Genuphobia - Jaki jest strach przed kolanem?

Przyczyny i powikłania genuphobii

Strach przed kolanami lub genuphobią jest stosunkowo rzadki. Podobnie jak większość fobii, genuphobia różni się znacznie pod względem nasilenia. Niektórzy boją się, że widzą tylko odsłonięte kolana, podczas gdy inni boją się gołych kolan nawet na filmie. Ludzie z tą fobią mogą bać się wszystkich kolan lub tylko własnych. Niektórzy ludzie boją się klękania.

Przyczyny Genuphobii

Genuphobia często, ale nie zawsze, jest wywoływana przez negatywne doświadczenia.

Jeśli doświadczyłeś traumatycznego urazu kolana, możesz bardziej rozwinąć ten lęk. Jednak traumatyczne przeżycie nie musi się zdarzyć osobiście. Widzenie poważnego urazu kolana u znajomego lub krewnego może wystarczyć, by wywołać strach. W niektórych przypadkach genuphobia rozwija się po obejrzeniu, że kolana bohaterki zostają zerwane w filmie gangsterskim.

Doświadczenia z dzieciństwa mogą również wpływać na rozwój fobii . Niektóre przypadki genuphobii można przypisać wysoce religijnemu lub kulturowo konserwatywnemu wychowaniu. Wiele religii i niektórych kultur wymaga stroju konserwatywnego. Wybór nie ujawniania kolan lub patrzenia na czyjeś z powodów religijnych lub kulturowych nie jest rozpoznawalny jako fobia.

Jednak problem może pojawić się u tych, którzy nie praktykują już religii konserwatywnej lub żyją w konserwatywnej kulturze. Wielu ludzi przechodzi do głównego nurtu życia świeckiego bez znaczących trudności.

Ale niektórzy ludzie utknęli, niezdolni do przezwyciężenia lat religijnego lub kulturowego treningu. Jeśli nie jesteś w stanie przezwyciężyć strachu przed kolanem, może być konieczna konsultacja z lekarzem psychiatrą lub doradcą duchowym w twojej nowej religii z wyboru.

Niektóre przypadki genuphobii nie mają żadnej widocznej przyczyny.

Na szczęście rzadko jest konieczne zrozumienie przyczyny fobii, aby skutecznie ją leczyć.

Komplikacje strachu przed kolanem

Dzisiejsze dzisiejsze społeczeństwo jest wyjątkowo wrażliwe na ciało. Od formalnego stroju do stroju sportowego, praktycznie wszystkie formy odzieży oferują krótkie opcje, które ukazują nogi. Niemożliwym byłoby wyjść z domu, nie widząc czyichś kolan.

Nawet jeśli twój strach jest ściśle związany z twoimi własnymi kolanami, może być niezwykle trudno utrzymać je przy sobie przez cały czas. Ograniczanie odzieży tylko do tych elementów, które całkowicie zakrywają kolana, może utrudnić pływanie, udział w niektórych zajęciach sportowych lub nosić określone elementy odzieży. Może być nawet trudne lub niemożliwe wykonywanie pewnych zadań, ponieważ niektóre mundury składają się z szortów lub spódnic, które znajdują się powyżej kolan.

Intymność może również stanowić problem. Niektóre osoby z genuphobią są niezwykle wrażliwe na dotykanie lub dotykanie kolan kogoś innego. Trudno dzielić łóżko z kimś innym, nie dotykając się nawzajem kolanami.

Strach przed klęczeniem

Strach przed klęczeniem technicznie mieści się pod terminem "genuphobia", chociaż może to być całkowicie oddzielny strach.

Niektórzy ludzie z lękiem przed klęczeniem są również niekomfortowo z kolanami w ogóle, ale wielu nie. Zamiast tego strach przed klęczeniem jest często zakorzeniony w samoświadomości lub lękach przed uległością i bezbronnością. Ta fobia może powodować trudności w praktyce religijnej, uprawianiu sportu i wykonywaniu pewnych obowiązków zawodowych.

Niektórzy ludzie nie są w stanie uklęknąć z powodu schorzeń. Chociaż może istnieć pewien związek z lękiem przed bólem lub niezdolnością do odzyskania, nie jest to faktycznie uważane za fobię. Jednak możliwe jest rozwinięcie lęku przed klęczeniem podczas chwilowego urazu, który nie ustępuje, gdy uraz goi się.

Radzenie sobie ze strachem w kolanach

Podobnie jak w przypadku większości fobii, strach przed kolanami różni się znacznie w stopniu nasilenia i poziomie, w jakim wpływa na życie osób cierpiących. Wiele osób ma stosunkowo łagodny lęk, który można kontrolować, po prostu odwracając wzrok od kolan innych osób. Jeśli jednak Twoja fobia jest bardziej dotkliwa, możesz potrzebować profesjonalnej pomocy.

Twój terapeuta będzie z tobą pracował, aby opracować plan leczenia, aby pokonać swój strach. Mogą być stosowane techniki poznawczo-behawioralne , hipnoterapia i inne środki . Jeśli twój lęk wpływa na twoje życie, poproś swojego terapeuta o kilka technik, które pozwolą ci zachować kontrolę nad strachem podczas leczenia.

Źródło:

> Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Diagnostyczna i statystyczna instrukcja zaburzeń psychicznych (DSM-5). Waszyngton; 2013.