Kompulsje to zachowania obsesyjne
Kluczowym objawem zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD) jest kompulsja . Kompulsje są obsesyjnymi zachowaniami, które są wykonywane w odpowiedzi na obsesyjną myśl. Powtarzasz te zachowania raz za razem, być może przez wiele godzin, aby złagodzić twój niepokój. Nawet jeśli możesz czuć się zmuszonym do angażowania się w te zachowania, prawdopodobnie nie chcesz tego robić.
Chociaż zachowania zmniejszają tymczasowo negatywne uczucia niepokoju, winy lub strachu, zabierają dużo czasu i mogą znacząco wpłynąć na jakość życia.
Jakie są wspólne zachowania obsesyjne?
Do typowych obsesyjnych zachowań lub kompulsji wśród osób z OCD należą:
- Wielokrotne sprawdzanie, czy drzwi i okna są zablokowane lub czy urządzenia są wyłączone. Niektóre osoby z OCD muszą sprawdzić swoją okolicę, aby upewnić się, że nie uderzyły w kogoś swoim samochodem lub nie zaatakowały kogoś.
- Nadmierne sprzątanie domu, ubrań i / lub ciała.
- Zliczanie obiektów, liter, słów lub prawie wszystkiego.
- Regularnie wykonywać rutynowe czynności, takie jak wstawanie lub wchodzenie po schodach.
- Żądanie lub żądanie potwierdzenia ze strony członków rodziny lub pracowników służby zdrowia, takich jak "Czy kogoś molestowałem?" lub "Moje ręce powinny być teraz czyste, prawda?"
- Powtarzające się frazy lub sekwencje słów albo na głos, albo w myślach.
- Zmiana kolejności obiektów w celu zapewnienia określonej kolejności i / lub symetrii.
- Robienie rzeczy w wielokrotnościach. Na przykład pięć razy włącz i wyłącz światło, ponieważ pięć to "dobra" liczba.
- Stara się unikać sytuacji, które mogą powodować kompulsję.
Obsesje: Myśli za kompulsjami
Obsesje są drugą połową zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego, częścią, która powoduje kompulsje lub obsesyjne zachowania.
Obsesje obejmują myśli, uczucia i obrazy mentalne, które mogą wydawać się, że przejmują umysł. Mogą powodować odczuwanie straszliwego braku kontroli, a także znaczny niepokój, lęk, odrazę i / lub poczucie winy.
Typowe obsesje w OCD
Typowe obsesje u osób z OCD to:
- Obawa przed skażeniem , np. Zarazkami, wirusami, płynami ustrojowymi, zwierzętami, chorobami, chemikaliami lub brudem.
- Strach przed utratą kontroli nad sobą poprzez działanie na myśli lub impulsy, takie jak krzywdzenie kogoś, kradzież, wyrzucanie przekleństw lub stawianie się gwałtownie.
- Obawa przed przypadkowym skrzywdzeniem kogoś z powodu czegoś, co zrobiłeś lub zapomniałeś zrobić, na przykład nieumieszczając rozlanej wody i powodując, że ktoś się ślizga i upada.
- Niepożądane seksualne obsesje , myśli lub obrazy o dzieciach, kazirodztwie, homoseksualizmie i / lub agresywności.
- Martw się o obrazę Boga lub o życie wystarczająco moralne.
- Obawa przed zarażeniem się określoną chorobą, jak rak czy cukrzyca.
- Strach przed utratą lub zapomnieniem czegoś ważnego.
- Martw się o to, jak proste, a nawet obiekty.
- Niezdolność do podejmowania decyzji, co zatrzymać, a co wyrzucić.
- Stwierdzenie pewnej liczby i / lub kolorów jako dobrych / poprawnych lub złych / niepoprawnych.
Leczenie zachowań obsesyjnych
Zachowania obsesyjne często można radykalnie zredukować za pomocą terapii behawioralnej, takiej jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia zapobiegająca ekspozycji i reagowania (ERP). Użyteczne mogą być również leki, takie jak selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), takie jak Prozac (fluoksetyna), Luvox (fluwoksamina), Paxil (chlorowodorek paroksetyny) lub Zoloft (sertralina).
Źródła:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. "Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, wydanie 4, korekta tekstów" 2000 Washington, DC: Author.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml