mają więcej pozytywnych uczuć na temat swoich dorosłych romantycznych związków niż inne kobiety z niepewnymi stylami przywiązania.
Ile osób klasyfikuje się jako bezpieczne? W klasycznym badaniu Hazana i Shavera 56% respondentów określiło siebie jako bezpiecznych, a 25% zidentyfikowało jako unikających, a 19% jako ambiwalentnych / lękliwych.
5 - Ambivalent Attachment Characteristics
Jako dzieci:
- Mogą być nieufni wobec obcych
- Stać się bardzo strapionym, gdy rodzice odejdą
- Nie wydaje się pocieszające, gdy rodzice wracają
Jako dorośli:
- Niechętnie zbliżają się do innych
- Martw się, że ich partner ich nie kocha
- Stań się bardzo zrozpaczony, gdy związki się zakończą
Dzieci, które są niejednoznacznie przywiązane, wydają się wyjątkowo podejrzane wobec obcych. Dzieci te wykazują znaczną niedogodność, gdy są oddzielone od rodzica lub opiekuna, ale nie wydają się uspokojone ani pocieszone przez powrót rodzica. W niektórych przypadkach dziecko może biernie odrzucić rodzica, odmawiając mu wygody lub otwarcie wykazać bezpośrednią agresję w stosunku do rodzica.
Według Cassidy'ego i Berlina ambiwalentne przywiązanie jest stosunkowo rzadkie, a jedynie 7 do 15 procent niemowląt w Stanach Zjednoczonych wykazuje ten styl przywiązania. W przeglądzie ambiwalentnej literatury na temat przywiązania, Cassidy i Berlin również odkryły, że badania obserwacyjne konsekwentnie wiążą ambiwalentne, niepewne przywiązanie z niską dostępnością matki. Ponieważ dzieci te dorastają, nauczyciele często opisują je jako czepliwe i nadmiernie uzależnione.
Jako osoby dorosłe osoby o ambiwalentnym stylu przywiązania często czują niechęć do zbliżania się do innych i martwią się, że ich partner nie odwzajemnia ich uczuć. Prowadzi to do częstych rozpadów, często dlatego, że związek jest zimny i odległy. Osoby te są szczególnie zrozpaczone po zakończeniu związku. Cassidy i Berlin opisują inny patologiczny wzór, w którym ambiwalentnie przywiązani dorośli trzymają się małych dzieci jako źródła bezpieczeństwa.
6 - Unikalne cechy przyczepności
Jako dzieci:
- Może unikać rodziców
- Nie szukaj kontaktu z rodzicami
- Okazuj rodzicom niewielkie lub zerowe preferencje w stosunku do nieznajomych
Jako dorośli:
- Mogą mieć problemy z intymnością
- Zainwestuj małe emocje w relacje społeczne i romantyczne
- Niechętne lub niezdolne do dzielenia się myślami lub uczuciami z innymi
Dzieci z unikalnymi stylami przywiązania unikają rodziców i opiekunów. To unikanie często staje się szczególnie wyraźne po okresie nieobecności. Te dzieci nie mogą odrzucić uwagi rodzica, ale też nie szukają pocieszenia lub kontaktu. Dzieci z przywiązaniem unikającym nie wykazują preferencji między rodzicem a kompletnym nieznajomym.
Jako osoby dorosłe, osoby z przywiązaniem unikowym mają tendencję do trudności z intymnością i bliskimi relacjami. Osoby te nie inwestują wiele emocji w relacje i doświadczają małego stresu, gdy związek się kończy.
Często unikają intymności za pomocą wymówek (takich jak długie godziny pracy) lub mogą fantazjować o innych ludziach podczas seksu. Badania wykazały również, że dorośli z unikalnym stylem przywiązania są bardziej skłonni i chętniej angażują się w przypadkowy seks. Inne typowe cechy to brak wsparcia partnerów w stresujących czasach oraz niezdolność do dzielenia się uczuciami, myślami i emocjami z partnerami.
7 - Dezorganizacja charakterystyk załączników
W wieku jeden:
- Pokaż mieszaninę zachowań unikowych i odpornych
- Może wydawać się oszołomiony, zdezorientowany lub pełen obaw
W wieku sześciu lat:
- Może pełnić rolę rodzicielską
- Niektóre dzieci mogą pełnić rolę opiekuna wobec rodzica
Dzieci z niezabezpieczonym stylem przywiązania wykazują brak wyraźnego zachowania przywiązania. Ich działania i reakcje na opiekunów są często połączeniem zachowań, w tym unikania lub oporu. Te dzieci są opisywane jako okazywane jako oszołomione zachowanie, czasami zdające się być zdezorientowane lub niepokojone w obecności opiekuna.
Main i Salomon zaproponowali, że niekonsekwentne zachowanie rodziców może być czynnikiem przyczyniającym się do tego stylu przywiązania. W późniejszych badaniach, Main i Hesse argumentowali, że rodzice, którzy działają jako lęki i zapewnienie dziecka, przyczyniają się do dezorganizacji stylu przywiązania. Ponieważ dziecko czuje zarówno pociechę, jak i przerażenie rodzica, powoduje zamieszanie.
Słowo od
Podczas gdy romantyczne romantyczne przywiązania mogą nie zgadzać się z załącznikami wczesnego dzieciństwa, nie ma wątpliwości, że nasze najwcześniejsze relacje z opiekunami odgrywają rolę w rozwoju. Poprzez lepsze zrozumienie roli przywiązania, możesz zyskać większe zrozumienie, w jaki sposób najwcześniejsze przywiązania w twoim życiu mogą wpływać na relacje między dorosłymi.
> Źródła:
> Bowlby, J. A Secure Base: Clinical Applications of Attachment Theory. Londyn: Routledge; 2012.
> Salter, MD, Ainsworth, MC, Blehar, EW i Wall, SN. Wzory przywiązania: psychologiczne studium dziwnej sytuacji. Nowy Jork: Taylor i Francis; 2015.