Wskazówki dotyczące mówienia Twojemu pracodawcy, że masz SAD
Powiedzenie swojemu pracodawcy, że masz zaburzenie lękowe w społeczeństwie (SAD) może być trudne. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie SAD i otrzymałeś leczenie , musisz zdecydować, czy powiedzieć pracodawcy (lub potencjalnemu pracodawcy) o swoim stanie.
Wybór należy do Ciebie - możesz go ujawnić lub nie ujawnić, a Ty możesz wybrać, o której godzinie chcesz ujawnić.
Decydowanie o ujawnieniu
Możesz zapytać: "Dlaczego chciałbym ujawnić mój stan?"
Powody mogą obejmować
- nie chcąc "ukryć" warunku
- chcąc pouczyć innych o stanie
- potrzebujących zakwaterowania w pracy
Jednocześnie istnieją bariery w ujawnianiu, takie jak stygmatyzacja związana z chorobą psychiczną i potencjalną dyskryminacją ze strony pracodawców i współpracowników.
Ustawa o Amerykanach z niepełnosprawnościami
Dobrą wiadomością jest to, że każda osoba z niepełnosprawnością psychiczną jest chroniona przez amerykańską ustawę o niepełnosprawności (ADA). Zaburzenia lękowe, a szczególnie SAD, podlegają tej nazwie. Zgodnie z ADA nie musisz ujawniać swojej niepełnosprawności psychicznej, chyba że chcesz poprosić o zakwaterowanie w miejscu pracy.
Nie wymaga się ujawnienia
Z tego samego powodu potencjalny pracodawca nie może pytać o niepełnosprawność w trakcie procesu rekrutacji. Mogą jednak uzależnić ofertę pracy od badania lekarskiego.
To badanie lekarskie musi być wymagane od wszystkich kandydatów, nie tylko od osób podejrzanych o niepełnosprawność.
Jeśli potencjalny pracodawca odkryje niepełnosprawność podczas badania, może zapytać o charakter niepełnosprawności. W tej sytuacji najlepiej jest być przygotowanym na dokładne wyjaśnienie zaburzeń, a także szczegółowe informacje o umiejętnościach i umiejętnościach, które pozwolą ci spełnić wymagania dotyczące stanowiska.
Termin ujawnienia
ADA stanowi, że pracownik może ujawnić swój stan w dowolnym momencie-
- przed złożeniem wniosku
- podczas wywiadu
- po ofercie pracy
- lub w dowolnym momencie po rozpoczęciu pracy
Twój powód ujawnienia prawdopodobnie podyktuje ci decyzję, kiedy zdecydujesz się ujawnić i komu się ujawniasz.
Żądanie zakwaterowania
Jeśli potrzebujesz specjalnych noclegów podczas procesu rekrutacji, możesz rozmawiać z ludźmi w tym czasie.
Jeśli potrzebujesz zakwaterowania raz w pracy, takich jak
- telepraca
- elastyczne godziny
- lub zmiany w elementach środowiska pracy
bardziej odpowiednie może być omówienie zakwaterowania bezpośrednio ze swoim przełożonym.
Przynajmniej nie czekaj, aby poinformować pracodawcę o swoim zaburzeniu, dopóki nie będzie za późno, a twoja praca ucierpiała. Ujawnienie dokonane wcześnie iw dobrej wierze jest bardziej prawdopodobne, że spotka się z pozytywną reakcją.
Jak dużo mówić?
Decydując o tym, czy chcesz je ujawnić, zechcesz również zastanowić się, w jaki sposób szczegółowo opisujesz swoją niepełnosprawność, którą chcesz podać.
SAD jest stosunkowo słabo poznaną diagnozą, a wielu pracodawców może nie być zaznajomionych z tą chorobą.
Jeśli twoim celem jest lepsze zrozumienie przez twoją pracodawcę i współpracowników symptomów , możesz opisać SAD i ograniczenia, jakie może on nakładać na ciebie w pracy.
Może to być szczególnie pomocne w przypadku SAD, ponieważ ludzie mogą inaczej postrzegać swój lęk jako powściągliwość lub niechęć do bycia graczem zespołowym.
Planowanie, co powiedzieć
Pomocne może też być zaplanowanie, co zamierzasz powiedzieć z wyprzedzeniem. Oto przykład tego, co ktoś z SAD może powiedzieć pracodawcy:
"Chciałbym opowiedzieć o schorzeniu, które nazwałem społecznym zaburzeniem lękowym. Otrzymałem leczenie SAD i jestem w stanie zdrowia. Ale mogę mieć niepokój podczas występów i sytuacji towarzyskich. Podczas tych ataków lękowych będę miał fizyczne objawy, takie jak uścisk dłoni lub pocenie się. Oto numer mojego terapeuty, który może dostarczyć wszelkich informacji, które mogą ci się przydać w mojej zdolności radzenia sobie z tą pracą. "
W zależności od sytuacji możesz wymienić konkretne zakwaterowanie, które pomogłoby Ci osiągnąć lepsze wyniki w pracy.
Dla osób z SAD mogą one obejmować
- pisanie raportów zamiast prezentacji przed grupą
- komunikuje się przez e-mail zamiast osobiście
- lub o prywatnym obszarze roboczym
Idealnie, w trakcie i po zakończeniu leczenia, powinieneś starać się nie robić tego rodzaju działań. Jednak w okresach stresu lub wystąpienia objawów ważne jest, aby mieć opcje, które pozwolą ci spełnić twoje obowiązki w pracy. Pracodawcy są zobowiązani do składania wniosków o zakwaterowanie, chyba że wykażą, że będzie to dla nich nadmierne utrudnienie.
W końcu tylko ty, kto może zdecydować, czy chcesz ujawnić swój stan. Jeśli szukasz pracy, warto zbadać firmy, aby dowiedzieć się, które z nich akceptują osoby niepełnosprawne.
Jeśli zdecydujesz się na ujawnienie, upewnij się, że masz inne wsparcie, które pomoże ci poradzić sobie z tym problemem. Jeśli zdecydujesz się ujawnić, wiedz
- co wiąże się z pracą
- jak możesz sprostać tym wymaganiom
- i jakie zakwaterowanie możesz potrzebować
Przede wszystkim uzbrój się w wiedzę zarówno o SAD, jak io swoich prawach w miejscu pracy. Takie postępowanie ułatwi ci radzenie sobie z SAD podczas pracy .
Czytaj dalej: 10 najlepszych ofert dla osób z zaburzeniami lękowymi
Źródła:
Centrum Rehabilitacji Psychiatrycznej, Boston University. Ujawnienie niepełnosprawności pracodawcy. Dostęp do 31 stycznia 2016 r.
Amerykańska Komisja ds. Równych Szans dla Zatrudnienia. Fakty dotyczące ustawy o Amerykanach z niepełnosprawnościami. Dostęp do 31 stycznia 2016 r.