Myofobia, czyli strach przed zarazkami, odnosi się do niezdrowego lęku przed zakażeniem
Myofobia, czyli strach przed zarazkami, odnosi się do niezdrowego lęku przed zakażeniem. Jest rzeczą normalną i rozważną być zaniepokojona takimi kwestiami, jak krzyżowe skażenie żywności, narażenie na płyny ustrojowe innych osób i zachowanie higieny. Jednakże, jeśli cierpisz na mizofobię, te normalne obawy stają się przesadzone. Fobia jest powszechna, wpływając nawet na gwiazdy, takie jak Howie Mandel.
Mizofobia i OCD
Uważa się, że mysofobia ma związek z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) . Obsesje OCD są powtarzającymi się, uporczywymi i niechcianymi popędami lub obrazami, które powodują stres lub niepokój. Te obsesje zwykle przeszkadzają, gdy próbujesz myśleć lub robić inne rzeczy.
Obsesje często mają dla nich motywy, takie jak:
- Obawa przed skażeniem lub zabrudzeniem
- Posiadanie rzeczy uporządkowanych i symetrycznych
- Agresywne lub przerażające myśli o wyrządzeniu krzywdy sobie lub innym
- Niechciane myśli, w tym agresja lub przedmioty seksualne lub religijne
Przykłady objawów i oznak obsesji obejmują:
- Strach przed skażeniem przez uścisk dłoni lub dotykanie przedmiotów, które inni dotknęli
- Wątpliwości, że zamknąłeś drzwi lub wyłączyłeś kuchenkę
- Intensywny stres, gdy przedmioty nie są uporządkowane lub ustawione w określony sposób
- Obrazy krzywdzenia siebie lub kogoś innego
- Myśli o wykrzykiwaniu wulgaryzmów lub działaniach niewłaściwie
- Unikanie sytuacji, które mogą wywoływać obsesje, takie jak drżenie rąk
- Cierpienie na nieprzyjemne obrazy seksualne powtarzające się w twoim umyśle
Jednym z najczęstszych objawów mizofobii jest częste mycie rąk, a także powszechny objaw OCD. Jednak motywacja do mycia rąk jest inna. Osoby cierpiące na OCD są zmuszone do złagodzenia cierpienia, którego doświadczają w wyniku niezakończenia samego aktu, podczas gdy ludzie z mizofobią są zmuszeni do ukończenia aktu specjalnie w celu usunięcia zarazków.
Różnica jest subtelna, a wiele osób cierpi na oba schorzenia, dlatego ważne jest, aby uzyskać diagnozę u specjalisty zdrowia psychicznego.
Objawy mysofobii
Jeśli cierpisz na mizofobię, możesz doświadczyć wstrząsów, kołatania serca , pocenia się lub płaczu w przypadku kontaktu z brudem lub bakteriami. Objawy te mogą wystąpić tylko wtedy, gdy obiekt fobii jest widoczny, tak jak w przypadku kopania w ogrodzie, lub gdy wydaje się, że mógł wystąpić kontakt z zarazkiem, na przykład gdy ktoś ściska dłoń lub używa klamki.
Możesz także wykazać się niezwykłymi zachowaniami. Na przykład możesz codziennie brać kilka pryszniców. Możesz często nosić i używać dezynfekcji rąk. Możesz nie chcieć korzystać z publicznych toalet, dzielić się jedzeniem lub korzystać z transportu publicznego.
Komplikacje związane z mizofobią
Ponieważ ludzie cierpiący na mizofobię boją się zarazków przenoszonych przez innych, stan ten może prowadzić do uniknięcia sytuacji społecznych . Możesz uniknąć spodziewanych spotkań, takich jak spotkania robocze, wakacyjne spotkania i spotkania. Kiedy będziesz uczestniczyć, możesz częściej unikać kontaktu fizycznego i dezynfekcji rąk.
Z czasem te zachowania mogą prowadzić do izolacji. Twoi przyjaciele i krewni mogą nie rozumieć, a oni mogą postrzegać cię jako wroga lub nawet paranoję.
Możesz rozwinąć fobię społeczną , w której zaczynasz bać się kontaktu z innymi. Być może ostatecznie zdecydujesz się całkowicie odizolować, co prowadzi do agorafobii .
Leczenie mizofobii
Na szczęście mysofobię można z powodzeniem zarządzać. Ważne jest, aby jak najszybciej odwiedzić pracownika służby zdrowia psychicznego, ponieważ z czasem stan ten się pogarsza. Terapia poznawczo-behawioralna jest najczęstszą formą leczenia, chociaż leki mogą być również przepisywane. W zależności od orientacji terapeuty, możesz zostać zachęcony do zbadania źródła fobii lub możesz po prostu nauczyć się kontrolować objawy.
Aby lepiej zrozumieć swoje wybory do terapii, zobacz Talk Therapy: Omówienie .
Odniesienie:
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. (2103). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5) . Washington, DC: Autor.
Klinika majonezu. Nerwica natręctw. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827