1 - Depresja nie zawsze ma "dobry" powód
Czasami ludzie popadają w depresję z tego, co wydaje się dobrym powodem - może stracili pracę lub bliski przyjaciel zmarł - ale z depresją kliniczną niekoniecznie musi być powód, dla którego czujesz. Chemikalia w mózgu, które są odpowiedzialne za kontrolę nastroju, mogą pozostawać w równowadze, co powoduje, że czujesz się źle, nawet jeśli wszystko w twoim życiu idzie dobrze.
- Jak możesz być w depresji bez powodu?
- Co to jest depresja sytuacyjna?
- Quiz: Czy mogę być w depresji?
2 - Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować depresję
Przyczyny depresji nie są w pełni zrozumiałe, ale uważa się, że najlepszym wytłumaczeniem jest to, że jest to prawdopodobnie spowodowane kombinacją czynników, takich jak ukryta genetyczna skłonność do stanu i pewne czynniki środowiskowe, które mogą działać jako czynniki wyzwalające.
- Najczęstsze przyczyny depresji
- Czy sen bezdechu może powodować depresję?
- Czy depresja jest normalna po rzuceniu palenia?
- Czynniki ryzyka depresji
3 - Depresja to coś więcej niż zwykły smutek
Smutek jest częścią bycia człowiekiem, naturalną reakcją na bolesne okoliczności. Wszyscy odczuwamy smutek w pewnym momencie naszego życia. Depresja jest jednak chorobą fizyczną o wiele więcej objawów niż nieszczęśliwy nastrój.
4 - Dzieci nie są odporne na depresję
Istnieje mit, który mówi, że dzieciństwo jest radosnym, beztroskim czasem w naszym życiu. Podczas gdy dzieci nie doświadczają takich samych problemów jak dorośli, takich jak stres związany z pracą czy presja finansowa, nie oznacza to, że nie mogą popaść w depresję. Dzieciństwo przynosi swój własny unikalny zestaw stresów, takich jak zastraszanie i walka o akceptację rówieśników.
5 - Depresja to prawdziwa choroba
Nie jesteś słaby ani szalony. Depresja jest prawdziwą chorobą, która według naukowców jest spowodowana brakiem równowagi w niektórych substancjach chemicznych w twoim mózgu zwanych neuroprzekaźnikami . Uważa się, że te neuroprzekaźniki odgrywają ważną rolę w regulowaniu twojego samopoczucia, a także zaangażowaniu w wiele innych funkcji w twoim ciele.
6 - Depresja jest możliwa do leczenia
Nie musisz cierpieć, jeśli masz depresję. Dostępnych jest kilka bardzo skutecznych metod leczenia, w tym leki i psychoterapia. Ponadto cały czas opracowywane są nowe metody leczenia, które okazują się skuteczne w przypadkach, gdy inne metody leczenia zawiodły.
7 - Nieleczona depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstwa
Właściwa diagnoza i leczenie depresji jest bardzo ważne w zapobieganiu samobójstwom. Według Stowarzyszenia Nadużywania Substancji i Mentalnych Usług Zdrowotnych (SAMHSA), 90 procent osób, które popełniają samobójstwo, cierpi na jakąś chorobę psychiczną. Większość z tych osób ma depresję, która jest albo nierozpoznana, nieleczona, albo nieleczona.
Źródło:
"Fakty na temat choroby psychicznej i samobójstwa." Stowarzyszenie na rzecz substancji i usług związanych ze zdrowiem psychicznym. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. Dostęp: 27 stycznia 2016 r.