Porady dotyczące randki z kimś z OCD

Podczas gdy każdy związek ma wyzwania, choroba przewlekła może komplikować rzeczy

Chociaż jakakolwiek intymna relacja ma swoje wzloty i upadki, spotykanie się z kimś, kto jest dotknięty przewlekłą chorobą psychiczną, taką jak OCD, może stanowić dodatkowe wyzwanie, a także możliwości rozwoju. Przede wszystkim ważne jest, aby pamiętać, że choroba jest tym, co osoba ma, a nie tym, kim jest.

Pracuj w Building Trust

Często zdarza się, że ludzie z OCD ukrywają naturę lub nasilenie swoich objawów przed innymi - zwłaszcza tymi, z którymi mogą być związani romantycznie - z obawy przed zawstydzeniem i odrzuceniem.

Jeśli jesteś zaangażowany w pracę w związku, wyjaśnij swojemu partnerowi, że OCD jest czymś, o czym chcesz rozmawiać i chcesz dowiedzieć się więcej. Kiedy twój partner zdecyduje się ujawnić ci szczególne obsesje lub kompulsje, z którymi się niepokoi, upewnij się, że zdajesz sobie sprawę, jak ciężko musiało ci to powiedzieć. Trochę empatii i akceptacji może przejść długą drogę w kierunku budowania zaufania i intymności.

Zdobądź fakty

Bycie w intymnej lub nawet zwyczajnej relacji z kimkolwiek z przewlekłą chorobą, w tym OCD, oznacza, że ​​musisz być na bieżąco z objawami i leczeniem choroby. Na pozór wiele obsesji i kompulsji towarzyszących OCD może wydawać się dziwnych, nielogicznych lub nawet przerażających. Zrozumienie, jakie są objawy OCD i skąd pochodzą, może znacznie pomóc w radzeniu sobie z nimi i obniżeniu ogólnego poziomu stresu w twoim związku.

Jak dobrze, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że wiele osób z OCD doświadcza innych form zaburzeń lękowych lub depresji, które mogą komplikować objawy, których doświadcza.

Szanuj prywatność swojego partnera

Podczas gdy twój partner może czuć się komfortowo, ujawniając ci charakter i dotkliwość swoich symptomów, mogą one nie być tak wygodne w omawianiu tych kwestii z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami.

Nigdy nie zakładaj, że inni ludzie w życiu twojego partnera wiedzą, że mają OCD. Pozornie nieszkodliwy komentarz do przyjaciela lub członka rodziny twojego partnera może okazać się bardzo bolesny lub krępujący, podważyć zaufanie do związku lub mieć inne niezamierzone konsekwencje.

Rozważ angażowanie się w leczenie

Partnerzy często mogą być bardzo pomocni, pomagając określić prawdziwy charakter i nasilenie objawów, a także pomóc wzmocnić trzymanie się różnych pułków leczenia medycznego i psychologicznego . Jeśli ty i twój partner jesteście gotowi na to, istnieje wiele możliwości, aby pomóc w ćwiczeniach ekspozycyjnych lub pozostać na szczycie schematów leczenia. Stawanie się partnerem w leczeniu może pomóc zbudować silniejszą więź.

Bądź szczery

Bycie w związku z osobą cierpiącą na przewlekłą chorobę oznacza zrozumienie, że o ile symptomy często można skutecznie opanować, nigdy nie można ich wyleczyć. Jeśli masz obawy lub czujesz się przytłoczony objawami twojego partnera, omawiaj to ze swoim partnerem otwarcie i szczerze. Jest to szczególnie ważne, jeśli podejrzewasz lub wiesz, że obsesje i / lub kompulsje twojego partnera dotyczą ciebie i / lub spraw związanych z intymnością seksualną .

Niewielka komunikacja może przejść długą drogę w uniknięciu szeregu nieporozumień, które ostatecznie mogą prowadzić do konfliktu, a nawet rozpadu związku.

Jeśli nie sądzisz, że możesz omówić takie problemy ze swoim partnerem, odrzuć swoje myśli od zaufanego przyjaciela, aby spróbować uzyskać inną perspektywę. Pamiętaj, że każdy związek - nie tylko jeden z kimś z OCD - polega na równoważeniu twoich osobistych potrzeb z potrzebami związku.